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Exercícios físicos, alimentação balanceada e saudável e hidratação correta são chaves para uma boa saúde.
O intestino contém informações de nossa saúde pois lá habitam microrganismos bons, mas também maléficos. Quando há esse desequilíbrio conferindo malefícios ao ser humano, chamamos de disbiose intestinal, que gera efeitos multi-sistêmicos.
Fonte: P.M. CATALANO; K. SHANKAR et Al., 2017. Obesity and pregnancy: mechanisms of short term and long term adverse consequences for mother and child.
Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC para os íntimos)
HOJE, 16 de novembro de 2018, a WHO (Organização Mundial da Saúde) informou sobre a importância do alerta, cuidado e prevenção em relação à DPOC. Esta doença pulmonar de risco vital progressivo é, na verdade, um verdadeiro leque que abriga diversas condições do tipo. Por isso que, hoje em dia, efisema e bronquite crônica são já denominadas DPOC no diagnóstico, sendo elas as mais comuns. Alguns casos de asma a longo prazo também se mostraram desencadeantes da doença. A DPOC aparece principalmente entre 40 e 50 anos. Os sintomas mais comuns aos pacientes são falta/necessidade de ar, produção excessiva de escarro e tosse crônica.
Fonte: Google Imagens
Os principais fatores de risco para a doença são:
Fumo com tabaco;
Poluição pelo ar;
Poeiras e produtos químicos como fumos, vapores, combustíveis de biomassa.
Estima-se que 8.6 milhões de pessoas morram até 2030 por conta de doenças relacionadas ao tabaco, sendo este famoso em países desenvolvidos (seria como se toda a população da Suíça morresse em 12 anos). Já em países emergentes, a toxicidade se deve à inalação da fumaça produzida pelo fumo.
Fonte: Google Imagens.
Ainda falando sobre inalação de produtos nocivos, há o fator do uso de combustíveis derivados de biomassa e carvão para cozinhar ou aquecer, os quais possuem fumaça poluente aos pulmões e geradora de risco para DPOC. Estes produtos são usados por cerca de 3 bilhões de pessoas ao redor do mundo como principal fonte de energia para cozinhar, aquecer ou outros usos caseiros. A poluição inalada dentro de casa nessas casas causam mais riscos que o uso do fumo ou inalação fora de casa. Países que utilizam esses métodos são em sua maioria subdesenvolvidos e computam mais de 90% das mortes por DPOC. Isso também explica porque donas de casa não-fumantes do Oriente Médio, África e Ásia tem maior prevalência de risco de DPOC. Além disso, a queima destes combustíveis e de madeira dentro de casa é responsável pela morte de cerca de 2 milhões de mulheres e crianças todos os anos ao redor do mundo. Este é o número aproximado de habitantes no estado de Sergipe!
Fonte: Google Imagens.
A Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica não é curável, porém tratável e controlável. Como vimos, a principal razão dos casos é a exposição aos fatores de risco, determinada pela sua permanência constante ao redor da população. A terapia nutricional correta é essencial para o positivo curso do tratamento, mas este é um assunto para o próximo post. Sobretudo, é preciso informar, educar a sociedade sobre o que vale ou não a pena incluir em sua vida, sobre os males para a saúde, além da propagação do mesmo risco para os demais que o cerca. Além disso, é preciso investir em países subdesenvolvidos para a situação financeira parar de desencadear em práticas exacerbadas e arriscadas a saúde, ou mesmo investir em opções mais sustentáveis, saudáveis e acessíveis de biocombustíveis de uso caseiro.
Fonte: Google Imagens
(Texto traduzido e adaptado)
REFERÊNCIAS:
http://www.who.int/respiratory/copd/en/
http://www.who.int/respiratory/copd/causes/en/
http://www.who.int/en/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)
https://pt.wikipedia.org/wiki/Lista_dos_cem_munic%C3%ADpios_mais_populosos_do_Brasil_
https://pt.wikipedia.org/wiki/Lista_de_unidades_federativas_do_Brasil_por_popula%C3%A7%C3%A3o
O Legado da Reforma Protestante: 501 anos!
Em 1517, ou seja, há exatos 501 anos atrás, ocorria em ebulição um intenso descontentamento com o modo que a Igreja Católica, em nome de sua religião porém com atitudes bem humanas, tratava seu povo o qual comandava soberanamente. Entrava neste contexto a formação da chamada Reforma Protestante, ou Contrarreforma, que justamente reunia simpatizantes desta ideia.
Fonte: Google Imagens.
Nesta época, o poder das Igrejas Católicas se sobressaia até mesmo entre os mais nobres, destacando-se assim um certo prestígio social maior. Eram cobrados impostos, pagamentos relacionados a pecados, além de perseguição aos chamados hereges, ou pessoas que contrariavam ao clero em ideologias. Além disso, eram comuns penas mortais a estes, além de quem era considerado “bruxo”. Ou seja, a liberdade de expressão era duramente reprimida, e o clero abria os braços para o sustento financeiro e político dado pelo Estado. Isso descontentava tanto a camada mais pobre, em busca de oportunidades iguais e menos abuso financeiro, mas também pelas camadas burguesas as quais buscavam, principalmente, o interesse em terras até então apossadas pelo meio eclesiástico.
Detalhe do afresco Concílio de Trento, de Hermano Zucarelli, feito entre 1560 e 1566.
Martinho Lutero foi um monge agostiniano e doutor em Teologia pela Universidade de Wittenberg, além de peça importante na Reforma Protestante ao exibir em público, na porta de uma Igreja, as 95 Teses de Lutero, um documento em repúdio ao poder exacerbado e repressão por parte da Igreja Católica. O estopim, mas não a única razão, fora uma promulgação para incríveis vendas de indulgências em troca de “perdão total de pecados” as quais desencadearam uma crise irreparável na Europa, decretada pelo papa Leão X. Após isso, Roma e o monge entraram em confronto.
Fonte: Google Imagens
O Leão X exigiu que Lutero se retratasse ou seria considerado herético, mas ele queimou o documento de ordem em praça pública, culminando assim na sua excomungação. Por causa de suas ideias, a nobreza alemã, todavia, o acolheu, fazendo com que conseguisse se esconder por um tempo. Mas não pra sempre. Ele logo foi a ser julgado por príncipes alemães na Dieta de Worms, convocado pelo imperador Carlos V mas, mais uma vez devido ao perfeito apoio a Lutero e oposição a Roma, os alemães ficaram do seu lado. Porém o imperador, de modo contraditório, baniu Lutero dos territórios imperiais. Ele foi acolhido agora pelo eleitor Frederico III da Saxônia. Suas ideias continuaram sendo divulgadas por todo império.
Fonte: Google Imagens.
A Reforma Protestante vem de um sentimento bem mais antigo de descontentamento com o poder abusivo do clero, represálias horrendas, controle da liberdade de expressão. Martinho teve diversas referências de tempos mais antigos, precursores intelectuais, principalmente dentre os séculos XIV e XV. Entre eles estão:
John Wycliffe e suas denúncias à corrupção do clero, e defensão que a fé é essencialmente o que te salva dos pecados, o que era absurdo para uma instituição que cobrava bens materiais mundanos por isso;
Jan Huss, que pregava obediência a escrituras, tanto que traduziu textos sagrados ao seu povo. O maior mal da sociedade, e vantagem para a Igreja, seria a falta de informação, que levava a acreditarem em qualquer letra que dissessem “em nome de Deus”;
Nicolau Copérnico e sua teoria do heliocentrismo, indo contra as ideologias antropocentristas;
Francis Bacon e a elaboração de métodos científicos;
Isaac Newton e seus estudos com física;
Leonardo da Vinci e suas pesquisas que, assim como os grandes nomes anteriores, priorizavam razão e liberdade de pensamento. Isto faria as pessoas pensarem fora da caixa gananciosa e manipuladora do clero.
Tirinha por Duke, ironizando o medo de um representante da Igreja Católica conservadora diante do conhecimento.
A Reforma Protestante nos deixa um legado até hoje diante do antigo poder abusivo sobre o povo pela Igreja Católica. Diferente de atacar uma religião como muitos podem pensar, o movimento teve sua importância por conta de ações abusivas até mesmo à própria religião. Hoje em dia podemos ver a outra face da moeda, como muitos não viam: os hereges e geradores de blasfêmia eram, na verdade, vindos do clero. Eles realizavam tantos pecados, como mentir, matar, falsificar testemunhos em nome de Deus, propagar ideias erradas sobre a religião, serem egoístas, luxuosos, gananciosos, dentre tantas outras atrocidades. A liberdade de expressão, felizmente, vem caminhando na estrada da aceitação hoje em dia, mesmo que muitos Estados laicos hoje em dia imperem sobre uma religião sem muitos perceberem. A razão auxilia no desenvolvimento e evolução de uma sociedade sem ferir a crenças. Pelo contrário, nos faz ver como Deus é bom o tempo todo, e como Deus é a designação do amor, sendo a fé o mais importante para nos ligar à Ele e dar rumos positivos em nossas vidas.
A Reforma deixou como legado também as “Cinco Solas”, que são frases latinas que definem princípios fundamentais da Reforma Protestante em contradição com os ensinamentos da Igreja Católica Apostólica Romana. A palavra latina "sola" significa "somente" em português. Os cinco solas sintetizam os credos teológicos básicos dos reformadores, pilares os quais creram ser essenciais da vida e prática cristã. Todos os cinco implicitamente rejeitam ou se contrapõem aos ensinamentos da Igreja Católica Apostólica Romana. Que fique de exemplo para nossa atual sociedade não tomar medidas extremistas e pecadoras!
Fonte: Google Imagens
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Referências:
Livro: História das cavernas ao terceiro milênio, de Patrícia Barros Braick e Myriam Becho Mota.
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