One Nice Bug Per Day
Jules of Nature
RMH
The Bowery Presents
izzy's playlists!
@theartofmadeline
h
blake kathryn
#extradirty
Misplaced Lens Cap
he wasn't even looking at me and he found me
🪼
tannertan36
NASA
PR's Tumblrdome
Cosmic Funnies
No title available
official daine visual archive
🩵 avery cochrane 🩵
$LAYYYTER
seen from Brazil
seen from Brazil
seen from United States
seen from Brazil
seen from United States
seen from Malaysia
seen from Malaysia
seen from Malaysia
seen from United States
seen from United States
seen from Canada
seen from United Kingdom
seen from T1
seen from United States
seen from United States
seen from Malaysia
seen from Türkiye
seen from United Kingdom
seen from United States
seen from United States
@krainamagnolii
Fodmap
Definicja FODMAPDlaczego FODMAP dają objawy? Źródła FODMAPBadania nad dietą low-FodmapJak wygląda dieta FODMAP?Potencjalne ryzyka i skutki uboczne Definicja FODMAP FODMAP to akronim utworzony od pierwszych liter angielskich słów: | Akronim | Pełna nazwa (ang.) | Tłumaczenie i grupa cukrów | | :—: | :— | :— | | F | Fermentable | Fermentujące (łatwo poddawane fermentacji) | | O |…
View On WordPress
Dieta planetarna
Czy dieta planetarna to przyszłość zdrowego żywienia? Dieta planetarna (Planetary Health Diet) to koncepcja opracowana przez komisję EAT-Lancet w 2019 roku.Komisja EAT-Lancet to grupa 37 światowej sławy naukowców z 16 krajów, która opracowała raport “Food in the Anthropocene: the EAT–Lancet Commission on healthy diets from sustainable food systems”. Celem komisji było określenie celów…
Alergeny Spożywcze
Definicja Alergen spożywczy to białkowy składnik pokarmu, który w wyniku zaburzenia tolerancji immunologicznej wywołuje reakcję nadwrażliwości typu I (natychmiastową), zależną od immunoglobulin IgE. W niektórych przypadkach mogą być również zaangażowane reakcje typu III (kompleksy immunologiczne) lub IV (komórkowe).Alergia pokarmowa to patologiczna odpowiedź immunologiczna na alergen obecny w…
Nietolerancja laktozy
Laktoza jest to disacharyd występujący w mleku i powstałej z niego przetworzonej żywności. Laktoza ulega hydrolizie do monosacharydu, dzięki temu może być wchłonięta przez błonę śluzową jelita cienkiego. Niedobór laktazy jelitowej zapobiega hydrolizie laktozy. W jelicie grubym wolna laktoza jest fermentowana przez bakterie okrężnicy, aby uzyskać krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe i gazy wodorowe.…
Nutrigenomika
Nutrigenomika: Rewolucja w Personalizowanej Dietetyce na Podstawie Najnowszych Badań Nutrigenomika to dynamicznie rozwijająca się dziedzina nauki, która bada interakcje między genotypem a dietą, umożliwiając tworzenie spersonalizowanych zaleceń żywieniowych. W ciągu ostatnich kilku lat nastąpił znaczący postęp w tej dziedzinie, zarówno w zakresie badań naukowych, jak i zastosowań…
Wegetarianizm: podróż przez wieki
Wegetarianizm to nie tylko sposób odżywiania, ale także filozofia, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Jego korzenie sięgają starożytności, a na przestrzeni wieków ewoluował, tworząc różnorodne odmiany. Starożytne początki Pierwsze wzmianki o wegetarianizmie pochodzą z VI wieku p.n.e. Pitagoras (ok. 570–495 p.n.e.), grecki filozof i matematyk, był gorącym orędownikiem…
Od Hipokratesa do nanotechnologii. Droga do zdrowego stylu życia.
Zdrowie: Historia, Definicja i Rola Zdrowego Stylu Życia Definicja zdrowiaHistoria pojęcia zdrowiaZdrowy styl życia: klucz do dobrego zdrowiaCzynniki wpływające na zdrowieRozwój nauki w obszarze zdrowiaPodsumowanie Definicja zdrowia Zdrowie, jako fundamentalna wartość, jest pojęciem szerokim i wielowymiarowym. Klasyczna definicja zaproponowana przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) w 1948…
Geneza dietetyki
Definicja dietetykiStarożytne korzenie dietetykiŚredniowiecze – wpływ medycyny arabskiej i religii. Renesans – powrót do nauki i eksperymentówXVIII I XIX wiekBadania nad spalaniem i metabolizmemEksperymenty z różnymi rodzajami pokarmówZnaczenie badań naukowych Lavoisiera dla dietetykiRozwój dietetyki w XIX i XX wiekuDietetyka współczesnaRozwój dietetyki w PolscePodsumowanie Definicja…
Warzywa sezonowe w grudniu
Dlaczego warto jeść sezonowe warzywa?Jakie warzywa warto wybierać? Podsumowanie Grudzień to miesiąc, w którym wybór świeżych warzyw może wydawać się ograniczony. Jednak polska ziemia dostarcza nam wielu wartościowych produktów, które doskonale sprawdzą się w zimowych potrawach. Dlaczego warto jeść sezonowe warzywa? Warzywa sezonowe mają najintensywniejszy smak i aromat. Zawierają najwięcej…
Ćwiczenia relaksacyjne – klucz do zdrowia psychicznego
Co to są ćwiczenia relaksacyjne?ZALETYPopularne techniki relaksacyjneTrening Autogenny SchultzaJak działa trening autogenny?Etapy treningu autogennegoJak doszło do opracowania treningu autogennego Schultza i kiedy?Jak działają ćwiczenia relaksacyjne?Badania naukowePodsumowanie W dzisiejszym świecie, pełnym pośpiechu i stresu, dbałość o zdrowie psychiczne staje się coraz ważniejsza. Jednym z…
Trening funkcjonalny: klucz do sprawności.
DefinicjaZalety treningu funkcjonalnego:Dowody naukowe potwierdzające skuteczność treningu funkcjonalnego Podsumowanie Definicja Trening funkcjonalny to rodzaj aktywności fizycznej, który angażuje wiele mięśni jednocześnie, poprawiając koordynację, równowagę i stabilność. Do ćwiczeń funkcjonalnych należą m.in.: przysiady, wykroki, pompki, plank, martwy ciąg, skakanka, burpees, mountain…
Światowy Dzień Cukrzycy
14 listopada obchodzony jest ŚWIATOWY DZIEŃ CUKRZYCY. Historia Przyczyny cukrzycy Objawy cukrzycy Leczenie cukrzycy Profilaktyka cukrzycy Dieta w cukrzycy Jakie produkty wybierać? Wpływ niewłaściwej diety na powikłania cukrzycy Współczesne badania nad cukrzycą 14 listopada obchodzony jest ŚWIATOWY DZIEŃ CUKRZYCY. Cukrzyca to choroba cywilizacyjna, którą można kontrolować! Ta…
Naukowe Fundamenty Zdrowia - Twój Klucz do Harmonii Ciała i Umysłu
Zwierzęta mają niezwykłe rytuały snu”Wędrujący sen””Krótki sen” jako wynik mutacji genetycznejGen D3C2inna genyMechanizmy, przez które mogą powstawać te mutacjeInterakcje genów i …
Polecam niezwykle ciekawy artykul na temat snu
Jak Badania Ujawniają Prawdziwe Znaczenie Snu
Współczesne badania nad snem odpowiadają na pytanie jaką rolę sen odgrywa w naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Każde z poniższych badań przedstawiają aspekty, które pomogą zrozumieć, jak ważne jest dbanie o odpowiednią jakość i ilość snu Sen a pamięć i zdolności poznawcze. Badania pokazują, że sen głęboki wspiera proces konsolidacji pamięci czyli utrwalenie nabytych informacji w mózgu. Jak…
Badania nad dietą Keto
Poniżej przedstawiam wybrane badania poświęcone diecie ketogenicznej: Wpływ diety ketogenicznej na epilepsję Badanie: Długoterminowa skuteczność diety ketogenicznej u dzieci z padaczką oporną na leczenie (2008) Badanie przeprowadzone przez Johns Hopkins Hospital i opublikowane w “Epilepsia” w 2008 roku, oceniło skuteczność diety ketogenicznej u 150 dzieci z padaczką oporną na leczenie. Po 6…
Jerry is here 😀