"Show me that you can be consistent and then we can talk been heroic" 💡Es normal que como seres humanos nos llame la atención las cosas nuevas, variadas o diferentes, pero la realidad del caso es que la mayoría de las veces los mejores resultados y el sentirse bien viene de la constancia en las cosas básicas e importantes. Es importante desarrollar mecanismos que nos hagan estar recordando esto frecuentemente para poder revisar lo que estamos haciendo y ver si estamos muy lejos de esas cosas básicas. 💡Algunas ideas de estas cosas entrenando: Goblet squats, KB swings , planks, pull ups estrictos, caminatas con peso, sprints. 🥑 En alimentación: vegetales en todas las comidas? Agua pura, grasas saludables, comer despacio. ❤ En su estilo de vida: trabajamos en lo que queremos, dedicamos tiempo a nuestras pasiones, descansamos y dormimos bien? No busquemos complicarnos, busquemos ser constantes en lo básico 👊🏻💥 #CoachManriqueSanabria #HumanPerformanceJunkie #healthylifestyle #mastery #simplestupid #keepitsimple #fitness #nutrition #happiness #focus #puravida #healthcoach #mindfulness #functionalfitness #healthythinking
