mdiyet

[mdiyet]

Geleceğe ışık tutan tüm öğretmenlerimizin Öğretmenler Günü kutlu olsun... #24kasımöğretmenlergünü #öğretmenlergünü #24kasım (1071 Ankara) https://www.instagram.com/p/CH-nHUIBHRJ/?igshid=kgswg0y6n96m

[mdiyet]

Herkese Merhaba ☀️ Bugün itibariyle 1071 Ankara Usta Plaza Kızılırmak Mahallesi 1443. Cadde No:25 A Blok 5. Kat No:33 Çukurambar/ANKARA adresindeki kliniğimizde sizlere hizmet vermeye devam edeceğiz. Kahve içmeye bekleriz 💐 . . . #diyet #diyetisyen #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #açılış #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #diet #sağlık #huzur #detox #mutluluk #mdiyet #1071ankara #dytmuhammeddaşkın #beslenmeönerileri #form #fit @mddiyet @dytmuhammeddaskin (1071 Ankara) https://www.instagram.com/p/CBeDjGbh4iZ/?igshid=1ldazxcyuu6sr

[mdiyet]

Büyük bir özveri ile çalışan değerli arkadaşlarımın, tüm meslektaşlarımın ve diyetisyen adaylarının Diyetisyenler Günü'nü kutlarım 🍏 Sevgilerimle... 🙇‍♂️ . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara 📱0505 2934260 . . . . #diyetisyen #6haziran #diyetisyenlergünü #diyetisyenlergünümüzkutluolsun #diyet #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #detox #mutluluk #mdiyet #dytmuhammeddaşkın #diyetisyen #6haziran #diyetisyenlergünü #diyetisyenlergünümüzkutluolsun #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyenankara @mddiyet @dytmuhammeddaskin (Koç İkiz Kuleleri) https://www.instagram.com/p/CBF6dGshWzS/?igshid=1262pr2ay66gi

[mdiyet]

1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü Kutlu Olsun 🍀 . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara ☎️0312 9094720 📱0505 2934260 . . . . #1mayıs #diyet #diyetisyen #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #açılış #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #diet #sağlık #huzur #detox #mutluluk #mdiyet #dytmuhammeddaşkın #beslenmeönerileri #form #fit @mddiyet @dytmuhammeddaskin https://www.instagram.com/p/B_pkNlUB3f7/?igshid=751d54cqvbqy

[mdiyet]

Hoşgeldin Yâ Şehr-i Ramazan 🥁 Bu gece ilk sahur için kalkılacak🌙 Sahurda sadece su içerek ya da sahur yapmak yerine gece yatmadan önce yemek yiyerek niyetlenmek gün içerisinde halsizliğe, yorgunluğa, baş ağrısına ve kan şekerinin düşmesine neden olacaktır ❌ Bu nedenle mutlaka sahur yaparak oruç tutmanızı tavsiye ediyoruz ✔ Sahur öğününüzde 🔸️yumurta 🔸️peynir 🔸️kuru kayısı, kuru erik gibi kuru meyveler 🔸️badem, fıstık, ceviz, fındık gibi kuru yemişler tüketebilirsiniz ✔ Bu besinler gün içinde tok kalmanıza yardımcı olacaktır👍Sahurda tam tahıllı ekmek 🍞 tüketmenizi tavsiye ediyoruz ✔ Sahurda en az 2-3 bardak su 💦 içmeyi ihmal etmeyelim ✔ Sahurda kan şekerimizde ani dalgalanmalar yaratacak ve susuzluğa neden olacak besinlerden uzak durmaya dikkat edelim ❌ Lifli gıdalar tüketmeye özen gösterelim ✔ Ramazan ayının sofralarınıza bolluk, bereket ve huzur getirmesi dileğiyle 🙇‍♂️ Hayırlı Ramazanlar🌺🌺🌺 . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara ☎️0312 9094720 📱0505 2934260 . . . . #hayırlıramazanlar #diyetisyenankara #onbirayınsultanı #ramazan #sahur #iftar #ramazandabeslenme #oruç #sağlıklıbeslenme #ramazandadiyet #diyet #onlinediyet #diyetisyen diet #onlinediet #dietitian #ankara #çukurambardiyetisyen #ankarazayıflama @mddiyet @dytmuhammeddaskin https://www.instagram.com/p/B_VbNr4BmgG/?igshid=x0xh6qejhqlb

[mdiyet]

🎉 23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı kutlu olsun 🇹🇷 Sağlıklı Günler ✨ . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara ☎️0312 9094720 📱0505 2934260 . . . . #23nisan #çocukbayramı #kutluolsun #çocukbeslenmesi #çocukdiyetisyeni #diyet #diyetisyen #diyetisyenankara #onlinediyet #diet #dietitian #dietcoach #eatclean #onlinediet #childnutrition #ankaradiyetisyen #mdiyet @mddiyet @dytmuhammeddaskin https://www.instagram.com/p/B_U6yTMhDxL/?igshid=1inexguk9ui0b

[mdiyet]

Bazen yol uzun gelir, ama bir yerden başlayınca devamı da gelir 💫 Şeyma Hanım’ın azimle çıktığı bu yolculukta yeme alışkanlıklarını değiştirmesi, öğrencilik gibi yoğun bir yaşam tarzına rağmen yoluna devam etmesi iki fotoğraf arasında gördüğünüz estetik farktan çok daha anlamlı 🍀 Çünkü @seymaozlemis yola devam ettikçe insülin direncini geride bıraktı 🔹 beslenme konusunda farkındalık kazandı 🔹 tercihleri değişti 🔹 4,5 ayda 26 kiloyu ardımızda bıraktığımız bu yolda yürümeye devam ediyoruz 🍏 çoğu gitti azı kaldı 💫 daha fazlası için takipte kalın 😉 . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara ☎️0312 9094720 📱0505 2934260 . . . #dahabitmedi #diyet #diyetisyen #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #açılış #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #diet #sağlık #huzur #detox #mutluluk #mdiyet #dytmuhammeddaşkın #beslenmeönerileri #form #fit @mddiyet @dytmuhammeddaskin (Koç İkiz Kuleleri) https://www.instagram.com/p/B74DY54hFcd/?igshid=19kovewol15my

[mdiyet]

Yılbaşında dikkat 🎄 Yılbaşı gecesi ani ve aşırı besin tüketimi metabolizmanızı zorlar ve dengenizi bozar❗Yılbaşı yemeğinize öncelikle midenizi yormayacak şekilde bir kase çorbayla başlayabilirsiniz 🍵 Ardından salata, zeytinyağlılar gibi sindirimi kolay olan yiyeceklerle devam edebilirsiniz 🥗 Ana yemekte ızgara et, fırında balık, tavuk veya hindi tüketebilirsiniz 🍽 Tatlılar kan şekerinizde ani yükselmelere neden olur. Bu nedenle yemekten hemen sonra tatlı tüketmenizi önermiyoruz. Tatlı tüketmek isteyenlerin yemekten 2-3 saat sonra tatlılarını ara öğün gibi tüketmelerini öneriyoruz 🍭 Kalorisi yüksek şerbetli ve hamur işi tatlılar yerine sütlü ve meyveli tatlıları tüketmelisiniz ✋🏻 Yılbaşı gecesinin vazgeçilmezlerinden olan kuruyemiş, yağ içeriğinden dolayı bir avucu geçmeyecek şekilde tüketilmelidir 🥜 Alkol kullananlar için Dikkat !!!🍹330 cc Bira 140 kcal 🍺 125 cc Kırmızı Şarap 85 kcal 🍷100 cc Cin Vodka 1263 kcal 🍋 183 cc Cin Tonik 82 kcal 🍒 1 duble Rakı 250 kcal ⚠ Mutlu ve Sağlıklı Yıllar 💐 . . . #yeniyıl #2020 #yılbaşı #yeniyılınızkutluolsun #diyet#diyetisyen #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #diet #sağlık #huzur #detox #mutluluk #mdiyet #dytmuhammeddaşkın #beslenmeönerileri #form #fit @mddiyet @dytmuhammeddaskin (Koç İkiz Kuleleri) https://www.instagram.com/p/B6uuviThVrG/?igshid=1v2n8cww3z1gi

[mdiyet]

Geleceğe ışık tutan tüm öğretmenlerimizin Öğretmenler Günü kutlu olsun... #24kasımöğretmenlergünü #öğretmenlergünü #24kasım https://www.instagram.com/p/B5OOzXYBNRT/?igshid=qe3rkwal6xja

[mdiyet]

Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun... #29ekim #cumhuriyetbayramı #yirmidokuzekim (Koç İkiz Kuleleri) https://www.instagram.com/p/B4Mw23Mhy-Y/?igshid=1prnxbpsotcsu

[mdiyet]

30 Ağustos Zafer Bayramı Kutlu Olsun #30ağustoszaferbayramı #30ağustos (Koç İkiz Kuleleri) https://www.instagram.com/p/B1xyPF5Bqqt/?igshid=6e9aw11mi68f

[mdiyet]

Tüm sevdiklerinizle mutlu bir bayram geçirmeniz dileğiyle... #kurbanbayramı #kurbanbayramınızkutluolsun https://www.instagram.com/p/B1AqJmyBPEF/?igshid=gbry12pe08ch

[mdiyet]

Büyük bir özveri ile çalışan değerli arkadaşlarımın, tüm meslektaşlarımın ve diyetisyen adaylarının Diyetisyenler Günü'nü kutlarım 🍏 Sevgilerimle... 🙇‍♂️ . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara ☎️0312 9094720 📱0505 2934260 . . . . #diyetisyen #6haziran #diyetisyenlergünü #diyetisyenlergünümüzkutluolsun #diyet #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #detox #mutluluk #mdiyet #dytmuhammeddaşkın #diyetisyen #6haziran #diyetisyenlergünü #diyetisyenlergünümüzkutluolsun #diyet #sağlıklıbeslenme #diyetisyenankara @mddiyet @dytmuhammeddaskin https://www.instagram.com/p/ByV-OzZh2df/?igshid=1l22n8r92s0vo

[mdiyet]

Aileniz ve sevdiklerinizle birlikte sağlıklı ve mutlu bir bayram geçirmeniz dileğiyle💫 Ramazan Bayramınız Kutlu Olsun 🙏 . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara ☎️0312 9094720 📱0505 2934260 . . . . #ramazanbayrami #ramazanbayraminizmübarekolsun #diyet #diyetisyen #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #açılış #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #diet #sağlık #huzur #detox #mutluluk #mdiyet #dytmuhammeddaşkın #beslenmeönerileri #form #fit @mddiyet @dytmuhammeddaskin https://www.instagram.com/p/ByRfs5hhJfF/?igshid=12sa5hhwbh0ue

[mdiyet]

İyi bir ✔ beta karoten, folik asit ve kolin kaynağı olmanın yanında ✔ A,B3, B6, B9,C,E,K vitaminleri ile ✔ kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, fosfor, çinko, bakır, manganez ve aminoasit zengini #kayısı ➡️ Bağırsakları iyi çalıştırdığından kabızlığı önler ➡️ Demir içeriği ile kansızlığa iyi gelir ➡️ Kansere karşı koruyucudur ➡️ Cildi besler ➡️ Göz sağlığı açısından oldukça faydalıdır ➡️ Tansiyonu düzenlemeye yardımcıdır ➡️ İdrar söktürücüdür ➡️ Bağışıklık sistemini güçlendirir ➡️ Kemik gelişimini destekler ve kemik yapısını korur ➡️ İltihaplı hastalıkların tedavisine yardımcıdır ✔ Bugünlerde raflarda yerini almaya başlayan taze kayısının 3-4 adeti ☝️ porsiyon meyve yerine geçer 🌳 Sağlıklı bir ara öğün seçeneğidir 🤗 Keyifli tatiller dileriz 🐞 . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara ☎️0312 9094720 📱0505 2934260 . . . . #kayısı #diyet #diyetisyen #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #açılış #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #diet #sağlık #huzur #detox #mutluluk #mdiyet #dytmuhammeddaşkın #beslenmeönerileri #form #fit @mddiyet @dytmuhammeddaskin (Koç İkiz Kuleleri) https://www.instagram.com/p/ByPa2TxhI_2/?igshid=13swr8wch2u7y

[mdiyet]

Sağlıklı beslenmenin temelleri çocukluk çağında atılıyor👼👼Çağın en büyük tehlikesi 🔹️obezitenin yanında🔸️iç organ yağlanmaları 🔹️yüksek tansiyon🔸️kalp ve damar hastalıkları 🔹️diyabet🔸️insülin direnci gibi birçok hastalığı çocuk yaştaki bireylerde görmeye başladık▶️ bunun en büyük sebebi ise❌sağlıksız beslenme❌Özellikle fast-food ve hazır gıda tüketimi çocuk yaşta birçok hastalığı beraberinde getiriyor❕ Anne babalar sağlıklı beslenmeyi öğrenmezse çocuklar da sağlıklı beslenemiyor⚠️ Diğer yandan televizyon-bilgisayar-telefon başında geçirilen sürenin artması ile⏳hareketlilik düzeyinin azalması da çocukları şişmanlatıyor🕺💃🏻Tüm bunların önüne geçmek için➡️🔘Yiyecek miktarından çok çeşitliliğe önem vermeli, çocuğunuzun tek yönlü beslenmesinin önüne geçmelisiniz 🔘Çocuğunuza düşük kalorili diyetler yaptırmamalısınız 🔘Çocuğunuzun yediklerini diğer çocuklarla kıyaslamamalısınız 🔘Çocuğunuza paketli ve hazır gıdalar vermek yerine sebze ve meyve yemeye🍒yemeklerin yanında ya da ara öğünlerde ayran-süt🥛 içmeye, yoğurt yemeye özendirmelisiniz 🔘Çocuğunuza dışarıda fast-food yedirmek yerine çocuğunuzun sevdiği yiyecekleri evde hazırlamalısınız🍗 (Evde hazırlayacağınız el yapımı köfteler bol yeşillik sebzeler🍅 ve az yağda fırınlanmış patateslerle hazırlanmış bir hamburger 🍔 ya da sağlıklı pizzalar🍕 wraplar🌯 yapabilirsiniz🤗) 👉 Çocukluk çağı, ergenlik çağı ve gebelik dönemi beslenme ve diyet hizmetlerimizden yararlanmak için iletişime geçebilirsiniz☎️ Sevdiklerinizle geçireceğiniz keyifli bir gün olsun🍏 . . . mdiyet Sögütözü Caddesi Koç Kuleleri A Blok Kat:4 No:11 Söğütözü/Ankara ☎️0312 9094720 📱0505 2934260 . . . #çocukbeslenmesi #çocuklukçağıbeslenmesi #ergenliktebeslenme #gebeliktebeslenme #diyet #diyetisyen #ankara #diyetisyenankara #çukurambar #çukurambardiyetisyen #ankaradiyetisyen #söğütözü #koçkuleleri #sağlıklıbesleniyorum #profesyoneldestek #zayıflama #kiloalma #diet #mdiyet #dytmuhammeddaşkın #beslenmeönerileri @mddiyet @dytmuhammeddaskin (Koç İkiz Kuleleri) https://www.instagram.com/p/BxzPP3dhMgF/?igshid=1do1eoqlp53m7

[mdiyet]

Milli mücadelemizin 💯. yılında, 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı’mız Kutlu Olsun. #19mayıs1919 #19mayıs #gençlikvesporbayramı https://www.instagram.com/p/Bxo_S1wBN_7/?igshid=si38sicsll15