#schlafologe

[hotsumiozaki]

Dia duit, conas atá tú innui?

Ich wünsche euch einen schönen Tag und guten Start ins Wochenende. Habe gut, wenn auch ein bisschen zu kurz geschlafen. Wollte eigentlich lange wach bleiben, daraus wurde leider nichts und gegen eins bin ich weggeknickt. Habe nächste Woche Nachtschicht und werde heute und morgen versuchen in den Modus zu kommen. Drückt mir die Daumen das ich heute nicht wieder um eins müde werde.

Zu diesen an und für sich angenehmen Nachrichten zur vergangenen Nacht, gesellt sich ein weiterer Meilenstein, den dieser absolut lesenswerte Block erreicht hat. Bereits vor einigen Tagen erreichte mich eine herzergreifende Nachricht einer wirklich zauberhaften Person. Wenn ich das richtig verstanden habe, überzeugte sie unsere Konzept von wissenschaftlich hochwertigen Beiträgen im Wechsel mit emotional berührenden Stories so sehr, das sie gewillt ist diesen Block finanziell zu unterstützen. Lest selbst:

Vielen Dank dafür! Fühlt euch dadurch nicht genötigt das selbe zu tun, ganz im Gegenteil, wenn nur einer Person durch diesen Block ein Lächeln ins Gesicht gezaubert wird, ist mir das Dank genug 😘

[hotsumiozaki]

Joh-eun achim-ieyo dangsindeul Gaeng-dan-uon,

auch heute wieder ein zeitiger Report, denn ich will meine treuen und mir wirklich sehr ans Herz gewachsenen Leser nicht zu lange warten lassen. Jedenfalls heute nicht😉 Im Vergleich zur letzten Nacht gibt es leichte Entwarnung. Habe bis zum ersten Aufwachen 3/4 Stunden geschlafen. Das wird jetzt keine Jubelstürme auslösen, aber doch wohl ein anerkennendes Nicken🐶

Danach das selbe Wechselpielchen zwischen Schlaf- und Wachphasen. Was aus dieser Nacht in Erinnerung bleibt, ist ein Traum den ich hatte und euch präsentieren darf. Leider sind mir nicht mehr alle Einzelheiten im Gedächtnis, aber hier das was hängen geblieben ist: Ich war ein, vielleicht sogar der letzte, heidnische Herrscher eines Königreichs im Herzen eines mittelalterlichen Europas, umgeben von feindlichen, christlichen Ländern. Ein Raubzug war in Planung, um meine Nachbarn zu überfallen 😇 Zu dem kam es leider nicht mehr, denn dann bin ich aufgewacht.

Ihr wisst was das bedeutet! Es ist wieder Zeit in die Tiefen meiner schwarzen Seele abzutauchen und das ganze in den richtigen Kontext zu setzen. Das gibt's dann morgen, also bleibt mir treu 🤱

Ps: Wie war eure Nacht?

[hotsumiozaki]

E ku aro, dada lo wa?

Was für eine seltsame Nacht. Bin im Vergleich zum Vortag früher ins Bett, es war doch noch gestern 😇 Leider habe ich die halbe Nacht wach gelegen und konnte keinen Schlaf finden. Ich könnte das auf meine konsequente Durchführung von Tag 2 des "Weniger Schlaf um mehr vom Leben zu haben" Experimentes schieben. Die Wahrheit sieht anders aus. Da gibt es momentan ein, zwei dunkle Gedanken die mich nicht loslassen und in diesen unruhigen Stunden wie ein Damoklesschwert über mir schwebten. Wenn ich durch weniger Schlaf mehr Zeit habe um mir meinen süßen Kopf mit düsteren Überlegungen zu zerbrechen, dann klingt das für mich nach einem schlechten Tausch.

Das ich nach der kurzen vorletzten Nacht, nachmittags weggeknickt bin tat sein Übriges. Aber keine Sorge, wenn auch mit Verspätung habe ich mein Trainingsprogramm auf dem Weg zum Mr. Olympia, strikt durchgezogen 💪🤏

Auch wenn es für ein Fazit der aktuellen Untersuchung viel zu früh ist, sagt mir meine jahrelange Berufserfahrung als Oneirologe und leidenschaftlicher Schläfer💣 das wir uns hier auf dem Holzweg befinden. Um dies zu untermauern, den ich will mich hier auf empirische Daten stützen und nicht auf meine Vermutungen, werde ich zum Wohle von uns allen, dieses Selbstexperiment bis zum bitteren Ende weiter führen.

Wie war deine Nacht? Hoffentlich erholsame und du musstest dich nicht mit Bettwanzen herumschlagen!

[hotsumiozaki]

Mahlzeit meine lieben Leser,

die Erinnerungen an die vergangene Nacht sind ziemlich blass. Ich würde nicht soweit gehen und von einer weiteren gestohlenen Nacht sprechen oder wurde ich wieder in Frauenkleidern in dubioser Begleitung gesehen? Wir sind also optimistisch und gehen davon aus, daß ich gut und durchgeschlafen habe.

Ihr merkt schon heute gibt's hier den absoluten Adrenalinkick und Spannung pur. Das hier ist aber auch der Schlafreport🙃 und diesen Namen machen wir alle Ehre.

Bevor ihr mir jetzt total wegknickt, gebe ich euch noch ein paar heiße Fitnesstipps mit auf den Weg, bin nämlich gerade im Gym und wie der Zufall so spielt, ist unsere Koryphäe aus diesem Bereich auch wieder am Start. Seine heutigen Ratschläge: Trinkt Minimum 3 Proteinshakes am Tag und den letzten immer vorm schlafen gehen (passt ja irgendwie zum Thema dieses Blocks). Zum Frühstück empfiehlt er 3 Schüsseln Müsli und natürlich auch einen Shake. Puhhh, da werde ich mich ganz schön zügeln müssen 😯, aber was tut man nicht alles auf dem Weg zum Mr. Universum.

Und damit entlasse ich euch in den restlichen Tag. Wie habt ihr geschlafen? Auch gut (vermutlich)? Schreibt's mir.

[hotsumiozaki]

Hallo Leute, wie geht's?

Da ich ja schon gehört habe, das ihr gestern mit mir, zu diesem tollen Meilenstein den dieser Block erreicht hat, die Korken habt knallen lassen, heute passend zum Montag, Katerstimmung 🙀

An die letzte Nacht habe ich keine Erinnerung. Da klafft ein tiefes, schwarzes Loch in meinem Gedächtnis. Kurz nach Mitternacht oder war es doch später? bin ich ins Bett und heute gegen 8 aufgewacht. Aber was war dazwischen? War ich zwischendurch wach? Musste ich auf Toilette? Wurde ich von Aliens entführt, die mich gründlicher als jeder Proktologe untersuchten? Habe ich geschlafwandelt? Führe ich ein Doppelleben und mein Verstand drängt meine nächtlichen Aktivitäten ins Unterbewusste, weil ich ein Serienmörder bin oder noch schlimmer deutsche Hip Hop Konzerte besuche?

Ihr denkt jetzt sicher, das ist doch normal. Du hast geschlafen, aber es fühlt sich anders an, als ob diese Nacht weg wäre, gestohlen. Für sachdienliche Hinweise bin ich sehr dankbar! Wer hat mich letzte Nacht gesehen und was habe ich da gemacht? Dieses Mysterium muss gelöst werden!

Nun aber um meine Nerven zu beruhigen und euren Katerdurst zu stillen ein Ausflug in die Welt des Tees. Am Wochenende hatte ich das große Glück eine der führenden TeeSommelière zu treffen, die mir den besten schwarzen Tee, den ich bisher trinken durfte, zubereitete!

Auch das Teebeutel aus der Verpackung holen und richtig in die Tasse führen, muss gelernt sein. In Fachkreisen wird dieser Vorgang als tea-baggen bezeichnet.

Erst das Zusammenspiel mit anderen Aromen lassen den Tee sein volles Geschmackspotenzial entfalten.

Und hier der fertig zubereitete Tee. Hmmmm, wenn ich nur das Bild sehe wird mir schon wieder ganz anders 🐷

Was macht ihr um wieder runter zu kommen, wenn euch etwas mitgenommen hat? Freue mich über eure Antworten!

[hotsumiozaki]

Guten Morgen meine lieben Freunde, habe euch sehr vermisst, deswegen gibt's auch heute ein verfrühtes Comeback des allseits beliebten Schlafreport 🥰

Und jetzt schnell rein in die großen Fragen die die Welt beschäftigen. Wie waren meine letzten Nächte?

Falls ihr euch erinnern könnt, habe ich diese Woche immer im Wechsel zu lange und dann wieder zu kurz geschlafen. So reihte sich auch die Nacht vom Freitag auf Samstag in diesen Zyklus ein. Da war dann wieder zu lange an der Reihe!

Die vorletzte Nacht war...nennen wir es speziell...hatte 3-20 alkoholische Getränke zuviel. Bin sehr spät im Bett gelandet, fragt mich nicht nach Einzelheiten oder Details. Nur soviel dazu, die Sonne war bereits aufgegangen, als ich mich auf den Heimweg machte 🤫

Und last but not least kommen wir zur gestrigen Nacht. Ihr könnt euch sicher vorstellen, daß mir die durchzechte Nacht noch in den Knochen steckte. Hatte zwar ein kleines Mittagsschläfchen, habe den Tag aber dennoch ordentlich durchgehangen. Bin, nennen wir es rechtzeitig, ins Bett und fühle mich viel besser und ja, sogar ausgeschlafen.

Zum Abschluss möchte ich euch heute ein Zitat einer großen Philosophin mit auf dem Weg geben:

”Wir sind alle tot. So ist das Leben.“

- M. K. P.

[hotsumiozaki]

He! Eywanke ya? Iwanke!

Nach meinem durch zu wenig Schlaf hervorgerufenen emotionalen Meltdown gestern, kann ich Entwarnung geben es geht mir gut und das obwohl ich wieder viel zu wenig Schlaf abbekommen habe. Das erste Mal auf die Uhr geschaut, habe ich 2 1/2h nachdem ich mich hingelegt habe. Das wird von Nacht zu Nacht weniger. Bin aber im Vergleich zu den vergangenen Tagen einfach im Bett geblieben. Diesen sowohl einfachen als auch genialen Trick werde ich zukünftig öfters anwenden.

Und nun endlich mit Verspätung widmen wir uns der Deutung des ersten Parts des Traumes. Auch wenn's schon ein paar Tage zurück liegt, erinnert ihr euch sicherlich an die Szenerie zu Beginn, die Ankunft und den Stadtbummel. Hier gibt es völlig unterschiedliche Wahrnehmungen. Auf der einen Seite der noch den Kavalier mimende Mann, der enthusiastisch durch das kleine Städtchen führt, auf der anderen die Frau die eine triste Eintönigkeit sieht. Wie kommt es dazu? Die Erklärung ist so simpel, wie einleuchtend. Neben einem Mann dieses Kalibers, der wie kein anderer Charme und Attraktivität vereint, verblasst selbst die spektakulärste Kulisse. Die Welt um sie herum ist unwichtig, solange sie nur in seiner Nähe sein kann.

Es folgt ein Ortswechsel mit Einbruch, Netflix schauen und dem ertappt werden. Hier ist das ganze Schauspiel Ausdruck einer Sehnsucht nach dem Verbotenen, dem Rausch der Gefahr. Denn nur ein knallharter Gangster schnorrt Netflix im Kinderzimmer bei einer Bekannten und dafür vergöttert sie ihn. Das beide erwischt werden, auch durch das schlagartige Verschwinden der Balkontür, dient nur der Steigerung des Adrenalinkicks. Der Einbruch steht also für den Ausbruch aus dem langweilig gewordenen Alltag und nur unser Bad Boy kann sie in diese sündhafte, neue Welt entführen.

Wer hätte erwartet das sich dieser Traum als moderne Bonnie und Clyde Story entpuppt? Die abschließende Erläuterungen zu den Ereignissen im Traum gibt's morgen.

[hotsumiozaki]

Selamat pagi temanku,

die erste Nachtschicht ist über die Bühne gegangen. Es war zu erwarten, das ich nicht gut schlafe und so ist es schlussendlich auch gekommen. Bin gegen 10 wach geworden, liegen geblieben und um 13 Uhr in den Tag gestartet. Dieses Spiel wird sich wohl die nächsten Tage wiederholen...

Diesem Post könnt ihr entnehmen, das es mir dennoch soweit gut geht. Nachdem ich in der vergangenen Nacht einen Rundgang durch den Nebel und um das Haus gemacht habe und nichts entdecken konnte, blieb zwar dieses schaurig, schummrige Gefühl des beobachtet werden, aber nichts geschah. Da ist auf Grund von Schlafmangel und der Einsamkeit wohl meine Fantasie mit mir durchgegangen.

Vergesst was ich oben geschrieben habe. Kaum hat sich der Mantel der Dunkelheit um mich herum gelegt, spüre ich erneut wie mich Blicke verfolgen. Ich drehe mich zum Fenster und....oh mein Gott...dort ist etwas, kein flüchtiger Schatten. Es starrt mich aus dem Dunkel heraus ganz unverhohlen an. Ich kann nicht sehen was dort ist, nur die leuchtend funkelnden Augen die meinen Bewegungen folgen, sind klar zu erkennen.

Der Blick scheint mich zu durchbohren und in meinen Verstand einzudringen....uffff....ich reiße 🍚 mich vom Augenkontakt los. Was zur Hölle ist das für ein Gefühl? Was will es von mir? Ich werde das Haus auf keinen Fall verlassen und mich bis zum Morgengrauen verbarrikadieren.

Hat jemand zufällig Knoblauch, Silberkugeln, Weihwasser oder guten Rat für mich? Dann bitte schnell her damit!