Je me libère du stress !

Des outils de pro gratuits pour être zen

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Le réenchantement du monde ou l’installation d’un nouveau paradigme mondial selon Marc Luyckx

Le réenchantement du monde ou l’installation d’un nouveau paradigme mondial selon Marc Luyckx

Je vous présente aujourd’hui un article écrit par Eve sur son blog Au Cœur des 3 Mondes : “Je viens de découvrir une vidéo qui m’a enchantée : c’est une interview une interview de Marc Luycks, un grand chercheur et penseur de notre temps. Il donne des pistes enthousiasmantes de compréhension de l’évolution du monde, aussi bien sur un plan politique que scientifique et spirituel. Il est…

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"Tant pis pour l'amour" : une BD d'utilité publique sur les manipulateurs !

“Tant pis pour l’amour” : une BD d’utilité publique sur les manipulateurs !

TANT PIS POUR L’AMOUR ou comment j’ai survécu à un manipulateur

Je reviens enfin vers vous après une période d’absence que j’ai mise à profit pour augmenter mes compétences : je suis désormais Coach certifiée ! 😊 Je vous accompagne dans vos projets, pour surmonter vos problématiques et atteindre vos objectifs. Je vous aide aussi dans votre création de micro-entreprise, que vous en soyez au…

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6 aliments végans pour plus de santé et moins de stress

6 aliments végans pour plus de santé et moins de stress

Quelle est la place de l’alimentation dans notre bien-être ?

Ce sujet essentiel se devait de figurer dans ce blog car le lien entre notre santé et notre alimentation n’est plus à faire.

La citation de la grande primatologue Jane Goodall résume selon moi parfaitement les choses :

Nous sommes ce que nous mangeons.

Les méfaits de la nourriture industrielle ne sont plus à démontrer et nous sommes de…

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Les remèdes anti-stress de Boris Villemus, enseignant de relaxation profonde et Yoga Nidra

Les remèdes anti-stress de Boris Villemus, enseignant de relaxation profonde et Yoga Nidra

Bonjour à tous,

Je vous propose aujourd’hui un article écrit par Boris Villemus, enseignant de Relaxation Profonde & Yoga Nidra, praticien en Mouvement & Danse Biodynamique. Il a fondé l’association Satchitananda qui regroupe les activités qu’il propose aux particuliers pour retrouver bien-être et sérénité.

Boris vous présente ci-dessous son parcours suivi d’une présentation du stress et des remè…

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Ne pas être entendu : une source de stress

Ne pas être entendu : une source de stress

Isabelle Reboul, Art-Thérapeute et chanteuse, nous propose aujourd’hui une réflexion sur le lien entre l’expression orale et le stress. Isabelle Reboul

Suite à son premier article sur notre blog, “Faites chanter vos os pour vous recharger !”, nous avons trouvé intéressant d’approfondir ce sujet de la communication interpersonnelle et de son impact sur l’estime de soi et le stress.

Vous…

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Relevez le coaching des Accords Toltèques

Relevez le coaching des Accords Toltèques

Bonjour,

J’espère que vous allez bien ?

Je suis très heureuse de vous proposer aujourd’hui un nouvel outil de pro pour être zen !

Vous rappelez-vous d’Yves-Michel FAYOLLE ?

Coach professionnel certifié, il nous avait offert il y a quelques mois la matrice “EFFISENS”, pour vous permettre de gérer vos priorités sans stress.

Il revient aujourd’hui sur notre blog avec un outil de développement…

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La Cogite : l'intégrale de la série anti-stress en 12 minutes !

La Cogite : l’intégrale de la série anti-stress en 12 minutes !

Je vous l’avais promis depuis des semaines et ça y est !

Voici enfin la vidéo reprenant les 6 épisodes de notre comédie musicale sur le monde stressé de l’entreprise : La Cogite 🎥

En seulement 12 minutes prenez un bain de bonne humeur et de chansons entêtantes ! 🎶

Rien de mieux qu’une vidéo mettant en scène les déboires des autres pour prendre du recul sur son propre stress, non ?!

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Optimisme et gratitude : la clé du bonheur ?

Optimisme et gratitude : la clé du bonheur ?

Voici un message d’Arnaud Riou et un retour d’expérience personnelle sur le thème de la gratitude. Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien. © Sarah Chêne

De mon côté en ce moment je n’ai qu’une envie : que le printemps arrive ! L’hiver traine en longueur et le manque de soleil, particulièrement important cette année, peut avoir des effets négatifs sur notre santé physique et mentale:…

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Accepter l’inacceptable ?

Dans notre quotidien, nous rencontrons beaucoup d’occasions de nous révolter contre des évènements que nous vivons comme douloureux, injustes, inacceptables… Nous vivons souvent dans une atmosphère de lutte face aux situations qui nous font souffrir ou qui ne nous conviennent pas. 

Que ce soit un conflit avec un proche, une maladie,  des violences, des abus de pouvoir… on se crispe, on refuse…

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Guider en pleine conscience et avec compassion

Bonjour à tous,

Je vous souhaite une excellente année pleine d’amour, de paix, et du plaisir de vous offrir les moyens d’évoluer vers plus de joie et de légèreté au quotidien 🙂

Quels sont vos objectifs personnels pour cette année ? Y avez-vous intégré des objectifs liés à votre bien-être ?

Mon objectif cette année est d’aider à cultiver le mieux-être en entreprise !

Je suis convaincue que nous…

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"La Cogite", comédie musicale anti-stress 🎬 Tous les épisodes

“La Cogite”, comédie musicale anti-stress 🎬 Tous les épisodes

Bonjour !

Vous trouverez dans cet article les épisodes de notre mini comédie musicale anti-stress “La Cogite”, au fur et à mesure de leur publication.

N’oubliez pas de vous abonner à notre newsletter, notre page Facebook et/ou notre chaîne YouTube pour être informé de toutes nos publications en temps réel !

J’attends vos réactions avec impatience et n’hésitez pas à partager cet article avec vos…

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🎬 1er épisode de notre comédie musicale anti-stress "La Cogite" !!!! 🎥

🎬 1er épisode de notre comédie musicale anti-stress “La Cogite” !!!! 🎥

Si vous nous suivez depuis quelques mois, vous vous rappelez peut-être d’un projet de “pub” pour le blog pour lequel nous étions montées à Paris, Eve et moi…

Ce tournage fut épique, autant par la vitesse de l’enchainement des scènes que par le professionnalisme de tous les intervenants et par les rires qu’il nous a occasionnés ! J’écrirai prochainement un article sur les coulisses de ce tournage…

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Créer du nouveau dans votre vie... en vous faisant plaisir !

Créer du nouveau dans votre vie… en vous faisant plaisir !

Aimeriez-vous découvrir une façon simple, efficace et agréable de créer de la nouveauté dans votre vie ? Ressentez-vous le besoin d’augmenter votre confiance en vous et en la vie ? Y a-t-il des projets, des rêves qui vous tiennent à cœur et que vous voudriez faire avancer ? Avez-vous envie de retrouver votre âme d’enfant et de laisser libre cours à votre imagination? Souhaitez-vous (re)découvrir…

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Je crée mon lieu ressource - exercice issu du cahier "30 jours créatifs et magiques"

Je crée mon lieu ressource – exercice issu du cahier “30 jours créatifs et magiques”

Couverture du cahier d’exercices “30 jours créatifs et magiques”

Ça y est,  mon projet passionnant de ces derniers mois va bientôt aboutir !! Mon cahier d’exercices “30 jours créatifs et magiques”, dont je vous avais parlé à l’occasion du 1er anniversaire du blog, sortira mi-novembre !

La conception graphique est achevée et nous sommes en phase de corrections finales avant l’envoi à l’imprimeur. To…

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Cahier d'exercices "30 jours créatifs et magiques"

Cahier d’exercices “30 jours créatifs et magiques”

PRÉVENTE – Commandez dès à présent votre exemplaire du cahier d’exercices “30 jours créatifs et magiques” !

Et soyez le premier à le recevoir dès sa sortie en novembre 2017 🙂

Amusez-vous, découvrez-vous et libérez votre potentiel !

J’ai créé ce cahier comme un coach bienveillant qui vous accompagnera pendant 1 mois très spécial.

Vous découvrirez chaque jour :

une page comprenant2 exercices…

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Les 7 étapes clés de la motricité du bébé

Les 7 étapes clés de la motricité du bébé

Photo : yanalya / Freepik

Dominique Sellez, Psychomotricienne, a récapitulé pour nous les principales étapes naturelles du développement moteur du bébé, de la naissance à la marche.

Cet article s’adresse à toutes les personnes côtoyant de jeunes enfants (parents, grands-parents, professionnels de la petite enfance…).

Ils pourront ainsi choisir de respecter cette progression naturelle et aider…

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Motricité du bébé : 10 comportements à éviter !

Motricité du bébé : 10 comportements à éviter !

Quelles sont les étapes indispensables de la motricité du bébé ? Comment l’accompagner au mieux ?

Dominique Sellez, Psychomotricienne, a conçu pour Je me libère du stress ! un document récapitulant les principales étapes de la progression motrice naturelle des bébés, de la naissance à la marche.

Ces informations essentielles sont accessibles dans de nombreux endroits mais, à notre connaissance,…

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