Ankring- bemästra dina reaktioner
I det här avsnittet av podden utforskar vi hur du kan börja påverka ditt inre tillstånd – istället för att bara reagera på det. Du får en enkel introduktion till:– ankring (hur du skapar en fysisk genväg till lugn)– dina inre delar och varför de ibland motarbetar varandra– hur du kan skapa mer samarbete inom dig själv Avsnittet innehåller även en kort guidad övning som du kan använda direkt. ✨…
View On WordPress





