apenas uma jovem garota @jo-girl - Tumblr Blog

mani-festei

Falta isso aq para eu manifestar a morte de alguém

jo-girl

A minha

ezababykcalss

Comendo tão pouco que tô indo dormir com o mesmo peso o qual acordei! Num subiu nem 1g!! ( ̥◣﹏◢ )

jo-girl

Minha meta é essa

ezababykcalss

A sensação de ter t.a a anos e nunca ter alcançado meu peso desejado...

Fracasso, decepção, cansaço, frustração e vergonha são as palavras que me definem hoje.

Paguei caro no psiquiatra pra ele me dizer que eu possivelmente tenho um transtorno alimentar noturno (ou algo assim), que me faz comer durante a madrugada para "repor" as calorias que eu não ingeri "corretamente" durante o dia (eu já sou diagnóstica com compulsão alimentar).

E AINDA QUESTIONOU MEU PLANO ALIMENTAR

É muita cara de pau.

Fez todo um discurso que eu preciso me alimentar corretamente pra emagrecer com saúde e que isso leva tempo, mas vadia, eu quero emagrecer pra ontem.

Ficar magra, fina, com os ossos da clavícula aparecendo, bonita, sem gordura.

Ainda me encaminhou para um ✨nutrólogo✨

Toda vez que eu vou na consulta é um possível diagnóstico novo. Não tem mais condição uma coisa dessa. Já basta a psicóloga, agora é psiquiatra e nutrólogo.

Enfim, vou continuar no foco, fazendo exercícios, comendo limpo, fazendo nfs, passando a maior parte do dia com água e chás para me livrar de toda essa gordura.

Ah, e para lidar com esse "transtorno", eu simplesmente tranco a porta do quarto depois das 18h e escondo a chave, aí não tem o p do perigo da porca que habita mim levantar de madrugada para comer. Pronto. Problema resolvido.

#garotas bonitas não comem #no food #anabrasil #borboletando #buliimiia

aly0ckal

você não precisa comer.

Vocês não sabem o inferno que é querer ser magra e fininha quando se tem compulsão alimentar

E o pior: não basta ser imensa de gorda, se matar com exercícios, regrar alimentação, ser transtornada e se encher de tarja preta, agora eu simplesmente dei pra COMER durante o SONAMBULISMO!

Eu literalmente acabei de ser "acordada" pelo meu pai enquanto estava sentada em frente a geladeira, em plena madrugada, comendo arroz!

Vocês não sabem o inferno que é

Qualquer dia desses eu me mato

#garotas bonitas não comem #no food #anabrasil #borboletando #buliimiia

ju0besa

NÃO AGUENTO MAIS SER GORDA

zoellblog

Ter um transtorno alimentar e ainda assim não ser magra é um tipo diferente de dor.

fallingangel0

30 MANDAMENTOS DA THE BEST.

Fonte: @/iunadiets

(estava na imagem esse @ / "reblog" pq amei !!)

1. pular o café da manhã

2. sem frituras

3. sem descontar emoções na comida

4. tomar muita água

5. comer menos calorias o possível

6. comer mais proteína

7. comer mais fibra

8. sem açúcar

9. mais exercícios

10. mais de 10k de passos

11. sem doces

12. sem alimentos ultraprocessados

13. comer mais vegetais

14. comer mais frutas

15. sem bolos

16. sem pizza

17. sem farinha branca

18. beba chá verde

19. sem vinho ou cerveja

20. sem sorvete

21. menos sal

22. mais smoothies naturais

23. sono regulado

24. vá para cama com fome

25. prepare sua própria comida

26. sem chocolate

27. sem queijo

28. sem maionese

29. sem pão

30. sem “amanhã eu começo”

aly0ckal

você não precisa comer.

3h da manhã, os remédios aparentemente perderam o efeito e eu tô aqui acordada.

A cada post de uma garota magra e delicada, eu subo na balança só pra ver o quão enorme e gorda estou. É tipo uma motivação.

E pelo visto, 24h de nf não é suficiente. Preciso de mais. Muito mais.

#garotas bonitas não comem #no food #anabrasil #borboletando #buliimiia

queero-sermagra

Dicas ana

1- Tenha SEMPRE algum antiácido junto com você ! Porque além de evitar que você tenha um buraco no estômago (por causa do ácido) ele também ajuda a passar a fome e consequentemente as dores.

2- Nunca em hipótese alguma pense no máximo de horas que você quer ficar de NF, sempre pense que é apenas mais 1h. Quando você pensa no total faz com que seu cérebro entre em pânico e inconsciente faça você "adquirir" desejos e ter compulsão.

3- Se você quer ficar de NF por mais de 72hrs, não faça exercícios nos dois primeiros dias, isso faz com que você fique sem energia mais rápido e passe mal..

4- Se você é daquelas pessoas que adoram doce tenha por perto algum refrigerante zero (não é bom tomar refrigerante mas é melhor que uma compulsão!). Se você gosta de coisas salgadas, tenha por perto sal e coma quando estiver perto de uma compulsão (e cuidado, sal demais causa retenção de líquidos e não queremos isso)

5- Se você tem problemas com pressão baixa e está sempre quase desmaiando, tenha sal por perto, não exagere porque faz mal.

6- Tenha um diário com suas medidas e atualize com frequência para você nunca esquecer como você está enorme.

7- quando for fazer exercícios faça os Q48h (procure no YouTube, tem diversos vídeos) são exercícios rápidos de intensidade que continuam queimando por 48hrs.

Reblogue para ajudar o máximo de ana's possíveis ..