Feb 16, 2020
Super, Drop ve Giant set nedir, nasıl yapılır? 💪🏋️♂️👟 • #superset #dropset #fitnessturkiye #bodybuilding #kasveguc https://www.instagram.com/p/B8oaHb8AWAn/?igshid=3l5mczju0us4
seen from Russia
seen from Japan
seen from Hong Kong SAR China
seen from United Kingdom
seen from United States
seen from France
seen from Germany
seen from Russia
seen from Türkiye
seen from Germany
seen from T1
seen from Switzerland
seen from Türkiye
seen from Malaysia
seen from Germany
seen from Germany
seen from Russia
seen from Türkiye
seen from United States
seen from United States
Super, Drop ve Giant set nedir, nasıl yapılır? 💪🏋️♂️👟 • #superset #dropset #fitnessturkiye #bodybuilding #kasveguc https://www.instagram.com/p/B8oaHb8AWAn/?igshid=3l5mczju0us4
Yaklaşık %86-95’lik bir kısmı sudan oluşan havuç, düşük yağ ve protein değerine ek olarak glisemik indeksi düşük sebzeler arasında bulunuyor 🥕🍅🍆 • #havuc #sebzeliyemekler #fitness #beslenme #kasveguc https://www.instagram.com/p/B8eOJGHAiNN/?igshid=lb6mwfgw9ml
Box jump rekorunuz kaç? 📦📤📥 • #boxjump #crossfitturkiye #fitness #antrenman #kasveguc https://www.instagram.com/p/B8Zfi9gH3l2/?igshid=16kjlegys1sou
Karbonhidrat vücudun enerji ihtiyacını karşılayan temel kaynakların başında gelmektedir 🥯🥪🥖 • #karbonhidat #kilovermek #bodybuilding #fitness #kasveguc https://www.instagram.com/p/B8TDOKhAJm3/?igshid=lgg1eayiouq6
Yüksek oranda protein barındırması nedeniyle günümüzün en çok tercih edilen besinlerinden biri olan kinoayı birçok yiyecek ile birlikte tüketebilirsiniz 🌱🥘🥗 • #kinoa #vegantarifler #kilovermek #yagyakmak #kasveguc • 📸 @vindiskitchen https://www.instagram.com/p/B8MngQ3FAkk/?igshid=1szwe8sodzpmd
İleri seviye, yüksek yoğunluklu boks antrenmanı 🥊👟🥵 • #boks #boksantrenmanı #crossfitturkiye #antrenman #kasveguc https://www.instagram.com/p/B8IaE-blZ7j/?igshid=1evylcll30fuf
Yüksek besin değerleri nedeniyle beslenme ve diyet programınıza yumurta eklemeyi unutmayın 🥚🍳🐓 • #yumurta #protein #diyetkolik #kilovermek #kasveguc https://www.instagram.com/p/B8IY9YtFHZF/?igshid=1ub34a1u8a6t0
Güney Amerika'dan çıkıp tüm dünyaya yayılan Chia bitkisi aslında bir çeşit adaçayı çeşidi olan ve botanik biliminde bilinen adıyla Salvia hispanica'nın tohumları. Salvia hispanica, Chia bitkisi olarak anılıyor. Beyin ve kalp sağlığı için çok önemli olduğu bilinen Omega-3, düzenli Chia tohumu tüketildiğinde metabolizmaya önemli faydalar sağlıyor. Chia tohumunun her 28 gramında 5 gram Omega-3 ve günlük protrin ihtiyacının %10'unu karşılayacak kadar, 4.4 gram protein vardır 🎋🌱🥗 • #chiatohumu #chiaseeds #diyetkolik #beslenmegünlüğü #kasveguc https://www.instagram.com/p/B8IYtz3l2rg/?igshid=6st6cqd2dgef