#scapole

[alternativamenteuguali]

[silviadeangelis]

PER VOLARE...

PER VOLARE…

Animatore d’un loto sfiorito s’addentra pacato un sipido sentore d’autunno artificioso come il passo delle nubi sfiancate nel deciduo di gocce a venire. Fragili acustiche di volatili stornano il timone d’alberi smagriti nelle scorie aranciate balbettanti come un allegro infante. S’intrufola nell’abito improvvisa una folata di vento mentre il fiato sospira in un luogo lontano ritrovando il tempo e…

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[patinadoresoficial]

Se é patins está no ar @patinacao_fernandochagas - Com @jorpatinbr @azuosartes @thaisverner87 @marcelleagatha @lariiops Reposted from @marcelleagatha - Esse final de semana aconteceu a ScinInlineMarathon em Florianópolis/SC onde teve uma prova maravilhosa com uma estrutura perfeita. Com um grande nível de patinadores do país e de fora, essa prova e muito esperada por todos. Dessa vez não me sai muito bem , não tive uma boa performance e nem um bom desempenho, realmente não estava preparada pros 42 km, senti muito desgaste , meu pé comia com as bolhas, senti vontade muitas vezes de não completar a prova. Mais enfim completei arrastada com tempo de 1:37:20. Mais as bolhas e o desgaste não foram desculpas de não ter tido um bom desempenho. Agora é focar nos treinos e nos objetivos para os novos desafios. 📸 @fernando_moritz #speedinlinebh #scapole #buddyroller #fmp #patinaçãodevelocidade #patins #scin2019 #patinaçãofernandochagas #speedskating #speedskatingbr - #regrann - #regrann https://www.instagram.com/p/BxFr75XBT6v/?igshid=1f4ggxc8rwo8b

[patinadoresoficial]

Se é patins está no ar @teolican - Quanto maior o desafio maior tem de ser a nossa fé, a nossa garra e a nossa vontade, @thiago__nuno uma relação de muito respeito. #speedinlinebh #buddyroller #scapole #patinaçaofernandochagas 📷fotos @rickmoraisphotos - #regrann https://www.instagram.com/p/BvnNtePBQc3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=e63d6c77wnc5

[valessjpt]

PIÙ FORTI CON I #PUSHUPS: se vuoi allenare in modo efficiente e performante il petto e rinforzare allo stesso tempo i muscoli più deboli (tricipiti), esegui un classico American push up: 1- parti da un plank stabile 2- mani BEN ADERENTI al pavimento, poste sotto alle spalle 3- Chiudi i gomiti verso il busto 4- attiva #scapole 5- attiva e blocca il #core 6- i piedi sono ben saldi al pavimento e spingono anche loro 7- scendi controllando il movimento 8- il #petto arriva al pavimento 9- ritorna in posizione iniziale con una spinta forte e controllata #bodybuilding #fitness #firgirl #allenamento #workout #training #workouttips #consiglifitness #novarafitness #ptnovara #novarapt #fitnessgirl #strenght #calisthenics #mondaymotivation #esercizipalestra #palestra #gym #gymlife #chestday #chestworkout https://www.instagram.com/p/Boq5Krhi5iT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=pweq1au6dknd

[affogataneituoiocchi]

[pier-carlo-universe]

Scapole, di abdensarly

di abdensarly

Scavo a mani nude tra le scapole, quei mozziconi d’ali sulla schiena che ricordano la nostra genesi di angeli caduti, strappati al cielo, precipitati in un deserto arido. Scavo e sei voragine che accoglie, ricopre la mia carne, taglio di labbra, il collo tra le pieghe del silenzio. Apri le braccia, accogli il santo e il peccatore, sono le rive opposte della mia anima. Tu che possiedi…

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[periferiagalattica]

Sei uscito da un'opera di Escher o stai cercando di grattarti fra le scapole?