#oppsummering

[matpluss]

Innsiktsarbeid 18/02/22

Oppsummering dag 13

Brukerreise Vi begynte denne dagen med en aldri så liten brukerreise. Vi skulle kjøpe smågodt, bygge putefort og se på film. Dette var en veldig fin opplevelse. Det første touchpointet oppsto på butikken, da Hobbe så han hadde kjøpt veldig mye mer godteri enn Fanny og Anine. Alle tre hadde også kjøpt mer enn anbefalt mengde (100g er anbefalt). Andre smertepunkt kom da vi ikke hadde nok filt til å dekke hele fortet, ei heller hadde vi nok puter. Dette løste vi ved å hente puter fra Gk2, og bruke jakker som filt. Vi møtte smertepunkt da vi ikke fikk kobla høyttaler til PC, og så da vi fant ut at det bare var den originale Charlie og Sjokoladefabrikken som var tilgjengelig (Anine og Fanny hadde inntrykk at den var dårlig). Heldigvis har Fanny gode høyttalere på PC og den originale filmen viste seg å være bedre enn den nye. Videre kom det tre like smertepunktet, der vi en etter en ble kvalme av godteri. Kanskje fordi vi hadde spist imens vi lå på magen? Nest sist var kom smertepunktet da vi måtte rydde opp putefortet, det var ikke noe gøy. Og helt til slutt var vi veldig kvalme og fått et energifull. Vi skulle rett på intervju med Lege Bård Fossli Jensen, så der var det viktig å være fokusert.

Bård Fossli Jensen Etter denne fine morgenen og brukerreisen hadde vi et dybdeintervju med PHD, barnelege og kommunikasjonsspesialist Bård Fossli Jensen. Litt om hans erfaring: Privatpraktiserende barnelege ved Nydalen Helsehus. Spesialist i barnesykdommer. Utdannet ved UiO og har doktorgrad i lege–pasient-kommunikasjon. Utdannet ved Oslo Rikshospital i hypnoterapi. Hver sommer er han barnelege ved Hudøy feriekoloni. Har også skrevet bok om hvordan man bør kommunisere med pasienter (kommunikasjon med pasienter). Jobber med kommunikasjons-opplæring for andre i helsevesenet om hvordan man håndterer tanker, kropp, følelser og adferd samtidig (adferdsvansker, trøtthet, svimmelhet osv).

Bård var en mann med gode evner for kommunikasjon. Han var tydelig på sine tanker og lett å sitere. Han ga oss punktlige vektpunkter ved oppgaven, f.eks. for at et menneske skal ha en god vane (f.eks til godteri), trengs det tre ting: Oversiktlighet, forutsigbarhet og medbestemmelse (kontroll). Med disse tre tingene i ryggen vil mennesker føle seg trygge, sett og ha en følelse av kontroll over stituasjonen. Hvis man mangler en av disse i ulike situasjoner, begynner man å overfokusere på andre ting man kan kontrollere, for å kunne tilføre den manglende delen av pyramiden.

En annen god qoute han hadde var "ærlighet - kjærlighet = brutalitet". Han snakket om hvordan man må møte barn på deres nivå og forstå hva de føler. Barn er smarte og man må være ærlige med dem, men om man ikke har varme og kjærlighet, så blir det verre.

Vi lærte også litt om kosthold, om hvordan alt som går inn må ut. Vi lærte om hvordan sukker er tilførsel av energi, imens fett er lagring. Sukker er avhengighetsskapende fordi det øker blodsukkeret, som utløser insulin, som ender i energitap, som ender i sultfølelse, som til slutt ender i craving.

Tack for oss!

I've got a Golden Ticket💅

[matpluss]

Innsiktsarbeid 15/02/22

Oppsummering dag 10

I dag har vi sendt masse mails og fått svar fra noen!! Det er vanskelig å få tak i folk å intervjue, selv om vi har sendt flere meldinger og mailer angående temaet. Det vi opplever er at de som tar kontakt virker engasjerte – men vi er på en plass hvor vi trenger å få samlet mest mulig innsikt og innspill. Derfor ble det også gjort flere intervjuer med de vi hadde tilgjengelige i dag. 

Vi har reflektert mer rundt lørdagsgodt og kultur i Norge, som du kan lese mer om i Hobbes fantastiske innlegg rett under denne posten!! 

På torsdag skal vi besøke tannlegekontoret SpecDent og gjøre et intervju med tannpleier Nina der:) Så videre må vi forberede spørsmål til intervjuet og sette opp mer på value proposition til leveransen på fredag. 

hilsen gjengen hvor alle er venner og ingen holdes hostage<3<3<3 xoxo

[matpluss]

Innsiktsarbeid 07/02/22

Oppsummering dag 5

I dag bestemte vi oss for at vi vil jobbe med temaet Lørdagsgodt/lördagsgodis. Vi har mappen ut før, under og etter prosessen, og litt om hva lørdagsgodis er. Vi har sett en del videoer om barn og godteri, bl.a. marshmallow-testen, hva som skjer med kroppen etter å kun ha spist sjokolade i 10 dager, og hva som skjer med Ella når hun må vente til barne TV. 

Vi planlegger å gjøre videre innsikt i morgen, og planlegger en tur til freia:)

Tack for I dag:)  - Vi ❤️

[matpluss]

Mulighetsområde 03/02/22

Oppsummering dag 3

I dag har vi diskutert oss gjennom de ulike temaene og eliminert dem underveis. Under eliminerings prosessen tar vi for oss hvilke muligheter de ulike områdene har, både innenfor testing, samarbeids partnere og lignende. Til slutt sitter vi igjen med to potensielle fokusområder: lørdagsgodt og sanser. Vi har valgt å ta med oss begge alternativene til morgendagens presentasjon, for å få innspill om hva folk synes er mer spennende eller har mer potensiale.

Slik legger vi frem våre to mulighetsområder:

sanser over, lørdagsgodt under

Tack for I dagg! Vi har hatt det så braaaa vi sees i morgen igjeeeen<3 Hade bloggæn!!<3<3

mvh, grup 1

[electriclinda]

Ned i Vekt - 1. Kvartal Oppsummering!

Ned i Vekt – 1. Kvartal Oppsummering!

Nå har det gått 3 måneder. Jeg startet hele denne greia på bursdagen min, 27 august. Idag er det 26 november, og dermed har 13 uker gått. Det er 1/4 av året, men har jeg nådd 1/4 av målet? ❤ Hva har jeg gjort? Jeg har først og fremt tvunget meg selv til treningsstudio nesten hver dag. Bare for å bli vant til det, og føle at det er helt ok å trene. Ikke farlig 🙂 Jeg har lest og pugget forskjellige…

View On WordPress

[arknorway]

Oppsummering av prosjektet 2017

Nå har endelig regnskapet kommet i boks. Vi greide å samle inn hele 50 179, 02 NOK!

Det var riktignok bare halvparten av målet vårt, men pengene har kommet veldig godt med. Tusen takk til alle som har donert!

Vi har fått behandlet 76 hunder med Bravecto. Dette middelet er en vidunderkur for de hundene som er sterkt angrepet av flått og kuren varer i tre måneder, noe som gir dem et lite pusterom i flåttangrepene.  Vi har også fått kjøpt inn 1 liter Frontline spray til behandling valper. Etter ønske fra Marina (som driver shelteret) kjøpte vi også inn 1 liter Sebacil samt en spraymaskin slik at hun kunne spraye innhegningene. Sebacilen gjør at flåtten som går på bakken dør og virker derfor forebyggende og bekjempende.

 Dette bildet er av noen valper som ble funnet et lite stykke unna shelteret. De var så fulle av flått at ørene sto ut fra hodet. Etter litt manuell plukking og behandling med Bravecto ble de helt fine, og de er nå klare til omplassering <3 

Vi kjøpte også inn 4 store bur som vi brukte til de minste valpene som kom inn på shelteret. Shelteret har en del gamle, rustne, bur og det har derfor vært behov for bur som er lettere å rengjøre for å unngå smitte. Burene står på hjul og dette holder rotter og insekter fra bakken unna.

 Marina er fornøyd med innkjøp :)

Vi har handlet inn en god del mat til både hunder og katter samt kvalitetsfòr til valper og kattunger. Vi kjøpte også inn en god del morsmelkserstatning til både hund og katt da de ofte går tom for dette på øya. I tillegg bestilte vi en hel pall pluss seks sekker med pellets til kattedoene. Dette skal holde i over en måned.

Pelletspall 

Vi har også betalt inn kr 1500 kroner til byggingen av et hus i en av innhegningene.

Av småtteri har vi kjøpt inn 6 badebasseng som hundene har hatt stor glede av i varmen. Vi har også kjøpt inn vannbøtter og matbrett som er forbruksvare i innhegningene. Matskåler til burene har vi også handlet inn.

 Kjære Riva the Diva

Ellers har vi vaksinert og ormekurbehandlet 5 valper, gitt veterinærbehandling til en katt, kjøpt inn markkurer og et transportbur. Vi har også kjøpt inn fluepapir, hamptau til klatrestativ (som vi startet bygging av i fjor, men der vi gikk tomme for tau). Vi har også kjøpt inn litt tepper som vi har sydd hengekøyer til kattene av. 

Tusen takk til den norske familien som hjalp til i flere timer med å sette det sammen! 

På kveldene er det bekmørkt på shelteret (da de ikke har strøm), så vi kjøpte også inn noen solcellelamper til kjøkkenet. I fjor hadde vi med en del burvifter og disse kjøpte vi med batterier til i år.

Nefelli gjemte seg bak lampa en sen kveld på shelteret 

Vi har også kjøpt inn plastforklær for å forebygge smitte i isolatet. Vi hadde i tillegg med oss en god del plastbokser med lokk til oppbevaring av medisinsk utstyr.

Vi håper dere som har bidratt er fornøyde med hva vi har fått til for pengene – det er i hvert fall vi. Marina og Joyce (som jobber frivillig på shelteret hver dag hele året) ønsker også å takke alle som har bidratt. Vi har virkelig utgjort en forskjell!

Behovet for penger er alltid stort, da forbruket er mye høyere enn inntektene. Shelteret mottar ingen offentlig støtte, og er helt avhengig av donasjoner utenfra. Prosjektet vårt her i Norge fortsetter, da vi planlegger å reise tilbake senere.

Dersom du ønsker å støtte oss er vippsnummeret 17080 og kontonummeret 1503 74 35470 (kontoen tilhører Dyrebeskyttelsen Lillestrøm og Omegn).

[prosjekt-helse-blog]

#dag17 #day17 👍🏻👍🏻👍🏻solid 118,9kg⬆️⬆️⬆️lite gram op men alt i orden. Går som planlagt. Jeg drakk mye vann i går 😅😅😅#oppsummering #frisk #fedme #fit #formen #fitness #diet #diett #overvekt #diary #vekttap #vektnedgang #slankekur #motivasjon ❌❌#prosjekthelse 😎😎😎 (at Sandefjord, Norway)

[pleasantparadiselight]

Timene til siste eksamen trekker seg ut i det lengste laget, skolen tømmes sakte for studenter. Det skal bli så godt å få juleferie om noen dager nå! Ute er det skøyteis, og kulden sniker seg inn. Det er lett å tenke tilbake til i fjor da jeg kunne nyte adventstiden fordi eksamenstanker var skjøvet til nyåret.

Jeg har lenge tenkt jeg skulle skrive et oppsummeringinnlegg om hvordan jeg hadde det det året jeg var i Frankrike. For det meste hadde jeg det bra. Jeg er en veldig hjemmekjær person, så det å være borte fra Norge, venner og familie så lenge tok litt på. I den siste tiden ville jeg for det meste bare reise tilbake. Jeg hadde det veldig gøy, ikke missforstå meg, men jeg mistet aldri følelsen av å være på ferie, en veldig lang ferie.

Skolen jeg gikk på var liten i forhold til NTNU, så jeg ble kjent med de fleste som gikk der. Jeg fikk veldig mange venner som jeg ikke skulle vært uten! Flere av dem jeg savner nå som jeg er i Trondheim igjen.

Men allikevel hadde jeg en del hjemlengsel. Det å være hjemme til jul, og en liten til i februar hjalp ikke så mye til på det. Det var ikke bare til Norge jeg reiste, jeg fikk jo reist litt i Frankrike og. Det er mange opplevelser jeg ikke hadde fått med meg om jeg ikke hadde flyttet til Frankrike.

Jeg lærte meg aldri fransk, så jeg hadde litt vanskeligheter med å aldri forstå de rundt meg. Det gikk som regel helt fint, men det var utrolig deilig å komme tilbake til Norge å skjønne hva folk rundt deg sier. I små mengder går det helt fint å ikke forstå verden rundt seg, men jeg syns det var slitsomt for et helt år.

Skolen gikk helt fint, frem til eksamensperioden. Den vi hadde der knakk meg. Jeg syns det var vanskelig å omstille meg til den da den kom. Og motivasjonen sviktet litt, men, jeg kom meg jo gjennom stående.

Alt i alt var det et fint år! Etter det er jeg masse venner og minner rikere, jeg lot ikke hjemlengselen min og frustrasjonen jeg til tider hadde vinne. Men, om jeg skulle valgt utveksling på ny, tror jeg jeg hadde valgt et halvt år kun. For meg var det lenge å være borte i et år. Når det er sagt vil jeg ikke være foruten opplevelsen av å bo i Frankrike!

  1 år i Frankrike Timene til siste eksamen trekker seg ut i det lengste laget, skolen tømmes sakte for studenter. Det skal bli så godt å få juleferie om noen dager nå!