Amarsi @come-amarsi - Tumblr Blog

Tesoro, ascolta, io lo so che a volte vorresti solo sparire. A volte, ti senti proprio stanca, sfinita. Ma ricordati sempre che hai dentro di te la forza di rialzarti. Ricordatelo sempre.

Tu puoi farcela. Tu sei forte.

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Sai, a volte, bisogna fermarsi.

Riprendere fiato.

Come dopo una corsa intensa, faticosa, molto faticosa, hai bisogno di fermarti per un po'. Riprendere il controllo sulla tua vita. Riprendere le tue energie.

O più semplicemente, riprenderti.

Staccare un po' la spina...sai, ho notato che nell'ultimo periodo ti sei concentrata moltissimo sugli altri e inevitabilmente, hai perso di vista te stessa, i tuoi bisogni e i tuoi desideri.

Ma ti stimo. Sono fiera di te. Naturalmente, non perché avevi mille pensieri per la testa o perché hai dato ultimamente troppo peso al giudizio degli altri. Ma perché, tu, ne sei consapevole. Tesoro, ti sei resa conto che stavi perdendo te stessa, ti sei resa conto che non potevi continuare così. E hai preso una decisione. Quella di fermarti per un po'. E ti ammiro proprio per questo.

Sei forte. E lo stai dimostrando ogni giorno.

Ti riprenderai presto, ne sono sicura. E sarai ancora più forte. Più felice, serena e tranquilla. Pronta ad affrontare nuove sfide.

Ma adesso goditi questo momento. Questo periodo.

Riposati. Prendi fiato.

Respira.

Concentrati su te stessa. Come ti senti?

Prenditi cura di te, ogni giorno

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I sorrisi più belli, a volte, nascono proprio una volta superate le sofferenze più grandi

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pedromgabriel

- Oh please, please! -

by Pedro Gabriel

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Credi in te, sempre

Il tuo benessere è la tua priorità.

La cosa più importante è che tu stia bene, che tu sia serena, tranquilla.

Non permettere a nessuno di sottovalutare te o la tua forza, nemmeno a te stessa. Tu sei forte.

Non permettere mai a nessuno di trattarti male, perché tu, non te lo meriti. Sei una persona così bella... Meriti di essere trattata con rispetto, amore e gentilezza. Ed è così che devi trattare te stessa, sempre.

Tu, sei davvero forte. Tu puoi davvero difenderti. Puoi proteggerti. La tua autostima, dipende solo da te. Tu sei l'artefice del tuo destino. Tu Sei la protagonista indiscussa della tua vita.

"Mi assumo la responsabilità delle mie scelte, giuste e sbagliate che siano. Io sono l'unica resposabile della mia vita. So che posso cambiare le cose, posso migliorare se solo lo voglio e mi impegno per raggiungere il cambiamento.

So, inoltre, che si può sempre migliorare.

Sono forte. Sono bella. Dentro e fuori.

Mi amo. Mi rispetto."

E mi merito di essere felice

Spesso, molti di noi commettono l'errore di far dipendere la propria autostima dai successi ottenuti nella vita. O, da quanti sbagli abbiamo fatto in passato.

Tendiamo a pensare che il nostro valore come persone vada calcolato in base ad aspetti come la bravura nel fare certe cose(essere bravi a scuola, oppure anche negli sport) oppure ancora da quanto siamo belli o magri.

Niente di tutto questo determina il tuo valore come persona, sappilo.

Capita a tutti di sbagliare, di avere dei dubbi, di essere impulsivi o indecisi. Ma sai perché succede tutto questo?

PERCHÉ SIAMO ESSERI UMANI.

Esatto. Non siamo dei robot, delle macchine perfette che fanno le cose a comando e con precisione. NO. Noi siamo VIVI.

Proviamo emozioni che ci condizionano molto nel predere decisioni. Proviamo emozioni e sentimenti che ci portano a fare determinate cose. A volte cose di cui ci possiamo pentire, è vero, ma noi ci possiamo, anzi, ci dobbiamo concedere di sbagliare.

Di imparare. Perché si, chi ha detto che si impara dai propri errori aveva ragione.

E lasciami continuare. Solo perché non hai tutti 8 a scuola non vuol dire che non sei intelligente o che non sei una persona capace. Ci potrebbero essere tantissimi motivi validi per i quali hai difficoltà a studiare. Tantissimi.

Sono perché sei meno "brava" a pallavolo, o perché fai molta fatica in ginnastica ritmica non significa che tu non vali niente o che non puoi migliorare.

E solo perché non pesi 45 kg, beh lasciatelo dire, non significa che non sei bella.

Ascoltami. Il tuo valore come persona non dipende da questi fattori. Io sono sicura, anzi sicurissima, che TU, come me, come tutti, hai dei pregi. Tanti pregi. Pensaci. Tu, sei una persona degna di essere amata, rispettata.

Tu vali. Sei una persona preziosa. Ognuno di noi è speciale, perché ognuno di noi è diverso dagli altri. Ognuno di noi è unico. Anche tu.

Se una persona ti tratta male, sappi che la puoi allontanare questa persona. Anzi, puoi, devi, difenderti e successivamente devi allontanarla. Lo devi fare, lo devi a te stessa. Perché meriti di stare bene.

Meriti di essere felice.

Non permettere a nessuno di farti del male. Nemmeno a te stessa.

Hai il dovere nei confronti di te stessa di proteggerti dalle persone tossiche, quelle che ti fanno del male.

E puoi farlo.

Lo devi fare.

Perché tu sei importante. La persona più importante della tua vita.

Meriti amore. Tratta te stessa, come tratteresti la tua migliore amica. Con affetto, con compresione e con gentilezza.

Perché è questo ciò di che ti meriti.

Non lo dimenticare mai

resta-anche-domani-tiprego

SPERO CHE OGNUNO DI VOI SI FERMI UN ATTIMO A LEGGERE TUTTO QUESTO IN PRIMA PERSONA, A RIFLETTERE E AD AMARSI GIORNO DOPO GIORNO.

“So che a volte mi riesce proprio difficile amarmi, ma prometto di fare sempre del mio meglio. In certi giorni mi sembra di non essere abbastanza brava, abbastanza forte, o semplicemente di non essere abbastanza. Sono i giorni più duri. Mettono alla prova le parti più deboli di me e scatenano dubbi, angoscia e sofferenza. Ma, prima di tutto, sono i giorni che sviluppano la mia forza interiore e definiscono la reale percezione che ho di me stessa. Non conta quello che ho sopportato in passato, quello che ho subìto o quello che mi hanno fatto gli altri: ho la capacità e la volontà di andare avanti. Non mi arrenderò. Non sottovaluterò me stessa né le mie competenze. Non posso aspettarmi che qualcun altro sia tutto per me o mi faccia sentire completa. Sono completa così come sono. Non sono le esperienze che vivo a definirmi, ma come me ne lascio influenzare e come me la cavo in ogni situazione. Solo perché qualcuno mi tratta male non significa che io sia una persona cattiva o senza valore. E certo non significa che debba trattare me stessa allo stesso modo. So di essermi sentita abbandonata, piena di vergogna, delusa. So di essere stata ferita. So anche di aver ferito me stessa per non pensare al dolore che altri mi avevano inflitto. Ma comportarsi così non serve a niente. Non cambia gli altri e di certo non cambia ciò che è accaduto. Ho bisogno di aprire gli occhi e permettere alla luce di entrare. So che l'oscurità può diventare anche troppo confortevole e normale. Quasi come qualcosa che ci si aspetta. Ma non dev'essere per forza così. E, allo stesso tempo, devo riconoscere che l'oscurità non è del tutto negativa perché senza di essa non posso capire com'è la luce. Quando qualcun altro getta la sua ombra su di me, posso sfruttarla per imparare a crescere. Non dovrei rimurginare sulle cose che mi sono state dette o su come mi hanno fatta sentire. Quelle parole non erano vere. Non erano gentili. E io merito che mi si parli solo con gentilezza. Il mio valore non è definito dalle azioni altrui, perché non sono un riflesso del mio valore. Quelle azioni rivelano chi sono loro molto più di quanto rivelino chi sono io. Quando amo, amo intensamente. E non permetterò che qualcuno mi calpesti il cuore. Non mi convincerò che quella persona era, ed è ancora, l'unica che mi amerà mai. Quello non è amore. Non è così che dovrebbe essere. Là fuori esiste qualcuno che mi mostrerà cos'è l'amore vero, sincero. Mi rispetterà e mi accetterà per quello che sono e non mi farà sentire inferiore. Per trovare quella persona e accoglierla davvero, devo prima credere in me stessa ed essere consapevole del mio valore. Desiderare queste cose non è egoista, né è egoista pensarle. Merito la felicità. Merito di essere amata proprio come io amo gli altri. Merito tutto. Devo perdonare me stessa per essermi trovata in alcune delle situazioni che ho vissuto. Per esserci rimasta dentro. Per aver tollerato di ricevere meno di quello che merito. Non devo vergognarmi di quello che ho passato. Perdonare me stessa è importante quanto perdonare gli altri. Ma adesso so. Adesso so che merito di essere la versione più felice, più realizzata possibile di me stessa. E prometto di utilizzare le mie esperienze per continuare a crescere, a ricomporre e ad arricchire la mia vita. Comincia tutto da me. Per accettare da qualcun altro l'amore che merito, devo credere sinceramente di esserne degna. E lo sono. Non permetterò mai a nessuno di dirmi una cosa diversa. Mi stimo. Mi rispetto. Mi apprezzo. Mi accetto. Mi voglio bene. Sempre e per sempre. Baci e abbracci, io.”

- Tratto da “Senza Filtri” di Lily Collins. ♥

2020

Sapete, sembrerà strano, forse, ma non sono mai stata così bene in tutta la mia vita. Mai stata così serena e tranquilla. E so che più passerà il tempo, più starò ancora meglio.

Lo so. Lo so per certo. Lo sento.

Un mese fa ho promesso a me stessa che diventeremo amiche. Smetterò di criticarla in continuazione. Smetterò di fare del male alla mia persona.

Ed è stato così. Ho smesso veramente. Ho fatto in un solo mese enormi passi in avanti. E li sto ancora facendo.

Sono così felice e fiera di me stessa. Davvero tanto.

Continuerò a lavorarci su perché, so che possa stare ancora meglio di così.

Questo perché voglio sentirmi veramente sicura di me.

E lo sarò. Posso esserlo.

Sento che il 2020 sarà un anno fantastico. Non perfetto, ma sarà fantastico, lo sento.

Il 2019 è stato intenso, molto intenso, faticoso, bello, pieno di novità ma soprattutto ho imparato tanto.

E metterò in pratica tutto quello che ho imparato l'anno scorso.

Tutto questo perché voglio stare bene, sentirmi sicura di me, e lotterò per raggiungerò pienamente questo obiettivo.

Perché me lo merito.

Ho cominciato ad amarmi, ad aprezzarmi e non mi fermerò qua.

Voglio innamorarmi di me stessa prima di innamorarmi di chiunque altro.

Io voglio vivere

"Mi amo"

Già. Mi amo. Sono una persona così bella. E merito di stare bene. Ed è ciò che voglio. Stare bene.

Essere sicura di me. E ci sto lavorando tanto su. Sono forte, per davvero. Mi prendo cura di me, perché voglio essere serena, felice, tranquilla. Ma sopratutto perché mi amo.

So che ho ancora tanto da lavorare su me stessa, posso stare meglio di così. Non ho ancora superato al 100% quello che è successo l'estate scorsa ma lo supererò, questo è sicuro.

Io posso farcela. Ce la voglio fare.

Sono forte e lo sarò ancora di più. Mi amo. Sono bella. Starò meglio.

Sto già meglio rispetto a prima ma posso stare ancora meglio di così.

Io voglio essere felice, stare bene. Ieri ho pianto e non mi sentivo bene. Però più il tempo passa più starò meglio.

Non voglio mollare. E quindi non lo farò.

NON MOLLERÓ.

Sento la che la fiducia in me stessa è un po' diminuita questi giorni. Ma lotterò per riacquistarla. Anzi ne avrò ancora più di prima.

TUTTO DIPENDE LA ME. LA MIA AUTOSTIMA DIPENDE SOLO DA ME E ME NE ASSUMO LA RESPONSABILITÀ.

Io decido come affrontare la varie situazioni della vita. Non posso decidere gli eventi che sono inevitabili, ma posso decidere come affrontarli.

LA VITA È MIA.

E io sono la persona più importante della mia vita.

Sai, io lo so. Lo so che ce la farai. Sei a più della metà dell'opera, fidati, ce la puoi fare. Hai una forza dentro di te, una forza interiore enorme. Puoi superare tutto questo. Non avere fretta, andrà tutto bene, è normale piangere, sfogarsi, dopo tutto quello che è successo. Ma ti riprenderai.

Sei una persona così bella. Io credo in te. Tanto.

Tu puoi farcela.

Ascolta. Io lo so, lo capisco. Capisco benissimo il tuo dolore. Quello che ti è successo, quello che è accaduto, non è stato, anzi, non è giusto. No, non è giusto per niente.

Tu sei innocente. Credimi.

Tu non hai fatto nulla di male. Non ti meritavi tutto questo. Purtroppo, molto spesso la vita è ingiusta. Ci sono persone molto crudeli su questo pianeta, persone che ingannano, persone false, bugiarde e stronze.

Ma tu puoi essere più forte di loro. Puoi combatterle. Puoi imparare a riconoscerle.

Devi lavorarci un po' su, però ci puoi riuscire.

Però ho una cosa da chiederti. Per favore, fai ciò che ti fa stare bene. Impara ad essere egoista.

Tu sei la persona più importante della tua vita. Tu puoi tirarti su se lo vuoi.

E tu lo vuoi.

So che vuoi stare bene. Io lo so. E ci riuscirai. Questo brutto periodo finirà. Ne sono sicura.

Ci rialzeremo. Insieme. Più forti di prima.

Promesso

ragazzo-fenice

“Sapete, c'è questo errore che alcuni di noi fanno, soprattutto quelli più sensibili e introversi. Essere gentili non significa lasciare che qualcuno ci tratti male come se niente fosse. Chi decide che tutte le forme di aggressione, compresi i sentimenti di rabbia, siano moralmente sbagliate,in futuro non riesce a risvegliare dentro di sé la rabbia genuina, giusta e autoprotettiva necessaria a difendersi.”

—

Ricordati sempre

Non è stata colpa tua. Non è colpa tua. Ciò che è successo ti ha fatto molto male.

Sei stato sfortunata. Molto sfortunata. Quella persona ha voluto ferirti e purtroppo ci è riuscita. Ti ha fatto a pezzi.

Ma non è colpa tua.

Tu puoi rialzarti adesso. Piano, piano. Riprendi forza. Riuscirai a superare tutto questo. E sarai ancora più forte, credimi.

Sarai sicura di te. Sarai davvero più forte.

Meriti di essere felice.

Adesso pensa a te. A te stessa. Che cosa ti fa stare bene?

Mettiti al primo posto.

Amati.

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Cara me

So che ne hai passate, anzi, ne abbiamo, passate, tantissime insieme. Ma proprio tante. Momenti difficili, periodi bui e indovina un po'? Sei ancora qua. Non ti sembra incredibile? Perché a me si. Cioè, cavolo, sei forte.

Non mi credi. Ok lo so. So che non mi credi in questo momento però, sei forte, per davvero. Devi solo piano piano imparare a tirare fuori tutta la forza che hai dentro.

Sai, sono felice. Cioè... Si sono felice. Perché qualche giorno fa ti ho promesso che diventeremo amiche. E sai, io mantengo sempre le promesse.

Ho toccato il fondo, qualche giorno prima. Di nuovo. E questa volta ho detto basta. Basta. Non permetterò più ai pensieri negativi di rovinare la mia vita.

Basta.

Questo è un nuovo inizio.