#hakkebøf

[instaroidz]

#pannbiff #hakkebøf #lök https://www.instagram.com/p/CO8ETf3JUma/?igshid=1hib3atw8nua9

[fredericiadk]

X-factor Toast - How to make ⬇️

[jespersocal-blog]

Hakkebøffer med løg. My version. #hakkebøf (at Duarte, California)

[gourmetchefen]

Så er vi #hjemme efter en skøn #skøn #fisketur på #aarhus #havn // dagens hurtige er #øko #hakkebøf med #kartofler og friske #ramsløg og #krydderurter fra vinduet i #køkkenet ❤🙏🏻 (her: Mad med stil - Ole Kragekjær Madsen)

[fitallblog]

Jeg har lavet Pariserbøf før, men er ikke så vild med det traditionelle tilbehør, så i dag blev det til en Pariserbøf med et twist, som passer lige til mine smagsløg. Pariserbøffen, med æg og brød, indeholder 353 kalorier, så det er ikke så meget til et aftensmåltid. Så kan der blive plads til lidt ekstra senere i aften. Æggene har jeg lavet ved at piske et æg og fordele i 2 muffinsforme og lavet i min Actifry. Alternativt kan æggene laves i ovnen eller mikrobølgeovnen.

[fitallblog]

I dag fik vi pizzabøffer til aftensmaden. Det giver lige et ekstra pift til hakkebøfferne.

Pizzabøffer 4 portioner

500 gram hakket oksekød 3-6%

40 gram grøn pesto

2 skiver bacon 

50 gram revet mozzarella 10% (cheasy)

Form 4 hakkebøffer af kødet og læg dem i et ildfast fad. Smør pestoen på toppen af bøfferne. Skær baconen i små stykker og fordel den ovenpå bøfferne. Drys osten hen over. Stil fadet i ovnen ved 200 grader i ca 20 minutter.

En pizzabøf indeholder 241 kalorier.

[fitallblog]

Madplan uge 13

Så blev det ugen hvor Sund & Slank skiftede navn til Fit-all og derfor har bloggen selvfølgelig også skiftet navn. Ellers er alt jo, næsten, ved  det gamle :-)

På denne uges madplan er der 4 nye opskrifter, så der skal rigtig prøves noget nyt. Mandag, torsdag, lørdag og søndag står den på nye retter. Søndag er der bøf stroganoff fra Brødrene Price, så der skal laves en del om på opskriften, da de bruger ½ liter piskefløde til retten. Det går selvfølgelig ikke!!! Lørdag satser jeg på at grillen skal bruges, så ikke noget med dårligt vejr her :-)

Mandag: Kylling i grøn karry (Ugeblad)

Tirsdag: Hakkebøf med bløde løg og kartofler (Ingen opskrift)

Onsdag: Ørredfilet med kartofler, hollandaise og gulerodssalat (Egen opskrift)

Torsdag: Frikadeller med selleri og grøn kartoffelsalat (Friland.dk/frilandsgris)

Fredag: Raclette (Ingen opskrift)

Lørdag: Barbecuegrillet svinemørbrad med ovnkartofler og blandet salat (Jamies kogebog)

Søndag: Boeuf sauté Stroganoff med hjemmelavede pommes frites (Brødrene Price)

[fitallblog]

Madplan uge 47

Så har jeg sammen med mine to piger fået lavet ugens madplan. Tirsdag skal jeg til julefrokost med tidligere og nuværende kolleger og jeg skal medbringe ris a la manden, derfor skal vi have risengrød om mandagen.Tirsdag laver den store pige mad og hun elsker flødekartofler. Fredag og lørdag står den på nye retter. Den store pige har ønsket at vi skal prøve macaroni & cheese efter at have set det på youtube på #vielskermad. Lørdag er min mand ikke hjemme og som altid så står den på kylling når vi piger er alene hjemme.

Hav en rigtig god uge :-)

Mandag: Risengrød (Opskriften findes på bloggen)

Tirsdag: Hakkebøffer med flødekartofler og blandet salat (Ingen opskrift)

Onsdag: Wokret med hakket oksekød (Ingen opskrift)

Torsdag: Stegt laks med kartofler, sennepsdressing og grønne asparges (Vild med mad)

Fredag: Macaroni & cheese med blandet salat (Alletiders kogebog)

Lørdag: Sprøde kyllingestykker med rodfrugtfritter (Karolines kogebog)

Søndag: Svinekam stegt som vildt med kartofler og waldorfsalat (ingen opskrift)