Mar 9, 2018
Der #splitsquat ist eine #progression des #squat, der #kniebeugen . Er ist aber auch eine super Alternative zu einer Kniebeuge mit Zusatzgewicht. Es werden annährend die gleichen Muskelgruppen aktiviert. Kein Equipment keine Ausrede.☺ Bleib in Bewegung 🏃♂️ . . . . . #trainingsplan #personaltrainer #marklaurentrainer #bodyweighttrainig #bodyweightfitness #functionaltraining #workout #workoutoftheday #fitfamgermany #physiotherapie #physio #suderwich #surk #recklinghausen #datteln #oererkenschwick (hier: Physiotherapie Dietmar Parlow)