Fiz uma coisa que NUNCA fiz aqui: NADAR NO RIO. . Chega de tabus. Chega de pensar em só "corrida a todo custo"; "força sempre"; "sem paradas"; "heroísmo sem fundamento"; entre outros pensamentos fanáticos já descartados. Uma relaxada no meio do treinamento não faz mal a ninguém. A natureza está aí pra ser aproveitada. CONSELHO COMPLETO sobre o vídeo, está em meu canal no Youtube, VÍDEO NÚMERO 284. Isso é tudo. Pablo Antônio Gomes dos Santos profissional da educação física, ultramaratonista, atleta OCR, ex-militar, pós graduado, escritor/blogueiro, quadrinista, vlogger e condutor da Tocha Olímpica Rio2016. Patrocinado por #jesuscristoeosenhor #intellimen #iurd #seminhavidavirassefilme #scientiaetvirtus - nutrição pós treino do longão a cargo do @armazem_da_estacao - nutrição dos treinos funcional/ militar/ musculação a cargo da @ecoflorasuplementos #pspf #pablosantos_preparador_fisico Provérbios 22:29 Salmos 2:8-12 Isaías 41:13 #treinohardcore #nopainnogain #explosiveworkoutmonster #operationenduringwarrior #sensaçãosensacional #impressõesimpressionantes #osdesvirtualizados #umpassoafrente #sucessosucessivo #corredor944 Supervisão. Empreendedorismo. Sensatez. Revolução. Acompanhem atualizações emocionantes.














