Man man man, ich hab echt ein Durchhaltevermögen! Jedes Mal, wenn ich hier alles breitlatschen möchte und richtig bloggen will, endet es so, dass diese App nach einer Woche fast jungfräulich wieder gelöscht wird - nur damit ich mich 3 Monate später wieder an sie erinnern kann und erneut lade 😄 Naja so viel dazu. Mein Proteinshake-Experiment war übrigens der absolute Hammer: nachdem ich nach einer Woche nicht ein einziges Gramm mehr abgenommen habe, die schlechteste Laune der Welt und Essensgelüste ohne Ende hatte, fand dieser Test sein krönendes Ende beim Arzt ,weil mir das Zeug wirklich derart auf den Magen geschlagen hat, dass ich eine Magenschleimhautentzündung hatte. Top, werd ich meinen "Lieblingskunden" in Zukunft empfehlen 😄👍🏻 nach dieser Phase des Fastens blieb natürlich eine Zunahme nicht aus, die belief sich auf unglaubliche 7 Kilo 😳😳😳😳 nach monatelanger vergebener Müh, den Mist wieder irgendwie runter zu bekommen, hab ich dann kapituliert. So funktioniert das alles nicht für mich. Wenn ich wenig esse, muss ich extrem viel Sport machen, damit mein Stoffwechsel nicht einschläft. Wenn ich faste, ist mein Stoffwechsel nach 2 Tagen tot und ich werd irgendwie von einem Blatt Salat schon dick 😄 jetzt musste was also etwas her, was Hand und Fuß hat. Nach langer Überlegung hab ich mich dann doch dort angemeldet: Weight Watchers. 😁 ich weiß, viele werden jetzt bestimmt etwas schmunzeln und sich fragen wieso man Geld für Punkte zählen ausgibt, aber mittlerweile steh ich da wirklich dazu. Das Konzept hat Hand und Fuß, es funktioniert für mich als einziges auch über einen längeren Zeitraum konstant gut und das Wichtigste: ich fühle mich wohl damit und bin sehr zufrieden mit meinen Fortschritten 😌 Ich hab mich wie gesagt nach langem Hin und Her im Urlaub bei Weight Watchers angemeldet. Ich hab zuvor mit meinem Freund und meiner Mutter darüber gesprochen - mein Freund fand es Quatsch, die Mama fands gut 😄 letztendlich hab ich ja doch meinen eigenen Kopf und wenn schon denn schon hab ich mich dann für das volle Programm angemeldet - so richtig mit Treffen und Wiegen und allem was man so kennt. Man man man, war ich vielleicht aufgeregt, als ich das erste Mal dort hin bin, ich dachte mich erwarten nur echt dicke alte Frauen, aber ganz im Gegenteil: das Publikum ist sehr breit gefächert, von der 20 Jährigen bis zur 79 Jährigen ist alles dabei. Dick, dünn, alles da 😳 die Treffen sind mittlerweile kleine Highlights in meiner Woche geworden, da freue ich mich immer sehr darauf ☺️ ansonsten benutze ich die App und das Tagebuch für meine täglichen Protokolle und Auswertungen. Falls jemand Fragen zu Weight Watchers hat, beantworte ich die natürlich sehr sehr gerne, aber ich glaube, ich brauche jetzt hier nicht breitzutreten, wie das System hier funktioniert. Wichtig ist nur, DASS ES FUNKTIONIERT. und zwar sehr gut für mich. Ich esse wirklich Unmengen an Essen meiner Meinung nach 😂 aber das Richtige anscheinend, ich kann wirklich zusehen, wie das Gewicht jeden Morgen sinkt. Mein Stoffwechsel macht mit, ich gehe jetzt jeden Tag in meiner Pause einfach mal raus ein bisschen spazieren und halte mich an meine Punkte. Ab und zu dann nochmal aufs Ergometer zuhause aber auch nur höchstens 2x die Woche für jeweils 20 Minuten (ich bin echt faul geworden 😳😄) und das wars. Jetzt sind 15,8 Kilo insgesamt weg und ich wiege so "wenig" wie schon ewig nicht mehr ☺️ meine Motivation ist nach all der Zeit noch immer absolut top und ich bin felsenfest der Meinung, dass ich mein Ziel im nächsten halben Jahr definitiv erreiche 👏🏻
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