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印尼巴淡島 - 亞洲健美錦標賽 . 首次成為香港領隊 帶領香港隊運動員勇取佳績 感謝中國香港健美總會 給予機會 . 成績如下： . 53 Asin Bodybuilding And Physique Sports Championships 2019 第53屆亞洲健美錦標賽 2019 . Ma Sin Yi (馬倩宜) Women's Model Physique up to 160cm - Champion 冠軍 Women's Fitness Physique up to 165cm - Temple army 殿軍 . To Suet Yan（杜雪欣） Women's Model Physique up to 165cm - Temple army 殿軍 . Maddess Yin Kei Margie (張燕姬) Women's Ladies Model Physique Over 40 yrs - Third place 季軍 . #hkcbba #myproteinhk #hk #bodybuilding #ABBF #wbpf（在 印尼巴淡島） https://www.instagram.com/p/B3OfTc4p5QM/?igshid=1u1s79wj5wc5x

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" The hardest lift of all is lifting your butt off the couch.” Follow :-@deepthefitnesscoach @deepchoreo19 #workout #2019 #deepthefitnesscoach #hkcbba #yanoitong #firstime #beachmodel #athlete #menphysique #gym #hkfitness #motivationquote #goal #dream #happymonday #motivationmonday #happy #girlswholift #health #fitness #fit #fitnessaddict #fitspo #bodybuilding #cardio #train #training #active #strong #motivation https://www.instagram.com/p/BxJhT1PhMpT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=s82n57pzug9j

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中國香港健美總會 教練研討會-徒手健身工作坊 . 好高興能夠分享 有關徒手健身嘅由來 對社會及世界嘅影響 教學技巧等等 多謝每位出席嘅同學 感謝你哋嘅問題 . 希望大家 能夠成為出色嘅教練 為香港社會 為每一個您所接觸嘅人 帶來一點改變 . @hkcca_official @thepark_fitness @adidashk @myproteinhk . #徒手健身 #HKCBBA #THEPARKFITNESS #adidashk #myproteinhk #calisthenics #周傑 #使命（在 The Park Fitness） https://www.instagram.com/p/BvHewUXhsP0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1uwftzn9gjowb

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【梅窩第一擊】 . 這是我在梅窩的第一班學生 感謝學生們的支持 希望你們都喜歡我的課堂 . 回想當初第一次來到這裡 一個每人都覺得偏遠的地方 但我喜歡這裡 喜歡這裡的人情世故 . 空閒時我四處遊覽和觀察 我發現這裏缺乏康體活動 因此我決定在這裏舉辦一些運動訓練 讓不同的人能夠體驗運動的樂趣 . 感謝中國香港健美總會 感謝博愛醫院陳士修社會服務中心 的幫助 讓我實踐想做的事😆 . #HKCBBA #梅窩班 #運動訓練 #很有愛 #hkig #hkfitness #adidashk #theparkfitness （在 大嶼山 梅窩） https://www.instagram.com/p/Bqk-YecBhwR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1sevq5ixuwkz6

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17/11/2018 . 2018 全港沙灘健美賽 很高興能夠成為頒獎嘉賓 . 恭喜@ngpingnam 獲得 2018 全港沙灘健美賽 健身先生亞軍 炳南是第一次出賽 很感動能夠親手頒發獎項 . 健身先生（Man's Fitness） . 第一回合 需要90秒的才藝表演 . 第二回合 一點行走定位做型（3個自選動作） 及 4個轉向 . 另外恭喜忠哥獲得 Sport Model季軍 忠哥是一位50多歲的參加者 從外表看來根本完全看不出 可見經常運動及維持心境開朗 對保持青春功不可沒 . Sport Model . 運動主題服裝及道具 一點行走定位做型（3個自選動作） 及 4個轉向 需要手持道具 . 過大肌肉量會被扣分 . #HKCBBA #健身 #健身先生 #健美 #mansfitness #hkfitness #hkig #theparkfitness #adidashk #myproteinhk（在 屯鬥咖啡灣） https://www.instagram.com/p/BqVymupBG87/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1jkxbkqjsxxo4

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9月9號 《世界明日之星錦標賽》 終於完滿結束 同場的《徒手健身極限挑戰賽》 亦順利完成 有賴大家支持及參與 是次活動非牟利 為推動運動發展作大前提 感激各界的支持及參與 期待明年會舉辦得更加有聲有色 #HKCBBA #HKCCA #THEPARKFITNESS #世界明日之星錦標賽 #risingstar #hkig #calisthenics #bodybuilding #bodybuilder #plazaHollywood #荷里活廣場（在 Plaza Hollywood 荷里活廣場） https://www.instagram.com/p/Bnhg-jWnUgw/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=3alcgxmjd9jd