Se você quer chegar no natal com -10kg, reblogue
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@magraserei
Se você quer chegar no natal com -10kg, reblogue
Estou estacionada em um peso. Socorro!
Hoje a meta foi 500kcal divididas em duas refeições só de legume e proteina.
Gente eu estou muito cheia e não posso vomitar pq é preparação pro metabolismo funcionar e eliminar peso. Conto depois se deu certo. Mas que loucura estou muito cheia, me sentindo uma orca.
vou tentar galera
cada não pra comida é um sim pra magreza
Estou com problema sério. Não consegui terminar o jejum de 100h. Fiz pouco mais de 45h. Fui na academia e paguei mico kkkkk fiquei tonta e quase desmaiei. Mas consegui me segurar e disse q foi uma "quedinha de pressão" mas cheguei em casa e tudo piorou, fiquei muito trêmula e não conseguia ver nada. Tive q comer. Consegui contar as calorias e deu pouco mais de 200. Então me sai bem. 3 horas depois comi uma banana nanica grande, estimo q deva ter umas 110 kcal, então fiquei abaixo de 500kcal. Ontem eu passei o dia sem jejum, mas fiquei abaixo de 600 kcal. Mas estou com medo de me pesar. Hoje estou de NF, mas tá muito difícil, estou com bruxismo nível máximo e um bafo terrível na respiração, acho q pode ser do açafrão de ontem. Mas n estou aguentando mais ver café 😭😭😭
O que me deu força nesse NF hoje foram as meninas do trabalho falando q emagreci
Eu começo e vcs continuam:
Preciso perder 8kg pra chegar na meta
Preciso perder 6kg para chegar na meta
Preciso perder 10kg para chegar na meta
Preciso perder 14kg pra chegar na meta
Preciso perder 10 kg pra chegar na meta
Preciso perder 4 kg para chegar na meta.
Preciso perder 30 kg para chegar na meta.
Preciso perder 7 kg para chegar na meta
Preciso perder 10kg para chegar na meta
Preciso perder 25 kg para chegar na meta
Preciso perder 20kg para chegar na meta
Preciso perder 7kg para chegar na meta
Preciso perder 6kg para chegar na meta
Preciso perder 12kg para chegar na meta
Preciso perder 12kg para chegar na meta
Preciso perder 5kg pra chegar na meta
preciso perder 14 kg pra chegar na meta
preciso perder 15kg pra chegar na meta
Preciso perder 24 kg pra chegar na meta
Preciso perder 25 kg pra chegar na meta
Preciso perder 24 quilos pra chegar na meta.
✲ Sua clavícula é marcada? NÃO.
✲ Você tem espaço vazio entre as pernas? NÃO.
✲ Sua barriga é lisa e negativa? NÃO.
✲ Seus ossos da costela aparecem? NÃO.
✲ Seus ossos do peito são marcados? NÃO.
✲ Seus ossos do quadril aparecem? NÃO.
ENTÃO VOCÊ TEM O DIREITO DE COMER? NÃO! 🐖
Meu almoço hoje é comer 8 cubos de gelo batido com 6 gotas de limão e assistir quilos mortais.
Também estou com nojo de café e água com limão não aguento olhar. O que tá acontecendo comigo?
Meu jejum está quase completando 18h e eu não aguento mais ver água, não estou com fome também, mas sinto a sensação de quem vai vomitar. Vou ter q dar um jeito de sair de casa pra ver se me exercito mais. Vou pra academia daqui a pouco. E depois acho q vou caminhar.
Se tudo estiver correndo conforme eu penso. Acho q amanhã meu namorado vai terminar comigo. Então.. vou ter um incentivo pra emagrecer kkkk
Essa semana estou pretendendo começar um jejum de 100h. Nunca consegui. Será q consigo???
Perdi mais de 10 quilos e não vejo diferença alguma.....
Toda vez que eu tô com fome eu entro aqui... E a fome some 😅 sinal que ainda estou muito acima da meta.
quanto mais tempo de jejum você ficar, mais os números na balança vão cair.
a escolha de mudar agora é sua.
Dê tempo ao tempo, um dia sem comer é 1kg a menos🦋