No title available
Not today Justin
hello vonnie
Claire Keane
todays bird
$LAYYYTER
Mike Driver
Cosmic Funnies
Monterey Bay Aquarium
"I'm Dorothy Gale from Kansas"
DEAR READER
★
KIROKAZE
macklin celebrini has autism
blake kathryn
tumblr dot com
Jules of Nature
Peter Solarz
RMH
occasionally subtle
seen from United States
seen from South Korea
seen from India
seen from India
seen from India
seen from Belgium
seen from Saudi Arabia
seen from Türkiye
seen from Kuwait
seen from Russia
seen from South Korea
seen from Brazil
seen from Kenya
seen from Syria
seen from Brazil
seen from Vietnam
seen from United States
seen from Australia
seen from United States
seen from United States
@fztvedatulker
📌Kısa ve gergin kaslarınız spor yaparken sizi sakatlıklara daha açık bir hale getirir. . . 📌Sakatlanma ihtimalini minimuma indirmek için fizyoterapist eşliğinde tüm vücudu esnek hale getirdikten sonra fitness , crossfit ,kickbox ve benzeri sporlara başlamanızı öneririz .. . #muscle #andmotion #body #sports #gym #fitness #crossfit #pilates #yoga #fizyoterapist https://www.instagram.com/p/CC4EHggAyxj/?igshid=1nc9k2z0ueboj
📌 Danışanımız Uğur beyin yaşadığı omuz problemleri geride kaldı ve ameliyat olmaktan kurtuldu . . 📌Kendisine sağlıklı bir ömür dilerim 👏 #omuz #shoulder #rehabilitasyon #fizyoterapist. #sağlık #victory #manuelterapi (Fizyoterapist VEDAT ÜLKER) https://www.instagram.com/p/CCx16fuAn81/?igshid=10p1p59fqjl51
📌Danışanımız Can beyin hayat kalitesini düşüren ve günlük yaşam aktivitelerine bile engel olan kronik gastro-soleus ağrıları ve krampları geride kaldı .. . 📌Çözümün kalıcı olması için güçlendirme ve esnetme çalışmalarına devam 👍👏 . #gastrocnemius #soleus #ayak #fizyoterapist #doktor #sağlık #manuelterapi #osteopati #kayropraktik (Cevizli - Kartal) https://www.instagram.com/p/CCoNk00g8e8/?igshid=1tr7wqrr5w2d6
📌 Hülya hanımın kronik bel ağrıları ve hareket sorunları geride kaldı . Önceden otururken bile büyük ağrılar yaşayan Hülya hanım artık ; ⚡️Çok daha rahat bir şekilde uzun süre oturtabiliyor . ⚡️Çok Uzun süre ayakta durabiliyor . ⚡️Ciddi Efor gerektiren aktiviteleri bile rahatlıkla ve ağrısız bir şekilde yapabiliyor . 📌Kendisine sosyal ve iş yaşantısında başarılar diliyorum 👏 #manueltherapy #therapy #osteopati #kayropraktik #doktor #sağlıklıyaşam (Fizyoterapist VEDAT ÜLKER) https://www.instagram.com/p/CCmEcgmAF-0/?igshid=18afh8qesxvzu
📌 Tuzla’nın en büyüğü olan ve alanında birçok ilklere sahne olan sanat,spor,oyun ,aktivite ve cafeden oluşan yaşam kompleksimizi hizmetinize açtık . . Takip için 👉 @gymoalatuzla . #sanat #aktivite #pedagog #tuzla #gymoala #gymoalafamilyclub #spor #kids #çocuk #aile (Vizyon Park Tuzla) https://www.instagram.com/p/CCmB-cOAP7H/?igshid=y5ukfv1iz1pd
📌Spor yaparken eklemlerinizin ve vücudunuzun doğru postürde olması sakatlıkların önlenmesinde çok önemlidir. . . #fizyoterapist #manuelterapi #osteopati #kayropraktik #sunset #sport #physiotherapist (Fizyoterapist VEDAT ÜLKER) https://www.instagram.com/p/CCjkaQqA9Nc/?igshid=fvy76pfy6hbv
#fizyoterapist #sağlık (Fizyoterapist VEDAT ÜLKER) https://www.instagram.com/p/CCLnlA_gd9U/?igshid=9ut2aw6tp84q
📌Danışanımız Nilüfer Hanımın postür bozukluğu,stres ve diş sıkmasından kaynaklı oluşan ve aylardır geceleri uyutmayan çok şiddetli boyun ve sırt ağrıları bitti. . 🌟⚡️Klasik Mutluluk selfiemizi çektik. . 📌Postür sorunlarının tamamen bitmesi için terapiye devam ediyoruz 👏 . #fizyoterapist #manuelterapi #kayropraktik #osteopati #physiotherapy #victory (Fizyoterapist VEDAT ÜLKER) https://www.instagram.com/p/CBu-LNKgQu5/?igshid=c1rl5hffls65
📌Son dönemlerde bel fıtığınız olmadığı halde beliniz çok mu ağrıyor, uzun süre oturunca veya ayaktayken belinizden kalçanıza doğru yayılan ağrılarınız mı var; özellikle başka bir rahatsızlığınız için bu aralar sık sık iğne mi olmak zorunda kaldınız. Dikkat edin, yalancı siyatik ağrısı olarak da bilinen Priformis Sendromu yaşıyor olabilirsiniz. . . ⚡️Priformis Sendromu, temel olarak siyatik sinirinin priformis kası altında sıkışmasıyla ortaya çıkan genellikle bel fıtıkları ile karışan bir rahatsızlıktır. Gerçekte anatomik farklılıklar, priformis kasının sertleşmesi, eklem sertlikleri ve bazı dış faktörler hastalığa yol açar. Priformis kası, kuyruk sokumu omurlarının önünden başlayıp uyluk kemiğinin arka kısmına yapışan, yassı, piramit şeklinde oblik yerleşimli bir kastır. . ⚡️Kalçaya gelen künt darbe ve kısa dışa döndürücü kaslarda hematom oluşumunu takip eden yumrulaşma siyatik sinir basısına neden olabilir. Bazen de kalçaya gelen şiddetli bir darbe siniri besleyen çok ince damarları tıkayıp sinirin harap olması sonucu benzer yakınmalara yol açabilir. . 📌Belirtileri📌 ⚡️Bel ağrısı ⚡️kalça ağrısı ⚡️uyluk ağrısı, ⚡️bacağın arkasına vuran ağrı sık görülür. Bazen de siyataljiler olabilir. Sert zaminlere oturmakla ağrı artar. Ayağa kalkmak ağrıya neden olabilir. Aynı taraftaki ayakta dışa dönme olabilir. Kalça iç rotasyonda da iken alt ekstremitenin abduksiyonu (orta hattan uzaklaşma) kısıtlıdır. Ağrı daha çok uylukta hissedilir. Siyatik sinir basısı varsa bacağa ve ayağa vurur. Bu durumda radikülopati ile karışabilir. Pudendal sinir tutulumu varsa perine (cinsel organların bulunduğu bölge) ağrı ve seksüel ilişki esnasında ağrı olabilir. . 📌Tedavisi 🌟Tedavide Manuel terapi ve egzersiz çok önemlidir .Rehabilitasyonda priformis kasının uzatılmasına çalışılır. Bunun için germe egzersizleri ve pilates, uygulanan yöntemler arasındadır. #piriformissyndrome #piriformis #fizyoterapist https://www.instagram.com/p/CBk_HxUAtzq/?igshid=13gccizn1a9t2
📌Kanat scapula(winged scapula) veya diğer isimleriyle scapula alata veya halk arasında kürek kemiği çıkıntısı kürek kemiği (scapula)’yı çevreleyen kasların zayıflığı,kısalığı veya sinirsel bağlantısının kaybolması sonucu meydana gelir. . 📌Kanat scapula’da kürek kemiğinin iç kenarı çıkıntı oluşturarak başta omuz, sırt ve boyunda ağrılara devamında skolyoz(omurga eğrilikleri) oluşturarak kronik ağrılara neden olur. . 📌Kanat Scapula Nedenleri ? . ⚡️Akut travmalar örneğin bir kaza sonucu omuzun aniden çıkması, omuz üzerine düşme veya omuza darbe ⚡️Günlük yapılan işlerde oluşan mikro travmalar , bazı kasların sürekli gerilmeye maruz kalması örneğin tenis oynayanlarda boynun sürekli yana yatırılması gibi ⚡️Enfeksiyon sonrası örneğin influenza infeksiyonu gibi ⚡️Boyun sırt ve omuza yapılan enjeksiyonlar ⚡️Doğumsal oluşan kanat scapula ⚡️Göğüs,sırt ve omuz ameliyatları sonrası komplilkasyon olarak kanat scapula oluşur. . 📌KANAT SCAPULA NASIL TEDAVİ EDİLİR ? . ⚡️Kanat scpula anatomik olarak vücutta özellikle sırt, boyun ve omuz üçgeninde kas dengesizlikleri yaratarak bazı kasların aşırı yüklenerek kısalmasına bazı kasların ise uzayarak zayıflamasına neden olur. . ⚡️Kanat scapula tedavisinde kısalan kasların gevşetilmesi uzayarak zayıflayan kasların fizyoterapist eşliğinde kuvvetlendirilmesini içerir. . #winged #kürekkemiği #fizyoterapist #manuelterapi #osteopati #spor (Fizyoterapist VEDAT ÜLKER) https://www.instagram.com/p/CBXvrPSA3X_/?igshid=6mgd457milct
Omuz sıkışma sendromu (impingement ) : .. 📌Subakromiyal sıkışma sendromu (SSS) omuz ağrılarının en sık sebeplerimden bir tanesidir. . 📌Hastanın en büyük şikayeti baş üstü hareketlerde meydana gelen omuz ve kola yayılan ağrıdır . . 📌Subakromiyal sıkışma sendromu, sadece rotator cuff kaslarının akromiyon altın- da sıkışması sonucu değil, birçok faktörün bir araya gelmesiyle oluşan komplike bir rahatsızlıktır. . 📌Hastalığın tanısı uzman hekim tarafından iyi bir anamnez ve fizik muayene ile konulabilirken, görüntüleme yöntemleri ile tanı desteklenmesi gerekebilmektedir. . 📌Fizyoterapi, ilk tedavi seçeneği olarak tercih edilmesi gereken ve çoğunlukla hastalara faydalı olan tedavi yöntemidir. Cerrahi tedavi, fizyoterapiden fayda görmemiş ve hekim tarafından önerilmiş hastalara uygulanmaktadır. . . #shoulder #impingement #supraspinatus #acromion #deltoid #fizyoterapist https://www.instagram.com/p/CBFxOy5qF9I/?igshid=32458e6w05ps
📌Elinizin kemiklerini daha önce bu şekilde gördünüz mü ? . . . #hand #el #kemik #bone #parmak #fizyoterapist #physiotherapy https://www.instagram.com/p/CA99bpwKc_4/?igshid=3j6dhl1pil2q
📌 Plantar fasiitis ayak tabanında oluşan, yürümenin başlangıcında şiddetlenen bir problemdir . . . 📌Yetişkinlerin ayak ve topuk ağrılarının en sık görülen nedenidir. En sık 40-60 yaşlarda görülür. . 📌Uygun olmayan egzersizler, uygun olmayan ayakkabı, sert zemin, pes planus (süz taban ) pes kavus (çukur ayak),bilek hareketlerinin kısıtlı olması, kasların zayıf, kısa veya gergin olması gibi bir çok faktör sorumlu olabilir. . . 👉İlk yapılması gereken uygulamalar; . 🍀Varsa obezite, semptomatik düz tabanlık ve sistemik enflamasyon tedavi edilmelidir 🍀Ağrının azaltılması, ayakkabı ve alışkanlıkların değiştirilmesi ve egzersiz gibi konservatif tedavilere başlanmalıdır. 🍀Başlangıçta istirahat ve buz tatbiki ağrıyı azaltabilir. Daha sonra sıcak tatbiki (hot pack, parafin gibi), ultason ve yumuşak dokuları germe ve güçlendirme şeklindeki tedavi uygulamaları ile hastaların büyük bölümü tedavi edilebilir. 2-3 haftalık fizik tedavi programından sonra egzersizlere devam ederek ve koruyucu tedbirlerle nüksler engellenebilir. . 🍀Terlik giyme veya çıplak ayakla yürüme semptomları artırabilir veya yeniden başlatabilir. Bu nedenle yataktan kalkarken ilk adımlar ağırlığı emen bir ayakkabı veya sandaletle atılmalıdır. . 🍀Ayak tabanına kinesio-taping olarak tanımlanan bant destekleri, özellikle ilk adımda ağrısı olan bazı hastalarda yararlı olabilir. Bant hipoallerjen olmalı, çok sıkı olmamalıdır. #plantarfaciitis #plantarfascia #topuk #ayaktabanıağrısı #fizyoterapist https://www.instagram.com/p/CA48kiVKjbe/?igshid=9yt2el4zke9
📌 Ayağınızı daha önce hiç burktunuz mu ? . 📌Ayak burkulması, bacak kemiklerini ayağa bağlayan ve ligament adı verilen sert doku bantlarının yaralanmasıdır. . . 📌Burkulmaya bağlı yaralanma tipik olarak ayak bileğini anormal bir şekilde çevirme veya zorlama sonucunda meydana gelir. . . 📌Ligamentler eklemlerin stabilize edilmesine yardımcı olarak aşırı hareketi önler. Burkulan ayak bileği, bağlar normal hareket aralıklarının ötesine zorlandığında meydana gelir. Zorlama sonucunda ayak bileği eklemini bir arada tutan bağlarda esneme veya yırtılma görülebilir. En sık olarak ayak bileğinin dış tarafında yer alan ligamentlerde hasar meydana gelir. . 📌Sıklıkla ağrı, hassasiyet, morluk, şişlik gibi belirtiler görülür. Ayak burkulması tedavisinde kullanılan yöntemler, yaralanmanın şiddetine bağlı olarak değişiklik gösterir. . ☎️05393353343 https://www.instagram.com/p/CAr2OUUA71K/?igshid=aas6mojpvggl
📌 Tenisçi dirseği rahatsızlığının anatomisi . . 📌İsmi her ne kadar tenisçi dirseği olsa da hastaların büyük kısmı farklı meslek gruplarına aittir.Bunlar : ⚡️Ev Hanımları ⚡️Temizlik işi yapan kişiler ⚡️Tesisatçılar ⚡️Bahçe işi ile uğraşan kişiler ⚡️Marangoz ve tamirciler ⚡️Montaj işi yapan kişiler Ve elin çok sık kullanıldığı mesleklerde bu rahatsızlık daha sık görülür. #teniselbow #lateralepikondilit #tenisçidirseği #fizyoterapist https://www.instagram.com/p/CAmrF7SAnDu/?igshid=4l70kijwys5j
📌Omurga sağlığınız çok önemli.Omurga için doğru egzersiz ilaçtır. . . . . . #omurga #kas #kemik #tendon #iskelet #muscle #spine #body #physiotherapy #doctor #doktor #healty #manuelterapi #anatomy https://www.instagram.com/p/CAhvJ9HKCR2/?igshid=16w1fxd77cb8s