Alana 🤓💖🌶

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Depois da aula do @johnaguiarpersonal com o @adrianopersonal @eurafamartins @albertcosta2 eu virei um bagaço! Só sobrou isso... Meu deus do céu! Como pode Jesus! Hahahaha acabadinha da bicinhinha hahaha! #fitdance #metedança #dietaravenna #maximoravenna #projetovida #npng #workout #fitness #fitlife #emagrecimento #emagrecer #secabolotinha #desengordurando #acreditabonita #ralaquerola #burnbaby #hardcoreladies #pipoco #hahaha #tbt #instagood #gym #gymselfie (em Salvador, Brazil)

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Sexta-feira sua linda obrigada por tudo ser assim tão difícil e no final eu estar de dieta e comer uma lasanha linda de berinjela e manter o foco. #dietaravenna #maximoravenna #foco #dieta #reeducaçãoalimentar #diet #projetovidatoda #lifestyle #dinner #lasagna #eggplant #nhami #instadiet #instafood #eatclean #emagrecimento #emagrecer #saúde #nutrition #burnbacon #fitfood #italianfood #gourmet #fitchef #lowcarbdiet #desengorsurando #semlactose #semgluten #intolerantes #semglutensemlactose (em Salvador, Brazil)

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Hoje é o dia do meu neguinho, painho, meu pai. Obrigada por esse ano meu Deus e por Meus irmãos e Mainha estarem aqui comigo compartilhando. (em Salvador, Brazil)

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Final de festa mas a minha cara não nega a felicidade da equipe, ou melhor parte dela pois faltou a Mari e a Bia. #johnaguiarpersonal mandou muito bem hoje no #salvadorfest2016 e foi demais. #camaroteglamour rendeu as melhores histórias e a minha #MillaKids ave maria! 💖 só amor. Hahaha Gueu Tbm! E ainda de quebra matei saudades de Mila que tá longe. @johnaguiarpersonal @millakids @camilacarmo_ @gleibeaps @mari_wolfovitch (em Parque De Exposições - Salvador)

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💁🏾#cachinhos #curlyhair #curls #teamnatural_ #teamnatural #cabeloblack #cachosdefinidos #cachosestilosos #nopoo #lowpoo #naturalhair #hairstyle #instahair #instacachos

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Hoje só suspirando pela possibilidade de ser mais fácil, ok não existe! Já cansei! Hahahaha #deboismo #praticandodeboismo #happymoment #curlyhair #curlyhair #curls #cachosperfeitos #cachoscurtos #cacheada #cachinhosdourados #cachosdefinidos #teamnatural #teamnatural_ (em Centro Terapêutico Máximo Ravenna - Brasil)

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Segura essa segunda-feira sua louca que eu adoro cheia de desafios. Ohhhh profundidade. Hoje é dia de botar a cara no sol, lutar e ser der sorte vencer. 😍😌😊☺️😇 #serenidade #Almaboa #tranquilidade #leveza #leve #deboa #praticandodeboismo #deboismo #vidaemtiras (em Salvador, Brazil)

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Meu feriado teve musculação no @maximoravenna, terapia e dança com o @johnaguiarpersonal além da alegria da @naylira @paulinhadesigner e a @benevenuto 💖👊🏾💖👊🏾💖👊🏾 aiiii emoção! (em Bodytech Salvador)

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Água, chá de Hibiscus, e café. Bolo de banana com uma col de iogurte lacfree desnatado de ameixa com muita canela. A dieta tá seguindo e eu estou uma lindinha só para comentar... Dizem que dá muita sorte na vida e no corpo das pessoas de quem segue o plano alimentar no final de semana então borá fazendu!!! Hahaha #dietaravenna #maximoravenna #dieta #diet #cafédamanhã #lifestyle #breakfast #projetovidatoda #npng #healthyfood #bananacake #intolerantes #semgluten #semlactose #reeducaçãoalimentar #emagrecimento #emagrecer #instafood #instadiet #weightloss #princesasdisney #bomdia #lanoca (em Salvador, Brazil)

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Tanta pulseira e tanto brilho hoje por conta de Carlinha na @marjoesmalteria hahaha. #nails #unhasdasemana #pulseirismo #pulseiras #loveit #amei #cuidado #care #unhasdecoradas #unhas💅 (em Salvador, Brazil)

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Só assim pra iluminar a minha quinta-feira na aula do @johnaguiarpersonal. Aí coração! Minhas Novinhas 💖❤️💖❤️💖❤️ (em Bodytech Salvador)

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Meu capricho! #cafédamanhã #breakfast #cafedamanhasaudavel #projetovidatoda #healthyfood #gourmet #fitjourney #fitfood #foodporn #cake #nhami #delish #delícia #semgluten #semlactose #intolerantes #dieta #dietaravenna #diet #reeducaçãoalimentar #emagrecimento (em Salvador, Brazil)

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Lanchinho com Café! Porque eu sou dessas. #coffee #coffetime #lanchedatarde #nhami (em Centro Terapêutico Máximo Ravenna - Brasil)

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Hoje tinha que ter foto, tinha que ter cabelo com maquiagem e sem óculos. Tinha que ser eu como gosto de mim. Assim desse jeito, cheia de cuidados e amando cada pedacinho de mim, com cabelo de leoa, maquiagem de drag quem tirada a Phynaaaa e cara de menina. Hoje é dia de agradecer por estar bem em uma segunda qualquer e não ter tomado nenhuma queda em um final de semana tão nervoso como esse. Cheio de significados, cheio de cargas, porém cheio de vitórias... Eu só posso dizer obrigada! Ah! Lógico que eu quero mostrar o cabelo que tomba e o batom que a @maibarros me deu! HAHAHAHAHA #soudessas #makeup #pelenegra #cachos #blondegirl #curly #cachosbra #cacheada #cachos #cabelo #supercachos #culrs #curlyhair #cabelocurto #teamnatural_ #teamnatural #cacheada #cachosperfeitos #cachosestilosos #maquiagem #maquiagempelenegra #sounegra (em Centro Terapêutico Máximo Ravenna - Brasil)

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É caneca de leite, é caneca de chá, é banana... É tudo nessa bagaça. O importante é a dieta e que eu tome conta da minha vida e deixe a vida dos outros em paz. Hahaha #tenhodito #dietaravenna #maximoravenna #bomdia #dieta #diet #cafedamanhã #cafedamanha #breakfast #instadiet #canecas #reeducacaoalimentar #reeducaçãoalimentar #alimentaçãosaudável #saudeebemestar #feliz #happiness #banana #cheese #queijogratinado #nhami (em Salvador, Brazil)

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Você vai conhecer o @flordelizcacheadas e acaba numa brincadeira mais que gostosa fazendo uma make babado! Essa foi uma missão minha para o sábado sobre #pelenegra. Fui cortar o cabelo e maquiei mais duas meninas lá. Gente! O salão é um escândalo, a equipe mega preparada - lógico que eu deixei a minha marca. Mais tarde terá matéria no blog falando do meu novo corte é desse novo cantinho em salvador. #makeup #transformation #blackwoman #curlyhair #curlygirls #femmefatale #maquiagem #maquiagemperfeita #maquiagempelenegra #revolução #cacheadas #nopoo #cachosbra #supercacheadas #curls #fashion #eyeshadow #lipstick #dailuspro (em Salvador, Brazil)

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Melhor café da manhã no universo inteirinho! Meu #tostex maroto com queijo coalho é uma xícara de café com canela. As pretinhas e meu neguinho aqui em casa piram querendo uma lasquinha, hahahaha. #dietaravenna #dieta #diet #instafood #bread #lifestyle #emagrecimento #emagrecer #alimentaçãosaudável #acreditabonita #npng #culináriasaudável #xogordura #saudeebemestar #reeducaçãoalimentar #weightloss #fitchef #superchefe #dietadepobre #fitfood #foco #cafedamanha #nhami #delish (em Salvador, Brazil)