#emmering

[andreasgaertner]

An der Anmer. #Emmering #Germany #Bayern #tree #nature #wood #water #landscape #river #outdoors #park #season #travel #traveling #visiting #instatravel #instago #flora #environment #lake #reflection #scenic #sky #leaf #barbaric (hier: Emmering, Bayern, Germany) https://www.instagram.com/p/BruvBT7lfZ6/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=169h5zqxaw15u

[minema-martial-arts]

[andreasgaertner]

Lichter. # #Emmering #Germany #Bayern #sculpture #statue #religion #art #travel #traveling #visiting #instatravel #instago #architecture #city #church #light #gold #people #building #daylight #god #temple #monument #landscape #decoration #cross (hier: Emmering, Bayern, Germany) https://www.instagram.com/p/BrusvQoFYac/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=17k1oeq5usk8

[minema-martial-arts]

[leventcukur]

Familie @leosboxgym in #emmering bei der #südbayerischenmeisterschaft (hier: Leo's Boxgym/Boxclub Cukur) https://www.instagram.com/p/CbSa5GZIJGe/?utm_medium=tumblr

[gutachter]

Ein Stockwerk mehr als erlaubt: Schwarzbau bleibt 30 Jahre unentdeckt

Ein Stockwerk mehr als erlaubt: Schwarzbau bleibt 30 Jahre unentdeckt

Emmering: „…Jetzt kam der Trick ans Licht. Und das Haus hat plötzlich ganz offiziell ein Geschoss mehr. Die Bagger rückten irgendwann Anfang der 1990er Jahre an. Schnell hatten sie sich in den Hang der Emmeringer Leite gefressen. Arbeiter stampften einen dreigeschossigen Gewerbebau aus dem Boden. Den Auftrag gab das Aluminium-Schmelzwerk, das seit den 1950er Jahren am Rande von Emmering das…

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[gutachter]

Kunst am Bau geplant: Ein Hingucker soll vors neue Feuerwehrhaus

Kunst am Bau geplant: Ein Hingucker soll vors neue Feuerwehrhaus

Emmering: „…Kunst am Bau – an Gebäuden des Bundes ist das obligatorisch. Für das neue Feuerwehrhaus nahe der Amper ist ein Kunstwerk zwar keine Pflicht, aber gewollt. Neben dem Ausschuss befürwortet auch die Regierung von Oberbayern derartige Projekte an öffentlichen Gebäuden – und bezuschusst die Vorhaben. Details, wie das Kunstwerk aussehen soll, wurden nicht festgelegt. Das ist Sache des…

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[minema-martial-arts]

Lebe dein bestes Leben

Fighte dich durch und lebe dein bestes Leben!   Diese 10 goldenen Leitlinien helfen dir: Besser trinken: An Wasser führt kein Weg vorbei.“ Am besten ein bis zwei Liter, z.B. ein Glas gleich am Morgen, je eins zu den Hauptmahlzeiten und kleinere Mengen zwischendurch. Essverhalten überdenken: Achte auf schlechte Angewohnheiten wie Fernsehen beim Essen oder den unbewussten Griff zur Keksschublade, und schalte sie aus. Koche einfach selbst. Bewegung: Mit Hilfe eines Schrittzählers kannst du deine Aktivitäten im Alltag steigern. Baue Muskeln auf – die machen sogar im Schlaf schlank. Und am Abend sehen wir uns – in unserer Kampfkunstschule. Motivation: Setze dir kleine Teilziele und starte noch heute. Umfeld stärken: Die eigene Familie kann Gesundessern das Leben schwer machen, mache daher deinen Freunden klar, wie wichtig dir die Umstellung ist und sündige nicht anderen zuliebe. Ausnahmen meistern: Plane deine „unperfekten“ Tage so, dass sie auf Feiertage und Familienfeste fallen. Dann kannst du ohne Reue genießen. Stress reduzieren: Atemübungen, bei denen du bewusst, langsam und tief atmest, helfen, bei Stress abzuschalten. Nachts regenerieren: Schlafmangel macht auf Dauer krank und dick. Sieben bis acht Stunden sind optimal. Richtig einkaufen: 80 % deines Einkaufs sollten unverarbeitete Lebensmittel ohne lange Zutatenlisten sein: Obst, Gemüse, Kartoffeln, Fisch usw. und gern auch Tiefkühlprodukte ohne Zusätze für den Vorrat. Nicht aufgeben: Zu Beginn ist die Euphorie groß, der Einstieg ist einfach. Die Kunst ist es, auch nach Rückschlägen dranzubleiben. MINEMA Martial Arts - Kampfkunst ist mehr - Be a Changemaker Click to Post