#sopalight

[nohoukaoficial-blog]

Dieta sopa do hospital Incor para emagrecer ingredientes da sopa são: sal, pimenta do reino, 3 dentes de alho, 2 folhas de louro, 2 caldos de carne, 1 Berinjela, 2 nabos, 2 maços de agrião e cheiro verde, 2 pimentões, 1 repolho grande, 2 tomates, 1 aipo pequeno, 2 cenouras e 2 xícaras de couve picada Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/dieta-da-sopa-hospital-coracao-para-emagrecer/#iswsKT1qJ1YZQckK.99 #foconadieta #sopa #sopafit #sopalight sociais @liquidaprime #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #alimentaçãoequilibrada #qualidadedevida #vidasaudavel #estilodevida #lifestyle #dicanutri #refeição #emagrecendo #marmitasaudavel #emagrecer #comidaleve #comidabalanceada #comendocerto #alho #loro #berinjela #nabo #repolho (em Hotel Transamerica SP)

[nohoukaoficial-blog]

Sopa de ervilha Receita saudável NOHOUKALIFE https://www.guiadasemana.com.br/receitas/galeria/receitas-de-sopas-light-para-o-inverno Curta e siga a nohouka nas redes sociais @nohoukaoficial #frio #friozinho #friaca #congelando #sopa #sopalight #sopafit #inverno2017 #sopaervilha #hortelã #receitasfit #receitalight #dicanutri #vceoquevccome #boanoite #tercafeira #comidasaudavel #comidalight #comidafit #jantarlight #jantarfit #qualidadedevida #vidasaudavel #penseleve (em Condominio Poema Granja Julieta)

[gordasaudavel]

Sopa de Cebola

Aviso importante: Essa receita te causará muitas lagrimas! hahaha... Mas é tão boa que vale muito a pena! É uma sopa com baixíssimas calorias e rica em vitaminas e nutrientes. A cebola é um alimento anti-inflamatório, previne problemas renais e cardiovasculares, reduz o mau colesterol, triglicerídeos, faz bem pra pele e ainda previne o Alzheimer - Vamos comer MUITA cebola!

Ingredientes

2 dentes de alho fatiados 1 colher sopa de amido de milho 150ml de leite desnatado 1 batata grande cortada em cubinhos 1 colher sopa de margarina light 4 cebolas médias cortadas em rodelas Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de fazer

1 - Em uma panela refogue a margarina, o alho, a cebola e a batata 2 - Misture o sal, a pimenta e o amido de milho com 1/2 xícara de água gelada e misture com os ingredientes na panela 3 - Cubra com água o conteúdo da panela, deixando ferver até que a batata esteja cozida. 4 - Desligue o fogo e acrescente o leite desnatado. 5 - Bata tudo no liquidificador.

#Dica

Para chorar menos enquanto corta as cebola, corte-as ao meio, e deixe-as algum tempo no congelador, com água.

Pra ouvir na cozinha