No louco mundo de Nairoquinha

De tudo um pouco e mais ainda.

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Um "filho" que eu e Edu ficamos idealizando por muito tempo, finalmente nasceu. Junto com ele veio outro #projeto meu e mais outro em produção. Sem contar as várias #ideias fervilhando na mente... Coisa de #criativos 😊 Tô #feliz? Claro que tô! Tô com #medo? Mas é óóóóbvio que tô, minha gente!! E olha, é justamente nessa mistura que tá a #magia de tudo, a coisa boa que é #viver. Por cá, vou seguindo, #agradecendo todos os dias pela #oportunidade maravilhosa que é estar habitando esse planetinha azul que eu tanto amo. Por estar nessa eterna #descoberta de qual #caminho seguir. Uma coisa eu tenho certeza: eu vou sempre dar o meu #melhor, em absolutamente tudo. Ps. Muito obrigada a cada #amigo que nunca duvidou de mim, do meu potencial. Vocês são como o vento, que leva meu barco para cada vez mais longe ⛵ 🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻 #felizanonovo #felizvidanova #felizvida #felicidade #felizdía #resiliência #autoconhecimento #ressignifiquesuavida #caminhada #fénacaminhada #fénavida #confianza #confiança #confia #confianoprocesso #cadaminutoimporta (em Lumiar, Nova Friburgo - Rio De Janeiro.) https://www.instagram.com/p/CYeclfAFm4U/?utm_medium=tumblr

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Ei #2021, obrigada por tudo!! Ei #2022, vem com vontade de fazer nosso povo #feliz!! Pois é meus amores, mais um ano chegando ao fim. Mais um ciclo se fechando. Mais balanços sendo milimetricamente calculados por cá. Como tá por aí? Antes do ano terminar, eu tinha que vir aqui pra te #agradecer, do fundo do meu coração, viu! Te agradecer por me acompanhar esse ano todinho por aqui. Te agradecer por aturar meus cabelos arrepiados e meus olhos inchados lá nos stories. Te agradecer por sempre mandar altas #dicas e perguntas divertidíssimas, lá nas caixinhas de perguntas. Você é #incrível!! Eu quero que você saiba que sua companhia torna meus dias mais gostosos, viu!! Eu a-do-ro quando você chega lá no direct perguntando quando dou uma sumidinha, ou quando minha cara tá meio amassadinha… sinto que você realmente gosta de olhar pra minha fuçinha torta 😝 Então, aproveitando que essa nossa conversinha ao pé do ouvido vem carregada de #amor e #carinho, quero te desejar um #anonovo #sensacional, cheinho de #prosperidade #sucesso #paz e muuuuuuuuuuuuitas #viagens lindas pra você se #divertir horrores 😝 #felizanonovo #feliz2022 #positividade #alegria #autoconhecimento #resiliência #inspire #inspirar #bonsmomentos #goodvibes #goodvibesonly #euamoviajar #viagensincriveis #viajando #euamoviajar (em Hotel Nacional Rio) https://www.instagram.com/p/CYJvxtKLlCI/?utm_medium=tumblr

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Varanda para ficar debruçada sobre uma das vistas mais lindas da Cidade Maravilhosa? ✔️ Claro que temos! Conforto, elegância, bom gosto e muita atenção aos mínimos detalhes? ✔️ Temos também! Um lugar recheado de história, restaurante de alta gastronomia e um espaço totalmente dedicado ao bem estar dos clientes? Olha aí, essa é justamente a novidade que eu venho te contar! 😁 Você sabia que o Hotel Santa Teresa MGallery @santateresamgallery acabou de lançar o programa Bem-estar em parceria com Per Vivere Bene? 🙂 Idealizado pela terapeuta integrativa e consultora de imagem Helen Pomposelli @helenpomposelli, agora temos uma opção para nos desligarmos do estresse do dia a dia em meio à natureza em um luxuoso e aconchegante hotel boutique. 🌻 A proposta é oferecer programas personalizados de acordo com a necessidade que cada cliente. Entre eles, atividades corporais, yoga, meditação, ancoramento, escalda-pés, banho de ervas, tratamentos terapêuticos e sessão de Ayurverda com ananmeses. Tudo isso em um lugar pra lá de aconchegante, per-fei-to para quem deseja e precisa muito descansar. 🧘‍♀️ Corre lá no @perviverebene para conferir tudinho com mais detalhes 😉 Agora é com você, já marca aqui nos comentários aquele migs que precisa conhecer AGORA este lugar delicioso e ter essa experiência maravilhosa! ❤️ 🌻🍃🌼🌿🌻🍃🌼🌿🌻🍃🌼🌿 #CidadeMaravilhosa #RiodeJaneiro #RJ #errejota #mgallery #santateresamgallery #mgalleryhistoriasinesqueciveis #spa #retirourbano #retirourbanorj #santateresa #dayspa #hotel #lifestyle #bemestar #autoconhecimento #perviverebene #healingjourney #dicadorio #rio #ondeficarnorio #hotelariabrasil #relax #felicidade #happiness #behappy #beyourself #calma #descanso (em Santa Teresa Hotel Rio - MGallery) https://www.instagram.com/nairoquinha/p/CYIEZfyFhvt/?utm_medium=tumblr

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Nem tudo é do jeito que a gente quer. Nem tudo sai do jeito que planejamos. Nem todos que amamos, nos amam. Nem sempre tudo que a gente oferece ao #mundo, ou até mesmo às pessoas, apesar de todo #amor, bate da forma esperada. E é isso aí, tá tudo certo. Isso é #viver, um constante #movimento de #aprendizados, #frustrações e claro, muitas #alegrias e #conquistas no meio para temperar nossa passagem aqui pelo planetinha azul. O #tebetê de hoje, de lá de Terê, tá reflexivo pq a noite foi de muitas #reflexões por cá. Você também costuma #refletir muito pelas #madrugadas? Lindo dia pra você!! 🌻 #tbt #reflê #resiliência #autoconhecimento #ressignifiquesuavida #vida #vidadeverdade (em Teresópolis RJ) https://www.instagram.com/p/CYG1V4ULGO7/?utm_medium=tumblr

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Se tem uma coisa que eu amooo fazer, é descobrir lugares gostosos para #compartilhar com meus ouvintes lá da rádio JBFM @jbfm.oficial e também com você que me segue por aqui. Essa semana tá caprichada nas deliciosas descobertas que fiz aqui pelo #riodejaneiro. A #dica de hoje é sobre uma pequena jóia que encontrei no centro do #Rio, o @eme_arteegastro ❤ Fica ligado que vai ao ar às 20:57 em 99,9 (aqui no #rj) ou no site jb.fm 🎙 Depois que for ao ar, corre lá no @gastronomia.etc que eu vou mostrar as gostosuras que experimentei por lá 😉 E se você tiver alguma dica de lugar para eu conhecer, deixa aqui nos comentários que eu vou amar sua ajuda 😘 combinado?! #embarquenaviagem #embarquenajbfm #gastronomiaetc #gastronomia #gastronomie #gastronomy #restaurante #euamoviajar #essemundoénosso #brasil #dicasdeviagem #viajando #pelomundo (em EME Arte & Gastrô) https://www.instagram.com/nairoquinha/p/CYCD0D2FTJf/?utm_medium=tumblr

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Era uma vez uma #rosa muito #bonita, a mais linda do jardim. Mas começou a perceber que as pessoas somente a observavam de longe. Acabou se dando conta de que, ao seu lado, sempre havia um sapo e por essa #razão ninguém se aproximava. Irritada com a #descoberta, ordenou ao sapo que fosse embora. O sapo, humildemente, disse: – Está bem, se é o que deseja. Algum #tempo depois o sapo passou por onde estava a rosa, e se surpreendeu ao vê­-la acabada, sem folhas nem pétalas. Penalizado, disse: – Que coisa horrível, o que aconteceu com você? A rosa respondeu: – As formigas começaram a me atacar dia após dia, e agora nunca voltarei a ser bela como era antes. O sapo respondeu: – Quando eu estava por aqui, comia todas as formigas que se aproximavam de ti. Por isso é que eras a rosa mais bonita do jardim. Pois é meus amores, muitas pessoas desvalorizam os outros por acharem que são superiores, mais bonitas ou mais ricas. Você com certeza já viveu isso em algum #momento. É preciso entender que neste #mundo ninguém deve desvalorizar ninguém. Na escola da #vida, todo mundo tem algo a #aprender ou a #ensinar. Você pode se destacar, sem que para isso precise pisar na cabeça de alguém para subir. 🌻🌿🌻🌿🌻🌿🌻🌿 #segundou #segundafeiralinda #reflexão #boasvibrações #positivevibes #positividade🍀 #positividade #positivevibration #resiliência #autoconhecimento #ressignifiquesuavida #boanoite (em Lumiar) https://www.instagram.com/p/CXuNl2mlxAU/?utm_medium=tumblr

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Queria te dizer que no #momento desta foto estava numa #reflexão linda, tendo um belo #insight e coisa e tal... mas tava só pensando no que ia #comer mesmo 🤣 Quem me conhece sabe que sou #comilona e que um dos meus maiores prazeres é #cozinhar para meus #amigos. Não sou nenhuma chef, tenho zero técnica e não sei fazer nada sem olhar receita. Mesmo assim, eu amo. E acho que eles gostam também... ou pelo menos fingem bem 🙄😝 fiquei na dúvida agora @grazyvalentin e @flaviofusco 🤔 É isso meus amores, a gente não tem que ser #perfeito e fazer tudo do jeito "certo". A gente tem só que fazer do nosso jeitinho, sendo #feliz. Cada dia eu confirmo mais isso. 💛 Bom #domingo pra você! Vai criar uma coisa diferente na cozinha, no mínimo você vai se #divertir, se não se cobrar perfeição por isso. 😘 #reflê de #domingão com muito #amor e #carinho para te #inspirar a você ser mais #livre de amarras desnecessárias e de #pensamentoslimitantes 🌻🌻🌻 #dicadodia😉 #NairoquinhaFeelingGood #findesemana #lazy #relaxa (em Refletindo E Existindo) https://www.instagram.com/p/CXq0cFJlLI9/?utm_medium=tumblr

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Fingindo #serenidade num fim de ano enlouquecido, mas muito #feliz, apesar de tudo. Hoje fui convidada para um café da manhã muito especial no @santateresamgallery para prestigiar o lançamento do programa de bem-estar que a maravilhosa @helenpomposelli preparou com muito #amor e #carinho. Claaaaaro que logo logo eu vou te contar tudo lá no www.embarquenaviagem.com. Enquanto isso, corre lá nos #stories para conferir um pouquinho desta manhã deliciosa 😘 O mundo é bão, Sebastião!! 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆 #reflexão #confiança #serenidade #serenity #foco #fimdeano #job #cafe #café #euamomeutrabalho #embarquenaviagem #embarquenajbfm #girlsjustwannahavefun #santateresa #ríodejaneiro #carioca #cariocas #rj #dicasdorio (em Santa Teresa Hotel Rio - MGallery) https://www.instagram.com/p/CXhMpXZFhgW/?utm_medium=tumblr

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Se a gente tivesse ideia de tudo que é capaz da #realizar, não perdia tanto #tempo com besteira. Logo no comecinho dessa semana tive um baque daqueles de estremecer as pernas. Na real, por algumas horas fiquei sem chão. Chorei de raiva e claro, automaticamente achei que era a #culpada por aquilo. Pirei real. Se não fosse a #força da minha irmã @grazyvalentin e do meu filho @gabrielbehael , me ancorando, dialogando com as #possibilidades e também me lembrando a pessoa que #eusou, tinha mergulhado fundo numa crise #gatilho para a dona #deprê assumir o trono. Essa era uma situação nova para mim, algo que me parecia muito fora da #realidade. E porque mesmo que eu tô aqui, dividindo uma coisa tão pessoal com você? Pra te dizer que até quando tudo está #perfeito, também passa. Pra te lembrar que você precisa estar preparado para #aceitar os #movimentos da #vida. Pra você compreender que se você capricha na sua parte e nem sempre tudo sai como o esperado, que isso não é #CULPA sua. Que isso é parte do que chamamos de #viver. Se seu #mundo virou de cabeça pra baixo, #naopira, #respirafundo e #confianoprocesso 🌻💛 #NairoquinhaFeelings #autoconhecimento #autoconhecimentotransforma #amorpróprio #domingou😎 #reflexões e https://www.instagram.com/p/CXY-yc2F5DN/?utm_medium=tumblr

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Gostei tanto do verde neon da foto anterior, que achei que o #verde abacate harmonizava. Aí a gente junta um dia #lindo de muito #sol, uma #piscina, um corpo cansado de trabalhar, uma #preguiça daquelas e temos mais uma combinação harmônica. É isso. Bom #fimdesemana morecos! 🍃🔆🍹 #sábado #sabado #sabadou #saturday #sabadouuuu #poolday #poolvibes #pool #goodvibe #weekend #goodvibrations #goodvibesalways https://www.instagram.com/p/CXXYVResCuu/?utm_medium=tumblr

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Eu só queria dizer que sextou, que a vida é um presente maravilhoso e que por mais que a gente enfrente alguns dias difíceis, isso também passa. Fica firme aí, não deixa qualquer rasteira te derrubar, não. Combinado? Chama aquele amigo que te faz rir e se joga sem medo de ser feliz. 🍸🍸🍸🍸🍸 #reflêdaNairoquinha #reflexão #reflê #resiliência #autoconhecimento #ressignifiquesuavida #ressignifique #vida #fé #coragem #confiança #fimdesemana #bonsdrinks #green #verdeneon #drink #drinques #sextasualinda #sextafeiralinda #ｔｇｉｆ #felicidade #feliz #alegriadeviver #alegría (em Tutto Nhoque JB) https://www.instagram.com/p/CXUn0PGlAKW/?utm_medium=tumblr

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No começo de tudo, eu andava para lá e pra cá com um monte de gente “pendurada na barra da minha saia”, debaixo de sol de 40º de verão no #RiodeJaneiro, esse povo o tempo todo me fazia um monte de perguntas, parava toda hora se distraindo com tudo pelo caminho, e acredite, eu adoravaaaaaa tudo isso!!! Pois é meu amor, lá em 1900 e lá vai bolinha, eu iniciei meus trabalhos no #turismo carregando bandeirinha com grupos de #turistas para todo canto da minha #CidadeMaravilhosa, do meu #Brasil e da minha #AméricadoSul. E como eu amava ser Guia de Turismo!! Só reforçando que guia turístico é o senhor Michelin, tá bom! Nem é dia de #tebetê, né meu povo? Eu sei. Mas é que eu fui responder uns directs, lá nos stories (corre lá pra ver antes que saia do ar) e acabei trazendo todas essas emoções de volta, aí deu vontade de compartilhar aqui com você como começou a minha prática profissional, no que antes era só uma #paixão. De lá pra cá foram tantas etapas, tantas transformações, tanto #orgulho de tudo que construí… Confesso que deu vontade de fazer um #revival, mas agora sem pressão, com leveza, com muuuuito mais #diversão, claro!! Há quem diga que sou boa nisso… 🌻🤘🍷😎 #embarquenaviagem #embarquenajbfm #euamoviajar #essemundoénosso #dicasdeviagem #viajando #RJ #errejota #carioca #porainorio #riomais #vemprorio #goodinrio #destinorj #rioquemechama #aboutrio #riotur #visitrio (em Paris, France) https://www.instagram.com/p/CXNTXPCsPk8/?utm_medium=tumblr

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"Tudo é uma questão de manter A mente quieta A espinha ereta E o coração tranquilo" 🥀 #confianoprocesso #vaipassar #issotambempassa (em Rio de Janeiro, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/CXKl0f_sbes/?utm_medium=tumblr

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Me conta aqui uma coisa: o que você tem feito por você quando as coisas parecem estar meio suspensas na sua #vida?🙄 Tem quem goste de sair para dançar, ir ao teatro, mergulhar no mar... e tem quem goste de revisitar lugares que fazem parte de sua #história de vida, para ter aquela sensação boa de #pertencimento, e assim trocar um papo bom com suas raízes. 🌻 Seja como for, não se entregue ao desânimo, mesmo que você precise fazer uma força enorme para sair do lugar. Lembra que gente nasceu para brilhar. ❤ #tb de um dia muito especial, com boas gargalhadas com a #amiga @grazyvalentin na minha amada #cidadeimperial de #petrópolis ❤ com direito a ser tratada como uma rainha pelos meus queridos da @as.brasil que me levam pra todo canto, com muito #conforto, #segurança e #carinho 😉 Ahhh, tem #dica de #passeio em #petropolis lá no www.embarquenaviagem.com 😊 Esse registro é de um dia de #picnic lá no Parque Crenerie, um lugar fofo para visitar, entrar em contato com a #natureza e com muita #paz 🌿🌻 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #embarquenaviagem #embarquenajbfm #euamoviajar #essemundoénosso #brasil #dicasdeviagem #viajando #transfer #regiaoserrana #serra #riodejaneiro #cremerie #piquenique (em Parque Cremerie) https://www.instagram.com/p/CXGUW9Gl-SQ/?utm_medium=tumblr

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⚠️ OS ANIMAIS DO CAMPO DE SANTANA PRECISAM DE AJUDA❗⚠️ Atualmente o Campo de Santana vive uma situação de COMPLETO ABANDONO! Diariamente, diversos animais são abandonados por lá e ficam sujeitos à maldade de seres que não deveriam ser chamados de humanos, são monstros que agridem, torturam e matam animais completamente indefesos! A insegurança do local, inclusive, atinge frequentadores, funcionários e mesmo servidores da @smpda.rio, que já foram vítimas de falta de policiamento na região. ABANDONO E MAUS-TRATOS DE ANIMAIS É CRIME, de acordo com a Lei Federal nº 9.605/98. Vale lembrar que uma nova legislação, a Lei Federal nº 14.064/20, sancionada no ano passado, aumentou a pena de detenção que era de até um ano para até cinco anos para quem cometer este crime.  Existe um grupo de pessoas que fazem parte do @gatosdocampodesantana que ajudam esses animais. No entanto, o grupo precisa de VOCÊ pra proteger os animais. Quem puder ajudar, compartilhando esse post, dando suporte ao grupo de alguma forma, doando, ou até mesmo quem puder e quiser ADOTAR um animal do Campo de Santana, por favor, entre em contato com o grupo. Alô @subcentro.rio, @prefeitura_rio @fpjoficial, @govrj e , o local precisa da atenção de vocês! Reforço no policiamento, instalação de câmeras, iluminação adequada, tudo isso contribui pra inibir aqueles que pensam que podem sair impunes, após tamanha crueldade! #ajude #campodesantana #centroriodejaneiro #centrorj #proteçãoanimal #rio #rj #adote #proteção #adoção #riodejaneiro #errejota 👇👇👇👇👇👇👇 ALERTA CAMPO DE SANTANA ⚠️ @riofaciloficial ✅ @placesbylu @alan.victorrr ✅ @rionossodecadadiarj @gordinhadealma @registrosdorio ✅ @viajante_carioca @cariocandonoinsta @patycariocando @deolhonorio ✅ @showsnorio @roledababi ✅ @rioparapobres @rio_destaque @dianacabralfotografia @revivendotrips @didicasdorio @_mareessa @tevelopelomundo @tevejopeloriodejaneiro @fransanci @redescubraorio @marcelomania @jornalismonacozinha @vidadecariocaa @comer_ebeberbem @feandoporai @boletosdeviagem @rota.mhd @alexiadechamps @pedrinho_mellooficial @lemosviajantes (em Campo de Santana RJ) https://www.instagram.com/p/CXENUsjlTM7/?utm_medium=tumblr

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Vontade de estar apenas no meio do velho Chico, com esse pôr-do-sol e uma garrafa de vinho... 🍷 Apenas 🌻 ❤❤❤ #saudade #riosãofrancisco #pôrdosol #velhochico #sunset #sunsetlovers #viagemsolo #viajandosozinha #riosaofrancisco #embarquenaviagem #embarquenajbfm #viagem #nordeste #pe #paixão #pernambuco #petrolina #paixãoporviajar #viajando #dicasdeviagem #viajandopelomundo #travelblogger #euamoviajar #girlsjustwannahavefun (em Rio São Francisco) https://www.instagram.com/p/CXCyLWblbC5/?utm_medium=tumblr

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A #vida é feita de pequenos bons momentos. Um dia pode ser sentada no chão da sala, vendo um desenho na TV. Outro dia pode ser recebendo um cafuné da pessoa que amamos. Ou pode ser como hoje, me derretendo com #sabores especiais, que me remetem a uma #cozinha cheia de #afeto, com aquele temperinho da vó. Viva seus bons #momentos, seja ele qual for. Não priorize apenas aqueles gigantes, eles são mais espaçados e no intervalo entre um e outro, tem vários pequenininhos acontecendo. Ps. A foto é uma verdadeira obra prima do chef @jerome.dardillac no #almoço de hoje, no @fairmontrio, que você com certeza vai conferir mais informações no meu #roteiro gastronômico pelo #Riodejaneiro , no meu programa na rádio @jbfm.oficial e claro, no meu Instagram @gastronomia.etc 😍 🍽🍷 #fairmontrio #copacabana #hotelswithaview #luxuryhotels #restaurant #gastronomia #gastronomiaetc #celebre #RJ #comidacomafeto #foodie #confortfood #dicasdorio #embarquenaviagem #embarquenajbfm (em Fairmont Rio de Janeiro Copacabana) https://www.instagram.com/p/CW62Rhol09_/?utm_medium=tumblr