🇸🇪 У Швеції нова міністерка охорони здоров’я знепритомніла під час пресконференції.
Під час оголошення кадрових змін у Стокгольмі несподівано втратила свідомість Елізабет Ланн, будучи щойно призначена міністром охорони здоров’я. Її швидко вивели із зали, але вже за кілька хвилин вона повернулася та пояснила: причиною стало різке падіння рівня цукру в крові — гіпоглікемія.
🩺 Чому це стається?
Глюкоза — головне «паливо» для мозку. Якщо її стає замало, з’являються слабкість, тремтіння, запаморочення, пітливість, а іноді навіть втрата свідомості.
Причини:
🍽 довгі перерви між їжею,
⚡️ сильний стрес або перевтома,
🏃♀️ фізичне навантаження без перекусу,
💉 у людей із діабетом — надлишок інсуліну чи ліків.
🚑 Що робити?
• 🍬 швидко з’їсти щось солодке (цукерку, мед, банан, сухофрукти);
• 🥤 випити сік чи солодкий чай;
• 🥪 через 10–15 хв перекусити білковою чи вуглеводною їжею (бутерброд, горіхи, йогурт).
🌿 Як запобігти?
• 🕒 не пропускати сніданок і їсти кожні 3–4 години;
• 🎒 носити з собою щось солодке «про всяк випадок»;
• 😴 достатньо спати й уникати перевтоми.
🙌🏼 Випадок із міністеркою нагадав: навіть відповідальні справи не важливіші за базові потреби організму. Слідкуйте за харчуванням та енергією — і бережіть себе!
📹: SVT direct
