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La preeclampsia durante el embarazo

🤰 ¡Embarazada y saludable! 💪 Descubre cómo prevenir la preeclampsia con una alimentación adecuada durante el embarazo. 🍎🥦🥛

👉 ¿Sabes qué es la preeclampsia? Es una condición que afecta a algunas mujeres embarazadas, pero no te preocupes, ¡puedes hacer algo al respecto! 💪

🌟 La buena noticia es que una alimentación saludable puede marcar la diferencia. 🥗🍓🥬 Consume alimentos ricos en calcio, como lácteos bajos en grasa y almendras, para fortalecer tus huesos y mantener tu presión arterial en equilibrio.

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El Hechizo de Embarazo es para Crear las Condiciones Óptimas del Sistema Reproductor Femenino. Buena Salud en los Ovarios, Óvulo y Útero para Lograr Concebír un Bebé. Alcanzando así El Sueño Anhelado de Poder Procrear un Bebé con Quién Amas.

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Durante el embarazo es importante que el cuerpo reciba los nutrimento y la energía apropiados, para que tú y tú bebé se mantengan sanos. Además, la actividad física es tan importante cuando está embarazada como en cualquier otra etapa de la vida. El ejercicio moderado como caminata o natación, clases de yoga o de pilates prenatales son ideales en esta etapa. Recuerda no exigirte demasiado, hacerlo con calma y una intensidad moderada, la actividad física incluso de cinco a diez minutos al día es beneficiosa. No te olvides de tomar mucha agua mientras haces ejercicio y evita hacer actividades que involucren saltos o sacudidas. Es importante siempre escuchar al cuerpo y disminuir la intensidad o descansar si es necesario. En este vídeo te contamos todo lo que necesitas saber acerca de el ejercicio durante el embarazo, que lo disfrutes!!!

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Durante el embarazo es importante que tú cuerpo reciba los nutrimentos y la energía adecuados para que tú y tú bebé se mantengan sanos. Además, la actividad física es tan importante cuando estás embarazada como en cualquier otra etapa de la vida. El ejercicio moderado como caminata o natación, clases de yoga o de pilates prenatales son ideales en esta etapa. Recuerda no exigirte demasiado, hacerlo con calma y una intensidad moderada, no te olvides de que el ejercicio incluso de cinco a diez minutos al día es beneficioso. No te olvides de tomar mucha agua mientras haces ejercicio y evita hacer actividades que involucren saltos o sacudidas. Es importante siempre escuchar al cuerpo y disminuir la intensidad o descansar si es necesario. En este vídeo te contamos a detalle todo lo que necesitas saber acerca del ejercicio durante el embarazo, que lo disfrutes!!!

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En las mujeres embarazadas pueden presentarse condiciones médicas similares a las de las mujeres no embarazadas, aunque el cuadro clínico de algunas condiciones así como el proceso diagnóstico o terapéutico pueden verse alterados por los cambios ocasionados por el embarazo, así como por la presencia del feto; lo que en algunos casos puede limitar los métodos de diagnóstico o tratamiento utilizados.

Los problemas gastrointestinales son de los más comunes durante el embarazo (acidez, estreñimiento, náuseas y vómitos). Estos normalmente son causados por el aumento de la producción de hormonas durante este periodo.

Estas complicaciones generalmente son muy fáciles de solucionar a través del cambio del estilo de vida, en especial la alimentación. En este audio te daremos algunas soluciones específicas para disminuir los síntomas de estas complicaciones y algunas de sus causas. Es importante mencionar que los síntomas pueden variar de una mujer a otra.

Referencia:

Molestias digestivas. (s. f.). Inatal. https://inatal.org/el-embarazo/los-sintomas/molestias-digestivas.html

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Enfermedades durante el embarazo

Todos los embarazos implican algunos riesgos. Puedes tener problemas debido a un problema de salud que tenías  antes de quedar embarazada pero también puedes desarrollar una condición durante el embarazo, en este audio te hablaremos acerca de las enfermedades más comunes en el periodo de gestación.

https://voca.ro/1ohpwrmfWuoP

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Suplementos durante el embarazo!!!

El embarazo es una situación especial en la que aumentan las necesidades de energía, proteínas, vitaminas y minerales. La dieta materna tiene que aportar nutrimentos energéticos y no energéticos en cantidad suficiente para el desarrollo del feto y para mantener su metabolismo durante los nueve meses de gestación.

En ocasiones la dieta no es suficiente y es necesario recurrir a la utilización de suplementos.

Les dejaremos un audio que fue hecho con mucho amor para ustedes, esperamos sea de gran ayuda!!!

https://voca.ro/13sZ0NSbArqD Bibliografía: Rodríguez, M. L., Méndez, J. S., Martínez, M. S., & Domínguez, M. C. (2010). Suplementos en embarazadas: controversias, evidencias y recomendaciones. Información Terapéutica del Sistema Nacional de Salud, 34(4), 117-128.