Comenta ai qual dessas frutas você mais gosta! . Por: @marcus.sports_ 💪🏻 . . Béneficio das frutas 🍇🍓🍉🍌🍊🍍 . Maracujá: - Fonte abundante das vitaminas A, C e outras do complexo B. - Apresenta boa quantia de sais minerais, entre eles o cálcio, ferro, fósforo e sódio. - É um ótimo calmante natural para o organismo humano. . Manga: - Combater a prisão de ventre porque tem efeito laxante e melhora a digestão. - Ajuda a controlar a pressão porque tem fibras solúveis e antioxidantes que melhoram o funcionamento das artérias. - Proteger as células e prevenir o câncer porque é rica em antioxidantes. - Melhorar a saúde da pele e proteger do sol, porque tem ação fotoprotetora. - Fortalecer o sistema imune, ajudando a prevenir doenças porque tem ação imunoestimulante. . Uva: 🍇 - Prevenir câncer, por ser rica em resveratrol e compostos fenólicos, antioxidantes que mantêm o desenvolvimento adequado das células. - Prevenir doenças cardiovasculares: seus componentes antocianinas, taninos e flavonoides ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a evitar o aparecimento de aterosclerose. ⠀ - Prevenir anemia: por ser rica em ácido fólico. . Melancia:🍉 - Ajuda a Desinchar: sua ação diurética limpa os rins. - É ótima para Emagrecer: contém poucas calorias sendo uma ótima opção para uma sobremesa saudável. - Fortalecer as defesas do corpo, porque é uma excelente fonte de vitamina C; Proteger a pele do sol porque possui licopeno. . Laranja: 🍊 - Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno. - Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C. - Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes. . Abacaxi: 🍍 - Atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina. - Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C. - Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade. . Gostou ? SIGA nosso insta @vivasempre_locarb para continuar recebendo dicas como essa! . . #reeducaçãoalimentar #lowcarbbrasil #emagrecendocomsaude #perderbarrigafacil #perdermedidas #perdergorduracorporal #dietalowcarbo #alimentaçãosaudável #alimentacao (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B7HQZtRg6aJ/?igshid=1jgrliuc324r2
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