May 2, 2016
#Gesundigkeiten #Frühstück #gesund www.lovetheempress.com
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#ziegenquark #süsskartoffeln #rezept #fitness #gesund #Gesundigkeiten www.lovetheempress.com Man nehme: * 1 Becher Chavroux Ziegenfrischkäse mit Feige * 1 Becher Exquisa 0.2% Quark Creme --> beides zusammen mixen * 1 gekochte Süßkartoffel alles mit * etwas Salz "würzen" Und rein damit in den hungrigen Sommerbauch :)
#Gesundigkeiten Mmmmm yummy, heute gab es gedünstete grüne Bohnen, gekochter Grünkern, mit 1 Scheibe Ziegenkäse überbacken und einer Limetten-Frischkäse-Knobi-Schnittlach-Cayennepfeffer-Soße 😋👸🏼🌱💚 (steamed green beans, cooked green spelt scalloped with 1 slice goat cheese and a lime-cream cheese-garlic-chives-cayenne-dip) #Mnomnom #yummy #healthylunch #healthy #eatclean #fitlunch #gesundesMittag #gesund
#Gesundigkeiten Ich mag eigentlich nich so gern süßes Frühstück, wie z.B. Müsli, Smoothies, Quark mit Früchten... Aber Brot und Co mit Wurst und Käse (was ich super gern mag) soll man nun dummerweise nicht wirklich essen 😭 Heute hab ich mir ein herzhaftes, gesundes, kalorienarmes und schnelles Frühstück gebastelt. Mit viel wertvollem Protein und Vitaminen uuund wenig Kohlenhydraten ❤️ Hier kommts: 100g #Quinoa --> kochen 8 Tomaten --> kleinschnibbeln 1/2 Gurke --> kleinschnibbeln 1 Becher Körniger Frischkäse 1/2 Becher low fat Frischkäse Petersilie, Salz und Gewürze Mischen und fertig 👍🏻😋 Könnte man theoretisch auch zum #Mittag essen aber für mich ist das morgen ein Frühstück! Yummmy #HerzhaftesFrühstück #lowcarb #highprotein #fitness #looseweight #Abnehmen #healthsnacks #healthy
#Gesundigkeiten zum Trinken 🍥 Rote Bete-Orangen-Saft selbstgepresst 😍😍😍 #Mnomnom #healthydrink #indtafood #fitness #diet #detox #healthyjuice #juice #gesund beetroot-orange-juice freshly pressed
#Gesundigkeiten zum #Frühstück 🔻#Exquisa 0.2% Fett Quark 🔻etwas Milch 🔻gefrorene Himbeeren 🔻1Banane ➡️ mixern 🔻 etwas zuckerfreies Beerenmüsli von dm Bio 🔻und #Chiasamen untermischen ➡️ 30min stehen lassen ✅fertig #mnommnom #fitfood #fitfam #highprotein #breakfast #healthy #gesund #fitness #healthypregnancy
Gesundigkeiten zum Mittag Süßkartoffeln mit mediterranem Ofenfisch und einem Salat aus Tomaten, Gurke und körnigem Frischkäse Mnommnom #Gesundigkeiten #fitfam #healthyfood #lowfatlunch #highprotein #lowcarb