menjadiri.sendiri

kumpulan tulisan tentang pengalaman seorang perempuan

[menjadirisendiri]

Welcome 25th

Halo semua!

Tanggal 1 Desember kemarin, aku genap berusia 25 tahun. Aku sangat bersyukur karena banyak sekali hal yang sudah aku lewati, yang membuatku bisa selalu bertumbuh menjadi sosok yang lebih baik dan dewasa. Pada kesempatan kali ini, aku ingin menuliskan apa saja hal dan juga pembelajaran yang aku dapatkan selama umur 24 tahun kemarin, dan aku sangat berharap tulisanku bisa berguna dan juga bermanfaat untuk kalian yang membaca ya.

Buatku, pertambahan umur adalah sebuah momen dimana kita terus bertumbuh menjadi sosok yang lebih baik lagi setiap harinya. Apa yang pernah terjadi, dan kita alami adalah sebuah proses pendewasaan untuk kita bukan? Berikut lima hal yang aku pelajari di umur 24 kemarin,

You can force anything & not everything under your control. Let it be.

Jujur, di usiaku yang sudah mencapai 25 tahun ini, seringkali aku masih saja menginginkan hal terjadi sesuai dengan apa yang aku inginkan. Padahal, apa yang terjadi setiap harinya itu sama sekali tidak bisa kita paksakan dan juga kontrol, karena terkadang apa yang kita inginkan ternyata seringkali bukan hal yang baik untuk kita bukan?

Tidak ada orang yang tidak bisa, hanya orang yang mau dan tidak mau

Ini adalah salah satu prinsipku, buatku jika seseorang ingin melakukan suatu hal, tidak ada yang tidak bisa sama sekali.

Misalnya, ketika seseorang ingin melakukan suatu hal untukmu, biarkan saja mereka melakukan apa yang mereka ingin lakukan. Karena pada dasarnya itu bukan tanggung jawabmu, agar mereka melakukan sesuai keinginanmu. Let it be.

Sesulit apapun yang kamu hadapi, kamu sudah berusaha. Kamu terus bertumbuh.

Dua tahun belakangan ini adalah masa tersulit bagi kita semua bukan? Pandemi covid-19 ini memberikan banyak sekali dampak kedalam hidup kita. Untuk terus bertahan dan berusaha di masa sulit ini adalah hal yang sangat luar biasa. Aku sangat percaya, setiap orang memiliki cara sendiri untuk terus bertahan setiap harinya. Bagaimanapun sulitnya kamu sudah terus berusaha dan bertahan, dan yang paling penting kamu terus bertumbuh.

Know what you want & what you need.

Di umur 24 kemarin, aku belajar untuk bisa memisahkan mana yang menjadi keinginanku dan apa yang aku butuhkan. Hal ini aku lakukan, entah itu di kehidupan sehari-hariku atau ketika aku menjalankan sebuah hubungan dengan seseorang. Bukankah kita tidak bisa memaksakan segala hal sesuai dengan apa yang kita inginkan?

Love is never be wasted.

Ketika menjalani sebuah hubungan dengan seseorang, pasti rasanya kita ingin hubungan selalu berjalan dengan mulus bukan? Di hubunganku sebelumnya, aku selalu berusaha untuk “mengekang” pasanganku dan tidak sama sekali memberikannya ruang untuknya. Padahal, setiap pasangan membutuhkan ruang masing-masing bukan? jika ini terus dilakukan tidak akan pernah baik untuk dirimu sendiri atau pasanganmu.

Aku pernah membaca satu cerita yang isinya seperti ini,

Ada seekor burung didalam sebuah sangkar, tiap hari pemiliknya hanya memberikan makan dan merawatnya dari dalam sangkar saja. Burung itupun merasa terkekang karenanya. Karena melihat burungnya nampak sedih, suatu hari, pemiliknya memutuskan untuk membuka pintu di kandang burung tersebut dan membiarkan burung itu bisa lepas bebas kemanapun dia pergi. Namun tidak disangka, setelah terbang keluar kandangnya, pada akhirnya burung itu selalu kembali lagi pulang ke dalam kandangnya.

Aku tahu cerita ini tidak masuk akal, tapi apakah kalian pernah berfikir? Sejauh apapun dan sesulit apapun kita berusaha, disaat kita berusaha mengekang sesuatu untuk terus “ada” itu tidak akan pernah baik. Biarkan saja, karena apa yang akan jadi milikmu, akan selalu jadi milikmu, bagaimanapun itu. Dia akan selalu punya caranya sendiri untuk pulang.

Aku sangat berharap sekali tulisanku kali ini mengenai hal-hal yang kemarin aku pelajari dan dapatkan di umur 24 tahun kemarin bisa memberikan dampak yang positif untuk kalian. Aku sama seperti kalian, masih dan akan terus belajar agar bisa menjadi seseorang yang lebih baik lagi tentunya. Aku berharap sekali, setiap hal yang kalian lewati setiap harinya bisa terus membuat kalian menjadi manusia yang terus bertumbuh.

Terima kasih untuk kalian yang sudah membaca tulisanku kali ini, tentang “Welcome 25th.” Boleh sekali untuk comment, repost, and like ya! Dan ada lima catatan tambahan ya, untuk tulisanku kali ini🧡

[menjadirisendiri]

Merasa Cukup

Beberapa hari belakangan ini, ada satu kalimat yang terus muncul di benakku dan bunyinya seperti ini,

“Menjadi seorang manusia pasti rasanya akan selalu tidak akan pernah cukup.”

Rasanya, apa yang kita miliki dan kita dapatkan akan selalu terasa kurang, apalagi saat kita tidak bisa menghargai dan bersyukur atas apa yang sudah kita miliki. Di kesempatan kali ini, aku ingin sekali membahas mengenai apa itu arti kata “cukup” dan bagaimana caraku untuk bisa merasa cukup, melalui sudut pandang dan juga prespektifku.

Apa arti dari “Cukup”?

Kalo diartikan, cukup itu memiliki arti yang salah luas pastinya. Menurut KBBI, cukup mempunyai arti : 1) dapat memenuhi kebutuhan atau memuaskan keinginan; tidak kurang. Kalau menurutku secara pribadi, cukup sendiri merupakan sebuah keadaan dimana kita merasa penuh. Penuh dalam artian disini adalah tidak merasa kurang, maupun merasa lebih atas segala hal yang kita miliki didalam hidup.

Di awal bulan Februari kemarin, aku mendapatkan pekerjaan pertamaku sebagai seorang Asisten Produksi di salah satu perusahaan start up di Jakarta. Jujur di awal masuk bekerja, aku sangat merasa homesick, karena pada dasarnya aku harus pindah dari tempat tinggalku yaitu kota Bandung ke kota Jakarta. Setiap harinya aku bekerja dari Senin sampai Jum’at, dengan jam kerja yang hampir bisa dikatakan sangat tidak menentu. Untuk pekerjaan pertamaku ini, aku mendapatkan gaji yang bisa dikatakan lumayan cukup untuk bisa tetap bertahan hidup di kota Jakarta. Kalian pasti tahu, bagaimana rasanya hidup di kota Metropolitan yaitu Jakarta. Banyak aku lihat, orang-orang menghabiskan banyak sekali uang untuk barang dan membeli jasa yang mahal agar tetap terlihat eksis. Kalau aku sendiri, aku tidak suka membeli apapun dengan harga yang mahal. Bukannya pelit ya, cuma menurutku akan lebih baik jika kita memilih sesuatu dengan harga yang murah tapi memiliki nilai yang sama baiknya dengan sesuatu yang berharga mahal. Biasanya aku membeli barang atau jasa yang sesuai dengan kebutuhanku dan benar-benar berguna untukku. Terkadang juga, saat ingin membeli suatu barang ataupun jasa biasanya aku mendahulukan mana yang harus aku dahulukan dan mana yang bisa aku tunda.

Jujur semenjak mulai bekerja, aku jarang sekali memiliki waktu untuk diriku sendiri. Jadi biasanya sebelum pergi tidur, aku berusaha menyempatkan diri untuk merefleksikan apa yang sudah aku lewati dalam satu hari itu. Terkadang aku berfikir, betapa “merasa cukup” adalah hal yang sangat penting untuk kita miliki, apalagi di masa sekarang ini. Saat membuka social media, untuk beberapa orang pasti rasanya kesal disaat melihat orang lain memamerkan apa yang dimilikinya dan pasti muncul keinginan untuk memiliki hal yang sama dengan apa yang dimiliki orang itu? Ataupun disaat melihat kemesraan pasangan yang muncul di social media milik kita, pasti rasanya ingin sekali bukan untuk bisa berada di posisi yang sama seperti itu? Banyak dari kita juga pasti mengejar kesuksesaan dan kehidupan yang mewah, agar pada akhirnya kita bisa hidup dengan tenang dan nyaman di masa tua. Beberapa dari kita pasti juga mendambakan memiliki hubungan yang romantic dengan pasangan kita, kan? Agar bisa merasakan kemesraan yang sama seperti orang-orang di social media.

Menjadi seorang manusia, pasti akan jadi hal yang sulit dan terasa berat, apalagi disaat kita merasa tidak cukup dengan apa yang ada didalam hidup kita. Misalnya dengan jumlah pendapatan yang kita miliki, pasti kita akan merasa tidak cukup dalam memenuhi kebutuhan dan juga keinginan kita. Disaat mengerjakan pekerjaan pasti rasanya ingin “selalu lebih” untuk bisa mendapatkan apresiasi positif dari atasan kita. Tapi aku rasa ini semua adalah hal yang sangat wajar, jika kita sebagai seorang manusia memiliki pemikiran seperti ini. Karena pada dasarnya, memang manusia akan selalu merasa tidak cukup dan akan terus mengejar “lebih” kan?

Dalam menjalani hari, aku selalu berusaha untuk menjalani hari-hariku dengan se apa adanya. Aku belajar untuk bersyukur atas apa yang aku miliki saat ini dan belajar untuk memilah mana hal yang harus didahulukan dan mana yang bisa aku tunda. Ya meskipun terkadang, aku juga masih sering merasa tidak cukup atas apa yang aku punya saat ini. Setiap kali aku merasa tidak cukup, aku sering bertanya pada diriku sendiri

“Mengapa kita tidak mencoba melihat dari sisi lain yang ada saja ya?”

Misalnya, saat kita dapat melewati hari dengan baik, masih bisa bernafas, dan masih memiliki bentuk tubuh yang sempurna. Bukankah beberapa hal ini bis akita jadikan alasan untuk tetap bisa merasa cukup dengan pemberian yang sudah Allah kasih untuk kita?

Didalam keseharian, pastinya kita akan selalu mengalami banyak tantangan untuk berjuang dan berproses. Aku harap merasa cukup akan menjadi salah satu alasan yang bisa kita gunakan untuk bisa melewati semua itu. Aku sangat berharap sekali tulisanku mengenai “merasa cukup” bisa memberi dampak positif dan juga merubah prespektif kalian tentang apa itu arti dari “merasa cukup” ya.

Semoga tulisanku kali ini dapat berguna dan juga bermanfaat bagi kalian yang membaca. Yang jelas, apapun yang kalian rasakan itu semua adalah hal yang valid dan aku percaya setiap dari kalian pasti memiliki arti kata cukup versi kalian masing-masing. Boleh sekali untuk like, comment, dan repost ya.

[menjadirisendiri]

Pentingnya validasi perasaan

Halo semua!

Pada kesempatan kali ini, aku ingin menuliskan satu hal yang menurutku sangat penting untuk bisa kita sadari di masa sekarang ini.

Kali ini aku ingin membahas tentang “Pentingnya validasi perasaan”. Aku akan coba menjelaskan dari awal mengenai pengertian dari validasi perasaan, dan mengapa hal ini penting untuk kita lakukan melalui sudut pandangku.

Apasih itu “Validasi Perasaan”?

Singkatnya validasi perasaan adalah tindakan yang kita lakukan pada diri kita sendiri, dalam bentuk pengakuan dan penerimaan atas perasaan yang sedang kita rasakan.

Didalam keseharian, pasti banyak hal dan juga kejadian yang kita lalui. Mulai dari hal yang membuat kita senang, seperti memakan dan minum-minuman favorit kita, membeli barang impian dan masih banyak lagi. Disisi lain, bisa jadi didalam satu hari itu kita merasa sedih, marah, ataupun kecewa karena beberapa hal yang belum sesuai dengan keinginan atau ekspektasi kita. Jujur, seringkali aku masih mengabaikan perasaan apa yang sedang aku rasakan. Padahal, kalau dipikir lagi bisa menerima dan juga mengakui perasaan yang kita rasakan menurutku adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan, karena kita akan lebih bisa “menerima” semua perasaan yang sedang kita rasakan.

Terkadang didalam satu harinya banyak hal yang terjadi, yang membuatku merasakan banyak hal. Tiba-tiba saja moodku bisa sangat down, karena kesal dan kecewa. Di lain hari juga, aku merasa senang, misalnya karena aku memiliki sesuatu yang sudah lama aku impikan. Disaat merasa senang, marah, sedih, ataupun kecewa biasanya aku belajar untuk mengakui semua perasaan yang sedang aku rasakan, aku biasanya “memberikan waktu sendiri” untuk diriku ketika sedang merasakan segala hal yang aku rasakan. Karena jujur, disaat kita memberikan waktu untuk sendiri, kita jadi lebih mengenali semua perasaan yang kita sedang rasakan. Saat sendiri juga, kita akan lebih mengenal siapa diri kita, ketika kita punya lebih banyak waktu untuk diri kita sendiri. Biasanya, disaat memberikan waktu untuk diriku sendiri ketika merasa sedih, marah ataupun kecewa, aku selalu berkata didalam hati, “tidak apa-apa.. semua perasaan ini hanya sementara kok, pasti akan berlalu” dan rasanya lebih baik setelahnya. Sebaliknya, ketika aku sedang merasa senang, biasanya aku selalu berkata pada diriku dalam hati, “Hidup itu ga selalu mudah, nikmati apa yang ada sekarang ya.”

Menurutku sebuah hal yang sangat wajar, disaat kita merasakan perasaan senang, sedih, marah dan kesal atas semua kejadian yang kita alami setiap harinya, karena pada dasarnya ini adalah bagian untuk berproses menjadi seorang manusia. Dengan mengakui semua perasaan juga, merupakan salah satu bentuk dari self-healing yang kita lakukan.

Aku harap setelah membaca tulisanku tentang “Pentingnya validasi perasaan” dapat memberikan dampak positif untuk kalian dan juga sedikit merubah prespektif kalian mengenai “pentingnya validasi perasaan”. Sekali lagi aku ingin bilang, apapun perasaan dan juga emosi yang sedang kita rasakan, semua itu valid ya, dan you dont have to deny it! Terimakasih yang sudah membaca tulisanku ya, boleh sekali untuk like, comment, repost.

[menjadirisendiri]

hari ini adalah hari kesehatan mental sedunia. apapun yang pernah kita lakukan dan siapapun kita sekarang, saya harap kita selalu bisa merasa aman. cause we are all deserve it🧡

salah satu kutipan favoritku, dari filsuf Reinhold Neiburh tentang stoikisme.

#happymentalhealthday #wearehuman #wealldeserveit #respectoneanother #respectyourself

[menjadirisendiri]

“Kita memiliki dua telinga dan satu mulut, karena itu kita bisa mendengarkan dua kali lebih banyak daripada berbicara.” - Epictetus

[menjadirisendiri]

Berdamai dengan diri sendiri : Days with the vids!

Halo semua!

Pada kesempatan kali ini, aku ingin membahas dan juga bercerita tentang satu hal yang memberikanku pelajaran untuk kembali belajar untuk bisa lebih mencintai dan menerima diriku sendiri lagi. Aku harap setelah membaca tulisanku ini, tulisanku bisa memberikan dampak positif dan juga mengubah cara pandang kalian tentang bagaimana cara mencintai diri dan menerima diri versi kalian!

Beberapa hari belakangan, sejak lulus dari sidang kembali rasanya sangat bosan ya? karena sebagian waktuku sekarang hanya diisi dengan berdiam diri, apalagi ditengah lonjakan kasus covid yang semakin tinggi tiap di Indonesia, yang mengharuskan kita semua untuk tetap berada dirumah. Jadwal wisudaku (meskipun online) juga ikut diundur karena adanya PPKM darurat yang terus diperpanjang seiring meningkatnya lonjakan kasus harian. Hal ini sempat membuatku benar-benar stress, dan bingung harus melakukan apa.

Pada awal bulan Juli kemarin, aku juga dinyatakan positif covid-19. Padahal jika di rasa, aku selalu melaksanakan protokol kesehatan dengan selalu menggunakan masker saat keluar rumah, membawa handsanitizer kemanapun aku pergi, selalu mencuci tangan dan aku juga selalu menghindari kerumunan. Jujur waktu itu aku sangat kaget, karena akhirnya giliranku datang juga karena aku bisa mendapatkan virus ini, hehe. Saat pertama kali tahu, jujur perasaanku benar-benar campuk aduk dan sedih sekali. Aku sempat marah, kecewa dan menyalahkan diriku sendiri, karena rasanya aku itu bodoh sekali sampai aku bisa terkena virus ini. Layaknya seorang wanita, aku sempat nangis selama 2 jam dikamar disaat aku tahu aku positif covid-19📷

Namun di sela tangisku, aku berfikir “Apa pantas aku marah dengan diriku sendiri? Apa pantas aku merasa kecewa dan menyalahkan diriku? Padahal, kalau dipikir ulang, siapa sih yang mau terkena virus ini? pasti jawabannya juga tidak ada yang mau. Lalu kenapa aku harus marah dan menyalahkan diriku?”

Saat sakit kemarin, aku dan mama sempat mendatangi rumah sakit. Aku melihat betapa penuhnya rumah sakit dan sibuknya para tenaga kesehatan yang hampir bisa dibilang tak kenal lelah, karena banyaknya pasien covid didalam ruang perawatan dan diluar yang menunggu giliran untuk bisa dirawat. Aku juga sempat merasakan sulitnya diperiksa oleh dokter untuk tahu bagaimana kondisiku, karena jujur semenjak dinyatakan positif covid-19, aku belum diperiksa oleh dokter. Semenjak terkena covid-19, aku juga langsung melakukan isolasi mandiri dirumah. Ya meskipun ada ke khawatiran, karena ada mama dan juga nenek yang memiliki komorbid (penyakit bawaan). Namun setelah beberapa hari isolasi dirumah, alhamdulillah aku mendapatkan kabar dari perawat di salah satu fasilitas isolasi milik pemerintahh, yang bilang kalau aku bisa melakukan isolasi dan dirawat disana! Lalu akupun merapihkan baju-bajuku dan bersiap-siap membawa barang bawaan untuk isolasi disana. Aku melakukan isolasi mandiri selama 1 minggu disana dan selama itu juga aku tidak diperkenankan untuk keluar dari kamar kecuali untuk mengambil makan dan minum yang sudah disediakan diluar ruangan. Kalau ditanya. bagaimana perasaanku saat dirawat disana? Awalnya aku sempat merasa stress dan takut, meskipun bergejala ringan aku takut tidak akan sembuh. Aku juga sempat merasa sedih, karena harus terpisah dari keluarga untuk waktu yang lama. Namun, aku tetap berusaha memberikan semangat dan meyakinkan diriku sendiri kalau aku bisa segera sembuh, agar aku bisa segera kembali pulang kerumah. Aku memaksakan diriku untuk tidak melewatkan waktu makan karena aku ingat kalau aku harus minum obat dan aku juga memperbanyak makan buah dan juga vitamin. Alhamdulillah di hari ke 8 isolasi, aku dibolehkan pulang oleh dokter yang berjaga disana, karena kondisiku yang sudah sangat membaik, meskipun masih ada batuk, pusing dan juga lemas.

Saat dibolehkan pulang, rasanya senang sekali karena bisa bertemu dengan keluarga dan untuk pertama kalinya setelah berdiam dikamar, aku bisa melihat lagi keadaan luar, menghirup udara bebas dan ada dibawah matahari tentunya! Saat sampai rumah, aku tetap menggunakan masker dan melanjutkan isolasi mandiri sampai hari ke 14. Alhamdulillah kondisiku tiap harinya terus membaik. Jujur, aku bersyukur sekali karena aku bisa sembuh dari covid-19.

Banyak sekali pelajaran yang aku dapatkan ketika sakit kemarin. Saat awal dinyatakan positif covid-19, aku belajar kembali kalau sesungguhnya kita tidak bisa mengontrol apapun, karena satu hal yang bisa kita kontrol adalah bagaimana cara kita merespon apa yang ada didepan. Selama melakukan isolasi, aku memiliki lebih banyak waktu untuk lebih dekat dan mengenal diriku sendiri. Aku juga belajar kembali bagaimana mencintai dan menerima diriku sendiri dan juga berdamai dengan diriku, karena aku merasa jika kita tidak berusaha untuk mencintai diri dan menerima diri, karena aku merasa kalau kita tidak bisa mencintai diri dan menerima diri sendiri, lalu siapa orang yang bisa menerima diri kita selain diri kita sendiri?

Aku percaya kali, setiap kejadian yang terjadi didalam hidup itu terjadi karena sebuah alasan. Alasan yang dimaksud ini pasti akan selalu memberikan kita lebih banyak pelajaran didalam kehidupan nantinya. Terima kasih untuk kalian yang sudah membaca tulisanku kali ini, semoga tulisanku mengenai “Berdamai dengan diri sendiri : days with the vids!” bisa memberikan dan membawa dampak positif bagi kalian yang sudah membaca.

Boleh sekali untuk comment, repost, dan like tulisanku ini ya!

[menjadirisendiri]

days with the vid😷 - from the start I tested positive covid-19 with mild symptoms, then isolated in a government facility, until it was declared that I was allowed to go home by the doctor who was on duty there🥳

jujur, kena covid itu rasanya benar2 gaenak!🥴 gaenak rasanya ke badan, gabisa beraktifitas seperti biasa & gabisa ketemu dengan orang tersayang. alhamdulillah, kemarin bisa dapet kesempatan untuk bisa isolasi diluar dengan bantuan puskesmas. fact; I decided to isolate outside, because I'm the only person at home who got covid. #funstory di hari pertama isolasi, aku kekunci 2 kali diluar kamar setelah ambil plastik sampah dan laundry diluar🥲

tolong tetap jaga diri, agar kita bisa jaga sekitar. prokes jangan sampai kendor ya! please be careful, this virus is real. so so so please take care of yourself!🥺🧡

[menjadirisendiri]

Hidup itu Pilihan

Halo semua!

Pada kesempatan kali ini, aku ingin membahas satu hal yang menurutku menjadi bahasan yang akan menarik kita bahas. Aku rasa ketika menghadapi hal ini kebanyakan dari kita akan mempertanyakan, “Kenapa orang lain bisa melakukan itu ya?” atau “Kenapa dia bersikap seperti itu?”

Maka dari itu, kali ini aku akan menjelaskan semuanya melalui sudut pandangku dan aku harap setelah membaca tulisanku ini, prespektif dan juga sudut pandang kalian juga bisa ikut berubah. Kali ini aku ingin membahas tentang “Hidup itu Pilihan”

Jujur, sejak kecil bisa dibilang aku ini orang yang egois. Aku hanya memikirkan apa yang aku rasakan tanpa melihat bagaimana pikiran atau perasaan orang lain. Namun semakin beranjak dewasa, semakin banyak hal juga yang aku lalui setiap harinya dan akupun belajar kalau setiap hal itu bukan dari satu sisi saja, tapi setiap hal didunia ini memiliki dua sisi yang memiliki nilai dan rasanya masing-masing.

Sejak aku kelas 6 sekolah dasar, orang tuaku sudah berpisah. Sekarang umurku 24 tahun, dan ditahun ini umurku genap 25 tahun. Sudah lama sekali bukan? Menjadi anak yang memiliki orang tua yang bercerai di umur sekecil itu bukanlah hal yang mudah. Waktu kecil banyak sekali pertanyaan dikepalaku,

“Kenapa mereka berpisah?”

“Apa mereka tidak sayang pada aku dan adikku?”

Banyak sekali perasaan yang muncul dengan berbagai macam pertanyaan dikepalaku. Namun, seiring beranjak dewasa akupun belajar untuk mengerti mungkin memang sudah harus seperti ini jalannya. Akupun berusaha mengerti pilihan papa dan mamaku, bahkan sampai di usiaku yang sudah cukup dewasa ini.

Dulu aku memutuskan hubunganku dengan mantanku karena terjadi perselingkuhan. Aku memutuskan untuk pergi, karena rasanya tidak pantas jika aku tetap ada disana dan tetap mengorbankan perasaanku. Kalau boleh jujur, salah satu hal yang benar-benar membantuku untuk sembuh dari luka patah hatiku adalah “caraku mencintai diriku sendiri” Mungkin luka kemarin, masih menyisakan sedikit luka didalam diriku. Maka dari itu, sekarang aku masih sangat sulit percaya dan membuka hatiku untuk orang lain. Tapi aku percaya kalau pilihanku ini adalah caraku untuk “dealing” permasalahan yang sedang aku hadapi.

Ceritaku diatas adalah dua contoh kecil dari berbagai macam permasalahan yang terjadi di kehidupan sehari-hari. Disaat beranjak dewasa, aku banyak sekali memperhatikan hal baru yang menyatakan kalau semua yang terjadi di dunia ini pasti ada alasannya. Apapun pilihan yang setiap hari kita buat adalah bentuk dari cara kita “dealing” dengan apapun kondisi yang sedang kita alami. Menurutku, ketika seseorang mengambil keputusan yang buruk ataupun keputusan yang baik, semua itu adalah pilihannya dan bukan tugas kita untuk menghakimi hal itu.

Aku menulis tidak karena aku merasa paling benar atas pendapatku. Aku masih belajar, sama seperti kalian. Yang jelas, aku ingin kalian selalu ingat kalau semua perasaan yang kalian rasakan itu adalah hal yang sangat valid, dan apapun pilihan yang kalian buat adalah hal yang terbaik bagi diri kalian.

Terima kasih untuk kalian yang sudah membaca, semoga tulisanku tentang “Hidup itu Pilihan” bisa membantu kalian dan merubah sudut pandang kalian didalam menanggapi sebuah permasalahan nantinya. Boleh sekali untuk comment, repost, dan like ya!🧡

[menjadirisendiri]

Masih Belajar

halo semua!

Pada kesempatan kali ini, mungkin tulisanku akan sangat terlihat personal karena disini aku ingin benar-benar menuliskan apa yang sedang aku rasakan dan juga bagaimana caraku menanggapinya. Kali ini aku ingin membahas tentang, “Masih belajar”

Jujur, untukku secara pribadi setiap manusia itu pasti akan selalu belajar didalam kehidupannya. Entah itu dari rumah, tempat kerja, atau dimanapun itu, yang jelas “Life will always gonna teach you, everyday”. Mungkin disaat kamu sedang ada permasalahan dengan temanmu, ditinggalkan, baru patah hati, atau apapun itu, kehidupan akan selalu mengajari kita untuk bisa menjadi manusia yang lebih baik lagi.

Aku bukan orang yang sempurna dan aku juga pernah membuat kesalahan. Aku belajar untuk tidak “menolak” ataupun “menyanggah” kita aku berbuat kesalahan, dan this is my favorite thing to admit it. Karena menurutku, ketika kita mengakui kalau kita adalah mahluk yang tidak sempurna ataupun ketika kita berbuat salah, hal ini akan menjadi bagian dari tanggung jawab didalam mengingat agar bisa menjadi manusia yang lebih baik lagi.

Patah hati terbesarku terjadi ditahun 2016 lalu, dan kejadian itu benar-benar merubah hidupku sekarang. Bagaimana cara pandangku didalam menghadapi sebuah masalah, baik didalam kehidupan maupun percintaan. Karena kejadian itu juga, aku belajar bagaimana caraku “memaafkan” sesuatu yang mungkin menurut orang lain akan sangat sulit untuk diterima. Aku belajar untuk tidak bergantung kepada orang lain dan melakukan apapun dengan diriku sendiri. Aku juga belajar kalau semua hal didunia ini itu bersifat temporary, jadi do your best everytime. Aku belajar untuk lebih mencintai dan mengenal diriku dengan lebih baik lagi, dan yang paling penting karena kejadian kemarin aku lebih mendekatkan diriku pada Allah.

Dulu ketika menghadapi sebuah masalah, rasanya membuatku sangat sedih dan terpuruk. Sekarang, aku belajar untuk bangkit dan tidak berlama-lama untuk merasa sedih dan terpuruk. Aku juga sering memperhatikan setiap hal yang terjadi, dan berusaha mengerti “why it should be happened the way it did”. Ketika aku merasa sedih, senang, kecewa, atau marah, aku berusaha menerima semua perasaan-perasaan itu, karena buatku semua perasaan itu adalah bagian dari menjadi seorang manusia dan kita harusnya tidak merasa malu karenanya.

Itulah beberapa ceritaku mengenai pembelajaran yang aku dapat. Aku berharap sekali tulisanku bisa membantu dan merubah mindset kalian untuk menjadi lebih baik lagi. Aku disini masih belajar, tapi aku berharap sekali dari pembelajaran yang kita dapat setiap harinya, kita bisa bertumbuh menjadi manusia yang lebih baik lagi dikemudian harinya.

Terima kasih sudah membaca tulisanku, semoga tulisanku ini berguna dan bermanfaat ya! boleh sekali untuk repost, comment, reblog ya🧡

[menjadirisendiri]

Mengenal diri

Halo semua!

Pada kesempatan kali ini aku ingin membahas satu hal yang akan sangat seru untuk dibahas dan kali ini aku ingin membahas tentang "Menerima Diri". Aku akan menjelaskan apa arti dari menerima diri dan bagaimana caraku menerima diriku sendiri, harapanku setelah membaca tulisanku kali ini kalian bisa memahami dan menerima diri kalian dengan lebih baik lagi.

Pasti beberapa dari kalian sudah memiliki pengertian menerima diri menurut versi kalian masing-masing dan aku mengerti kalau setiap dari kita pasti memiliki cara yang berbeda-beda didalam menerima diri kita.

Terkadang didalam kehidupan, pasti rasanya ingin sekali menjadi sosok yang terbaik yang bisa memberikan hal positif dan juga baik untuk diri sendiri maupun lingkungan sekitar bukan? aku juga merasa sama seperti itu. Namun banyak hal dan juga kejadian yang kita lalui setiap harinya yang seringkali membuat kita ragu, kecewa, marah, dan juga sedih atas hal dan juga keputusan yang kita ambil. Karenanya kitapun menjadi ragu dengan kemampuan dan apa yang sebenarnya diri kita inginkan.

Dulu aku itu orang yang selalu memaksakan kehendakku. Aku selalu berfikir bagaimana cara yang bisa aku lakukan agar dapat menjadi sosok yang terbaik untuk diriku dan juga lingkungan sekitarku. Seringkali aku melakukan hal yang sebenarnya tidak ingin aku lakukan. Aku juga memaksakan diriku terlalu keras untuk mencapai satu hal, semata-mata untuk dapat terlihat baik didepan diriku dan juga lingkungan sekitarku.

Sedikit cerita sejak sekolah sampai lulus kuliah, bisa dikatakan kalau aku itu bukan orang yang pintar. Kalau ditanya, “Apakah aku waktu itu merasa tidak puas dengan diriku sendiri?” Jawabannya adalah iya. Seringkali aku merasa tidak sebanding dengan teman-temanku. Disaat melanjutkan studi sarjana kemarin, rata-rata temanku adalah orang yang sudah memiliki pekerjaan. Rasanya diawal sedikit minder, karena pilihanku yang ketika lulus diploma langsung melanjutkan pendidikan sarjanaku. Sering sekali karena ini juga aku membandingkan diriku dan juga mencari pengakuan dari orang lain disekitarku.

Semakin hari akupun sadar dan juga belajar, kalau seharusnya aku tidak membanding-bandingkan diriku dengan orang lain. Seharusnya aku juga tidak menerima diri dan meragukan kemampuan yang aku miliki dan segala keputusan yang sudah aku buat. Seringkali aku juga masih bertanya pada diriku sendiri,

“Apakah semua hal yang kemarin aku lakukan membuatku merasa bahagia?”

“Apakah dengan memaksakan dan meragukan diriku sendiri adalah hal yang benar dan bisa membuatku merasa cukup?”

Jawabannya adalah tidak. Meskipun seringkali aku masih membandingkan diriku dengan orang lain, yang pada akhirnya membuatku menjadi merasa berbeda. Aku juga masih ragu dengan keputusan yang sudah aku buat, padahal aku tahu apa yang aku inginkan dan juga butuhkan. Pada dasarnya kebahagian itu datang ketika aku bisa menerima diriku sepenuhnya. Karena apapun yang kita lakukan dan juga rasakan adalah tanggung jawab diri kita sendiri dan bukan orang lain.

Salah satu hal yang sering aku lakukan untuk mencoba mengenal diriku dengan lebih baik lagi adalah dengan melakukan meditasi. Biasanya aku melakukan meditasi sekitar lima menit dalam sehari, karena disaat kita bermeditasi rasanya kita memiliki waktu untuk lebih mengenal diri dengan memperhatikan nafas masuk dan juga nafas keluar. Selain bermeditasi, biasanya aku juga sering melihat berbagai macam quotes dan juga melihat video mengenai self-improvement di Youtube. Hal ini biasa aku lakukan untuk lebih mengerti bagaimana caraku harus bersikap dan mengenal diri sendiri.

Setiap minggunya aku juga senang sekali menghabiskan waktu sendiri, misalnya pergi ke coffee shop dan duduk sejenak sambil memperhatikan orang-orang yang ada disana, melihat dan mendengar sudut padang orang-orang yang berbeda didalam menanggapi sebuah permasalahan. Sampai sekarang aku masih belajar untuk lebih mengenal diri dengan lebih baik lagi, meskipun aku masih sering meragukan diriku sendiri atas apa yang aku inginkan dan juga putuskan. Setiap harinya, aku belajar untuk mengerti apa yang aku inginkan dan juga butuhkan, darisitu aku bisa lebih mengerti apa yang diriku inginkan. Aku juga membiarkan diriku untuk merasakan semua emosi yang ada, karena menurutku apapun emosi yang kita rasakan itu harus diterima dan bukan untuk kita tolak.

Aku mengerti sekali kalau proses mengenal diri setiap individu itu pasti berbeda-beda. Tapi aku harap sekali tulisanku kali ini bisa membantu kalian dan memberikan masukan bagaimana caranya mengenal diri. Yang jelas aku ingin mengatakan kepada kalian kalau apapun yang kita rasakan adalah satu hal yang sangat valid and you have not worrying about anything.

Terima kasih sudah membaca tulisanku kali ini, semoga tulisanku kali ini mengenai “Mengenal diri” bisa berguna dan juga bermanfaat untuk kalian. Jika ingin ada yang ditanyakan, lewat instagramku @monicahudaaa. Boleh sekali untuk comment, repost dan like ya!

[menjadirisendiri]

happy thursday, this is #selfhelp

[menjadirisendiri]

Trust Issues

Halo semua!

Pada kesempatan kali ini, aku ingin membahas tentang satu hal yang menurutku menarik untuk dibahas. Karena pada dasarnya, pasti kita semua pernah mengalami satu hal ini. Kali ini aku ingin membahas tentang "Trust Issues", aku akan menjelaskan apa itu arti trust issues sampai dengan apa sih hal yang bisa kita lakukan agar bisa mengatasinya?

Apa itu arti "Trust Issues'?

Menurut (Zak, Gold, Ryckman, & Lenney, 1998) pada website https://satupersen.net/blog/trust-issues-bekas-luka-dari-masa-lalu Trust issues itu sikap tidak percaya kita pada seseorang. Seseorang yang memiliki trust issues akan cenderung memiliki pandangan negatif terhadap manusia lainnya. Untuk penyebab dari Trust Issues sendiri, bisa disebabkan oleh berbagai macam hal. Biasanya, trust issues ini muncul karena seseorang memiliki pengalaman yang buruk di masa lalu, yang membekas sampai dengan meninggalkan trauma untuk orang itu sendiri. Hal ini bisa disebabkan oleh dampak dari masalah keluarga, pernah dikecewakan, pernah dikhianati atau bahkan sama seseorang yang kita percaya.

Biasanya setelah mengalami pengalaman buruk ini, rasanya kita akan sulit percaya dengan seseorang dan pada akhirnya kita tidak akan terlalu banyak menaruh harapan kita untuk orang lain nantinya, karena besarnya rasa takut untuk dikecewakan lagi.

Lalu apasih tanda kalau kita ini memiliki trust issues?

Menurut https://www.ibunda.id/kata-bunda/4-tanda-tanda-kamu-punya-trust-issue Psikolog Ibunda, Nuran Abdat, M. Psi, menyebutkan ada beberapa tanda yang menunjukkan kalau seseorang mengalami trust issue.

1. Selalu merasa curiga

Seseorang yang memiliki trust issues biasanya memiliki ketakutan tersendiri dengan pengkhianatan. Biasanya, orang yang memiliki trust issues akan selalu memikirkan hal terburuk yang mungkin bisa terjadi ketika akan memulai sebuah hubungan dengan orang lain. Seringnya mereka akan berfikir hal terburuk yang nantinya akan hadir di kemudian hari, yang akan menimbulkan kecurigaan dengan orang lain.

2. Selalu berfikiran negatif

Pada dasarnya proses berfikir seorang manusia akan sangat berpengaruh pada bagaimana cara dia menilai orang lain dan juga lingkungan disekitarnya. Seseorang yang memiliki trust issue seringkali akan terjebak didalam pikiran-pikiran negative yang membuat seseorang tersebut menilai orang lain berdasarkan dari sisi negatifnya saja.

3. Sulit berkomitmen

Seringnya memikirkan dampak terbutuk membuat seseorang yang memiliki trust issues memilih untuk tidak terikat secara emosional dengan orang lain. Hal ini dikarenakan ingin menghindari adanya kemungkinan untuk "disakiti" dikemudian hari.

4. Lebih memilih sendiri

Karena ke curigaan yang sering sekali muncul, perasaan tidak yakin dengan orang-orang yang ada disekitar, akhirnya membuat orang yang memiliki trust issues memilih untuk sendiri dan membatasi hubungan mereka dengan orang lain.

Sedikit ceritaku, hubungan terakhirku berakhir karena adanya perselingkuhan. Jujur sih, kalo diingat-ingat hubungan ini berakhir dengan sangat menyakitkan. Ya aku tidak menyalahkan siapapun ataupun keadaan, tapi kalo boleh berkata jujur, karena kejadian itu aku sekarang menjadi pribadi yang sangat takut untuk dekat dan percaya dengan orang lain. Aku jadi sangat takut dikecewakan, dikhianati dan aku takut untuk memulai kembali sebuah hubungan karena aku bisa menebak kalau akhir dari setiap hubungan itu hanyalah sebuah "kekecewaan".

Aku tahu tidak seharusnya aku seperti ini, karena pada dasarnya tidak semua laki-laki itu sama, dan tidak semua orang memiliki niatan buruk pada kita. It's so hard to trust when you've been broke right?

Aku sekarang menjadi seorang pribadi yang tidak pernah menggantungkan banyak harapanku dan berekspektasi terlalu tinggi pada seseorang, karena pasti rasanya akan sakit bukan ketika apa yang kita harapkan tidak sesuai dengan apa yang kita inginkan?

Sekarang, aku sedang belajar kembali membangun kepercayaanku. Entah itu untuk hubungan yang baru nantinya atau untuk orang lain. Aku sedang belajar, untuk kembali percaya kalau semua hal didunia ini tidaklah jahat dan memiliki niatan buruk padaku. Yang jelas aku ingin sekali bilang, "Jika kalian sedang menghadapi permasalahan trust issues, it's totally fine. Meskipun sekarang aku masih belajar untuk membangun kepercayaanku, tapi aku percaya dibalik semua hal buruk yang terjadi dunia ini pasti selalu akan ada hal baik yang akan menunggu kita didepan"

Ini beberapa cara yang aku baca di https://satupersen.net/blog/trust-issues-bekas-luka-dari-masa-lalu mengenai beberapa hal yang bisa lakukan untuk mengatasi Trust Issues : 1. Merefleksikan pengalaman buruk yang pernah kita alami, dan belajar untuk mengikhlaskannya. 2. Move on, kita harus ingat apapun yang terjadi di masa lalu, akan selalu tinggal di masa lalu dan kita harus bisa fokus menatap kedepan. 3. Belajarlah dari pengalaman yang pernah kita alami. Jadikan hal buruk yang pernah terjadi ini sebagai bahan pembelajaran dan juga evaluasi bagi kita kedepannya.

Terima kasih untuk kalian yang sudah membaca tulisanku kali ini tentang "Trust Issues" aku harap sekali tulisanku kali ini bisa menjelaskan secara singkat mengenai trust issues dan bagaimana cara mengatasi kondisi ini. Aku juga sama masih belajar menghandle permasalahan trust issues ku, tapi aku ingin bilang kepada kalian untuk jangan pernah menyerah. Hal buruk yang pernah terjadi di masa lalu, akan selalu ada disana dan bukan tugas kita untuk terus mengkhawatirkannya.

Boleh sekali untuk comment, repost dan like ya!

[menjadirisendiri]

sebagian orang pasti bertanya, "kenapa saya senang pergi sendiri?" ini jawaban saya, ketika saya pergi sendiri, saya bisa memikirkan tentang banyak hal. saya memiliki banyak waktu untuk diri saya, untuk lebih mengenal dan mengerti diri saya lebih dalam. #selfcare #menjadirisendiri #selfhelp

[menjadirisendiri]

sebenarnya sudah semua sudah terlalu lama; semua perasaan itu. kadang aku bertanya pada diriku sendiri, apa aku sudah benar-benar sembuh? atau selama ini aku hanya menyembunyikan dan mengabaikan rasa sakitku saja? kadang aku juga masih bertanya, apa hatiku ini sudah kembali pulih? karena nyatanya aku masih merasa belum siap dekat lagi dengan orang baru. rasanya masih terlalu takut, terlalu takut untuk jatuh ke lubang yang sama. padahal aku tahu tidak semua laki-laki sama, sama-sama datang untuk meninggalkan luka. luka ku sekarang ini bagai luka yang sudah tertutup rapih, tak terlihat lagi darah disekelilingnya. tapi semua rasa dan ingatan itu rasanya masih sangat jelas adanya. aku sekarang berlari terlalu jauh, tapi nyatanya, aku tak pandai lagi merasa.

[menjadirisendiri]

Self-hatred/Self-loathing

Halo semua!  

Pada kesempatan kali ini, aku ingin sharing tentang satu hal yang menurutku menarik untuk dibahas ditengah situasi yang sedang terjadi sekarang ini. kali ini aku ingin bahas tentang "self-hatred" atau "self-loathing" dan bisa dikenal sebagai self-hate. 

Apa arti dari "self-hatred" atau "self-loathing" itu sendiri?

Menurut http://yayasanpulih.org/2020/09/self-loathing-sampai-kapan-kita-membenci-diri-sendiri/ Self-loathing atau self-hatred sendiri adalah keadaan yang menggambarkan seorang individu yang terjebak dalam perasaan membenci dirinya sendiri. Perasaan ini biasanya muncul ketika kejadian masa lalu akan kegagalan dan juga merasa bahwa dirinya tidak baik dalam hal-hal tertentu atau segala hal.  

Aku rasa hal seperti ini pasti pernah kita alami, karena aku juga pernah mengalami perasaan ini, bahkan sampai sekarang seringkali aku masih sering kali merasakannya. Jujur, aku sendiri masih sering melakukan self-hatred/self-loathing atau self-hate pada diriku! 

Pernah ketika putus dulu, berat badanku turun sekitar 10kg an karena seperti orang yang galau lainnya, aku tidak mau makan dan juga beraktifitas. Setelah berusaha untuk sembuh dari patah hatiku, berat badanku naik dan kalau orang bilang aku jadi sangat gendut. Sempat aku berfikir untuk menurunkan berat badanku, karena aku malu dengan tubuhku yang gendut. Aku mengurangi porsi makanku dan berusaha tidak makan apapun yang manis-manis. Pernah sih kepikiran untuk mencoba diet dengan bertanya ke dokter gizi, tapi setelah aku pikir-pikir buat apa juga ya berusaha seperti itu? hal seperti itu kan cuma menyiksa diriku saja?  

Terkadang, aku merasa tidak puas dengan diriku sendiri. Karena aku merasa, aku belum bisa mencapai mimpi dan juga keinginan-keinginan yang aku miliki. Rasanya, diri ini begitu payah dan seolah gabisa apa-apa. Melihat orang-orang yang sukses dengan pekerjaan yang baik, terkadang buat aku minder. Rasanya, kapan ya aku bisa seperti itu? 

Dari dua ceritaku itu, jujur membuatku merasa minder dengan diriku sendiri. Rasanya diriku ini tidak berguna. Tapi disisi lain, aku berfikir "bukannya akan lebih baik jika perasaan negatif yang aku rasakan ini, aku jadikan sebagai sebuah motivasi untuk diriku?

Aku tahu, mungkin aku ini tidak sebaik seperti yang aku inginkan, tapi aku sudah berusaha semampuku bukan? Aku tidak ingin lagi, merubah apa yang sudah ada seperti contohnya badanku ini. Sekarang aku makan atau minum apapun yang aku mau, tanpa memikirkan nanti bakal jadi gendut! Aku belajar tidak memaksakan kehendakku, karena aku tahu dimana batasanku. Aku percaya, setiap manusia itu sudah diatur dan diberikan jalannya oleh Allah. lalu kenapa kita harus khawatir dengan apa yang akan terjadi kedepannya? apapun yang sudah ditakdirkan untuk kita, akan tetap jadi milik kita bukan?  

Terima kasih yang sudah membaca tulisanku kali ini tentang "Self-Hatred/Self-Loathing". Aku sangat berharap sekali tulisanku ini dapat membantu dan merubah prespektif kalian. Apapun yang kalian rasakan, semua perasaan itu sangat valid tapi aku berharap kita semua bisa berhenti untuk melakukan self-hate pada diri kita sendiri, karena diri kita adalah sosok yang perlu untuk dihargai. 

Boleh sekali untuk comment, like dan repost ya!

[menjadirisendiri]

Berproses

Halo semua!

Pada kesempatan kali ini aku ingin sharing satu hal yang menurutku cukup menarik untuk dibahas dimasa sekarang ini, yaitu tentang "berproses"

Aku rasa tanpa aku jelaskan lagi, pasti kalian sudah tahu apa yang dimaksud dengan berproses. Berproses sendiri adalah sebuah fase dimana kita berkembang atau bertumbuh.

Aku mengerti sekali, banyak dari kita yang merasa jika berproses adalah satu hal yang sangat melelahkan. Terkadang didalam berproses ini juga kita akan menemukan banyak sekali rintangan dan juga tekanan, dan aku ingin menekankan disini kalau itu semua adalah hal yang wajar dan setiap perasaan yang kita rasakan adalah hal yang sangat valid.

Beberapa tahun belakangan ini, salah satu kegemaranku adalah aku sering memperhatikan orang lain, apalagi ketika aku sedang duduk sendiri di coffee shop. Aku melihat betapa kehidupan selalu berkembang dan membuat setiap manusia terus bertumbuh.

Aku tahu setiap dari kita ketika menghadapi sebuah permasalahan dan pada akhirnya akan memikirkan solusi apa yang harus diambil nantinya. Seringkali kita dihadapkan oleh pilihan-pilihan, yang pada awalnya kita sendiri tidak tahu apakah pilihan ini akan memberi dampak yang baik atau buruk nantinya.

Setelah lulus diploma kemarin, aku memilih untuk melanjutkan kuliah sarjanaku dengan jurusan yang sama. Aku tahu banyak orang, pasti pernah meragukan pilihanku ini. Tapi aku merasa, keputusan yang aku ambil ini adalah hal terbaik untuk diriku. Sampai sekarang, aku masih memilih untuk sendiri. Mungkin beberapa orang bertanya, "Kenapa?"

Aku ingin meyakinkan kalau pilihanku nantinya adalah pilihan yang tepat, pilihan yang sudah dipilihkan Tuhan untukku dan di kesendirianku ini aku rasa adalah saat yang tepat untuk diriku untuk lebih bisa bertumbuh dan berkembang menjadi orang yang lebih baik di hari kedepan. Aku percaya kalau kedua pilihan yang aku buat ini adalah bagian dariku yang sedang berproses dan bertumbuh untuk menjadi orang yang lebih baik lagi nantinya.

Aku tahu terkadang akan sangat sulit bagi kita, menjalani proses didalam kehidupan karena banyakannya rintangan dan juga tantangan, tapi aku harap kalian ingat kalau semua hal didunia ini sudah diatur oleh Tuhan dan kita tidak perlu mengkhawatirkan apapun. Yang penting lakukan apapun yang menurutmu baik untuk dilakukan, yang terpenting "you have to trust yourself"

Terimakasih sudah membaca tulisanku kali ini, semoga tulisanku tentang "berproses" kali ini bisa berguna dan juga bermanfaat. Aku ingin kalian tahu, seberapa sulitnya hidup kita dan banyaknya masalah didepan, jangan pernah menyerah ya! kita harus tetap bertahan dan terus berjuang.

Boleh sekali untuk comment, repost, dan like ya!

[menjadirisendiri]

Mengenal value diri kita

Halo semua!

Pada kesempatan kali ini aku ingin membahas tentang “Mengenal value pada diri kita”. Aku akan menjelaskan kenapa sih sangat penting bagi kita untuk mengenali nilai yang diri kita miliki dan bagaimana cara mengenali nilai yang diri kita miliki.

Apa itu arti dari “value atau nilai” diri kita?

Nilai pada diri kita adalah sebuah “nilai ukur” yang kita berikan kepada diri kita sendiri. Nilai ukur yang dimaksud disini adalah bagaimana cara kita memandang diri kita, memperlakukan diri kita dan bagaimana cara kita menghargai diri kita sendiri.

Di masa sekarang ini, aku rasa adalah hal yang sangat penting bagi kita untuk mengenal siapa diri kita dan juga nilai yang diri kita miliki. Aku sering melihat orang yang masih belum mengenali “nilai” yang ada pada dirinya. Misalnya, ketika ada orang yang berkomentar tidak sesuai dengan apa yang kita rasakan, kita akan mempertanyakan “nilai” yang ada pada diri kita. Kita jadi mempertanyakan apakah benar perkataan yang orang berikan kepada kita itu? Dan pada akhirnya kita jadi bertanya pada diri kita sendiri.

“Apakah aku benar ya aku itu seperti yang orang katakan?”

Aku tahu proses mengenal diri kita sendiri itu bukanlah hal yang mudah dan bisa secara instan dilakukan. Dulu aku juga sama seperti itu, bisa dikatakan aku sangat cuek dengan diriku sendiri, aku tidak perduli dengan apa yang aku inginkan dan juga butuhkan. Tapi seiring bertambahnya umurku, akupun mengerti sebagai seorang manusia kita perlu mengetahui apa yang kita inginkan dan juga butuhkan. Karena nantinya hal ini akan sangat berarti bagi kita di masa yang akan dating. Jujur saja ketika kita tidak mengerti apa yang kita inginkan dan juga butuhkan, kita akan menjadi seseorang yang haus akan validasi atau pengakuan orang lain.

Aku pernah membaca satu quotes di Pinterest, bunyinya seperti ini :

“Neglecting your needs and boundaries in relationship reinforces the belief that you aren’t worthy of being honored in the way you truly deserve. If you want other people to value yoy, you have to learn to value yourself first.”

Kalau diartikan kedalam bahasa Indonesia seperti ini,

“ Mengabaikan kebutuhan dan batasan kita dalam hubungan, memperkuat keyakinan bahwa kita tidak layak dihormati dengan cara yang benar-benar pantas kita terima. Jika kita ingin orang lain menghargai kita, kita harus belajar menghargai diri sendiri terlebih dahulu.”

Aku mengerti proses untuk mengenal dan juga menghargai diri sendiri bukan proses yang bisa dikatakan mudah. Akupun sama seperti kalian sekarang, masih mencoba dan mencari tahu untuk bisa lebih belajar mengenal dan juga menghargai diriku. Selama prosesku ini, aku berusaha melakukan apapun hal yang ingin aku lakukan, tidak melakukan yang tidak ingin aku lakukan, memulai suatu hal ketika aku ingin melakukannya dan berhenti ketika aku rasa aku sudah lelah dan ingin berhenti. Aku belajar untuk tidak memaksakan segala hal yang tidak ingin aku lakukan, karena aku berusaha memahami dimana batasanku.

Apa kalian tahu apa yang aku dapat ketika kita sudah mencoba lebih mengenal siapa diri kita? Jujur aku merasa lebih mengenal siapa diriku, mengenal seperti apa kepribadianku, apa yang aku inginkan dan tidak aku inginkan. Ketika bertemu dengan teman-teman atau berada ditengah banyak orang, nantinya kita tidak akan lagi berusaha membandingkan diri kita sendiri dengan orang lain karena kita tahu dimana “nilai” kita. Kita akan lebih menghargai setiap proses yang ada, tanpa menjadi sosok yang haus akan validasi atau pengakuan dari orang lain.

Mungkin segitu sharing yang bisa aku sampaikan mengenai “Mengenali value pada diri kita”, aku harap setelah membaca tulisanku ini, prespektif kalian bisa berubah mengenai bagimana cara mengenali nilai pada diri kita. Aku berharap diatas bisa berguna dan juga bermanfaat untuk kalian semua ya.

Terima kasih untuk kalian yang sudah membaca tulisanku tentang “Mengenali value pada diri kita”, semoga tulisanku kali ini dapat berguna dan juga bermanfaat. Boleh sekali untuk comment, repost dan blog ya! :)