Szabadkőműves Kelemen @hadiendre - Tumblr Blog

egyedi-eset

gyerekek

ez a legviccesebb dolog, ami az utóbbi időben szembejött velem!

tag yourself

(és természetesen a szociális médiafüggő anya vagyok)

nyeznajka

nagyon tetszett

sztupy

Az első pedig csak egy gyerek van

greenteaforbreakfast

100%-ban egyik se, de az öregasszonnyal az elején nagyon együttrezonálok

@ornamental-commie-faggot

nyehehe😅

2013 :D

1 nót

Maja Radomir: Traumaposzt

Az utóbbi időben azon gondolkodom, hogy mi történik velünk lélektanilag most, amikor egy hosszú politikai korszak véget ért. Művészetterapeutaként bántalmazott nőkkel dolgozom, és nehéz nem észrevenni a párhuzamokat egy bántalmazó kapcsolatból való kilépés és egy társadalom politikai tapasztalata között.

Amikor valaki kilép egy bántalmazó kapcsolatból, az első időszak nem a megkönnyebbült megbocsátásé. Nem a kiengesztelődésé. Hanem a zavaré, a feszültségé, a haragé, a lassan visszatérő valóságérzékelésé. A túlélő először nem békét keres, hanem biztonságot. Nem erkölcsi nagyságot, hanem levegőt.

A terápiában pontosan tudjuk: a megbocsátást nem lehet siettetni. Sőt, nem is célként kezeljük. Amikor egy PTSD-ből kilábaló nőt azzal terhelnek — gyakran vallási nyelven —, hogy „meg kell bocsátania”, az könnyen másodlagos traumatizációvá válik. Mintha újra elvennék tőle a saját idejét, a saját érzéseinek jogát. A gyógyulás sorrendje nem így működik. Előbb meg kell történnie annak, hogy kimondható legyen: ez fájt, ez igazságtalan volt, ez megtörtént velem. A harag nem a gyógyulás akadálya, hanem sokszor annak első jele.

Most valami hasonlót látok társadalmi léptékben is. Sok ember — köztük én is — nem pusztán politikai kisebbségben élt az elmúlt években, hanem egzisztenciális értelemben érezte magát kívülállónak. Nem egyszerűen arról volt szó, hogy mások kormányoztak, hanem arról, hogy bizonyos értékek, hangok, érzékenységek mintha nem számítottak volna legitimnek a közös térben. Sokan tanultak meg hallgatni, alkalmazkodni, kerülni a nyilvános megszólalást. Nem feltétlenül félelemből, inkább abból a lassan belsővé váló tapasztalatból, hogy nincs valódi helye annak, amit gondolnak.

Egy hosszú ideig fennálló politikai rendszer pszichológiailag kapcsolattá válik. Kialakul egy sajátos együttélés: alkalmazkodás, öncenzúra, cinizmus, túlélési stratégiák. És amikor ez a helyzet véget ér, nem azonnali felszabadulás következik, hanem valami sokkal összetettebb állapot. Mintha egy egész társadalom kezdene kilépni egy érzelmileg megterhelő viszonyból. A biztonság első jele nem a nyugalom, hanem az, hogy végre megjelenik a felgyülemlett düh és fájdalom.

Éppen ezért veszélyesnek érzem a túl gyors megbékélésre való felszólításokat. Amikor azt halljuk, hogy „most már lépjünk túl rajta”, „ne nézzünk vissza”, „bocsássunk meg”, az nagyon hasonlít ahhoz, amikor egy túlélőt arra kérnek, hogy ugorja át a gyász és a feldolgozás szakaszait. A társadalmi gyógyulásnak is idő kell. Előbb el kell hangozzanak a történetek. Előbb el kell ismerni a megaláztatásokat, a veszteségeket, a kimondatlan éveket. A megbocsátás — ha egyáltalán megszületik — nem döntés, hanem következmény.

A gyógyulás nem a megbocsátással kezdődik, hanem azzal, hogy a közösség képes kimondani: ez megtörtént, ez fájt, ez igazságtalan volt, és nem képzelődtél.

Ez az, amit a traumaelmélet kollektív validációnak nevez.

Enélkül nincs megbékélés — csak elfojtás.

Talán most nem az a feladatunk, hogy nagylelkűek legyünk, hanem hogy igazak. Hogy visszataláljunk ahhoz az élményhez: van közünk a közös valósághoz, számít a hangunk, létezhetünk a nyilvános térben anélkül, hogy magyarázkodnunk kellene a létezésünkért.

A terápiában azt látom, hogy a gyógyulás ott kezdődik, amikor a túlélő végre nem magyarázza többé a bántalmazót, hanem elkezdi komolyan venni saját tapasztalatát. Talán társadalmi szinten is ez a pillanat előtt állunk. Nem bosszúra van szükség, hanem validációra. Nem felejtésre, hanem emlékezésre. Nem gyors kiengesztelődésre, hanem arra a lassú folyamatra, amelyben újra megtanulunk bízni egymásban és a közös térben.

A megbocsátás majd eldől. A gyógyulás azonban már azzal elkezdődik, hogy végre kimondhatjuk: ami történt velünk, az valóság volt.