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Emagreça Em Casa!

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Deixe um ❤️se você gostou 🤗 @projeto_foco_no_emagrecimento 👉Lasanha de abobrinha à bolonhesa ✨ Almoço lowcarb delicioso que tem como base o meu molho de tomate feito em casa e carne moída refogadinha, um delicioso molho “Alla Bolognese” para ser utilizado em várias receitas✨ Preparo as fatias de abobrinha grelhadas na frigideira e depois faço a montagem com a bolonhesa e queijo para gratinar✨ . Molho de tomate: 10 tomates bem maduros, cortados em cubos, sem pele 1 cebola grande picada 1 colher de sopa de alho picado 1 talo pequeno de salsão picado 1 pimentão vermelho picado ½ xícara de folhinhas de manjericão 1/4 de xícara de azeite de oliva . Doure a cebola no azeite e adicione o alho, o salsão, o pimentão e por ultimo os tomates picados. Refogue, adicione o manjericão picado. Se necessário, adicione um pouco de água durante o cozimento. Adicione por ultimo, antes de servir, folhas inteirinhas de manjericão. Não é preciso liquidificar e peneirar. . Para o molho à bolonhesa: Aqueça uma frigideira e adicione 1 colher de sopa de azeite de oliva, no fogo baixinho doure 1/4 de cebola picadinha. Adicione 500g de carne moída, aumente o fogo e mexendo deixe a carne soltinha, cozinhe completamente. Tempere com sal rosa e pimenta branca, páprica doce, acrescente duas xícaras do molho pronto e deixe cozinhar por pelo menos 20 minutos. . Créditos: @nutrideborawagner 🥰👏😘 @projeto_foco_no_emagrecimento https://www.instagram.com/p/CPq1VvRNUcK/?utm_medium=tumblr

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🥥8 BENEFÍCIOS DO COCO🥥 🌴1.Reduz ataques convulsivos 🥥2. Evita doenças cardíacas 🌴3. Ajuda a queimar gordura abdominal 🥥4. Previna e trata o câncer UDE 🌴5. Aumenta a energia e resistência 🥥6.Prevenir a osteoporose 🌴7. Retarda o na envelhecimento mulher 🥥8.Promover o equilíbrio hormonal GOSTOU? curti e marque as amigas 👧🏽👧🏿👧🏻👩🏼‍🦰 @projeto_foco_no_emagrecimento Não esqueça de ativar o sininho ”🔔” para não perder nenhuma publicação. 🔆TODOS OS DIAS uma RECEITA NOVA🔆 👀Se quiser receber mais comente”SIM”👀🥰 #receitasfit #dieta #emagrecer #receitas #emagrecimento #receitassaudaveis #vel #lowcarb #receitaslowcarb #o #fitness #reeduca #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #lowcarbbrasil #dietalowcarb #jejumintermitente #alimentacaosaudavel #saude #comidadeverdade #perderpeso #emagrecersaudavel #vidasaudavel #receitasfitness #oalimentar #receitasaudavel #comidasaudavel #dias #de #bhfyp (em São Bernardo do Campo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CPnfjrXteGS/?utm_medium=tumblr

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