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Mais uma meia maratona na conta, e não poderia deixar de agradecer a Deus em primeiro lugar, agradecer meus alunos, amigos, familiares e tbm em especial os amigos @yurynovarino, @otavioacortes, @wlissesviana1 e ao amigo @fabriciobastos__ por essa conquista, sem essa galera aí acima seria difícil correr hoje!!! #MOVEMENTE #PROFESSORJUNIORJAPA #MOVERUN #MEIADORIO #MEIAMARATONA #AMIGOS #PAISAGEM (em Aterro do Flamengo)

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Mais uma meia maratona na conta, e não poderia deixar de agradecer a Deus em primeiro lugar, agradecer meus alunos, amigos, familiares e tbm em especial os amigos @yurynovarino, @otavioacortes, @wlissesviana1 e ao amigo @fabriciobastos__ por essa conquista, sem essa galera aí acima seria difícil correr hoje!!! (em MOVEmente Training e Running)

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"Vou persistir, continuar a esperar e crer..." #MOVEMENTE #PROFESSORJUNIORJAPA #MOVERUN #MOVESTOANTONIO #OUTDOORTRAINING #GODISGOOD #AMIGOS (em Em Praça Santo Antônio)

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Definitivamente não precisamos de muito para sorrir... #PROFESSORJUNIORJAPA #MOVEMENTE #MOVERUN #RUNNING #FELICIDADE #SMILE #OUTDOORTRAINING #QUALIDADEDEVIDA (em Street city)

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Vamos treinar ao ar livre? Vem pra MOVEmente sentir nossa filosofia de treino, e assim sair do sedentarismo!! Segunda, quarta e quinta 7h, 19h e 20h Flamboyant 20h30 Sto Antonio em Guarus. #MOVEMENTE #MOVERUN #OUTDOORTRAINING #NATURE #AMIZADE #SAUDE #QUALIDADEDEVIDA (em MOVEmente Training e Running)

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Go go go Power Rangers... Hahahaha Vlw galera Tmj!! #PROFESSORJUNIORJAPA #MOVEMENTE #MOVERUN #ITAOCA #POWERRANGERS #RUN #TRAILRUN #AMIZADE (em Morro da Itaóca)

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Teve Itaoca sim, chuva não quebra os ossos... Obg @luiz__bastos e alunos da MOVEmente pelos momentos de hoje, juntos somos mais fortes!!! #MOVEMENTE #MOVERUN #TRAIL #RUN #INSPIRE #PROFESSORJUNIORJAPA (em Morro Do Rato)

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Eu e minha mãe... Segue ela firme como uma rocha!! Obrigado Deus!! #MAMAE #PROFESSORJUNIORJAPA #GRATIDAO #MADRE #MOM #ZELO #CARINHO

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Bom dia!! Aquela chuvinha para refrescar aula... Obrigado a todos que compareceram hoje!! #PROFESSORJUNIORJAPA #MOVEMENTE #MOVERUN #RUNNING #SAUDE #RAIN #OUTDOORTRAINING #VAMOS (em MOVEmente Training e Running)

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Aquela Médica que vc rexxxxpeita!! 😀 Passei no consultório da minha médica @lutardin para fazer a minha BIOIMPEDÂNCIA, resultados bons, mas sempre podemos melhorar, né... Obrigado @lutardin pelo carinho e atenção de sempre!! #PROFESSORJUNIORJAPA #RUNNING #MOVEMENTE #ENDOCRINOLOGIA #SAUDE (em Platinum Office Center)

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Venham participar desse encontro com esse super atleta @luiz__bastos, aberto para todos os públicos e assessorias!! Infos 99903-0190 ou 99968-4606 #MOVEMENTE #MOVERUN #TRAINING #TRAIL #VAMOS #RUNNING (em Campos dos Goytacazes)

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Para fechar mais uma segunda, obrigado galera lindaaaa!! #MOVEMENTE #MOVERUN #PROFESSORJUNIORJAPA #LIFESTYLE #TRAINING #AMIGOS #VAMOS #MOVESTOANTONIO #GUARUS (em Jardim Carioca)

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"Adulto é aquele que consegue ser criança mesmo sendo adulto." #PROFESSORJUNIORJAPA #VIAESPORTE #MOVEMENTE #MOVERUN #MOVELONG #CHILDREN #LONGBOARD #LIFESTYLE (em Campos, Rio De Janeiro, Brazil)

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Oportunidade de aprender com o grande atleta/treinador @luiz__bastos. Conteúdo: Entendendo o esporte e suas caracteristicas A importancia do treinamento Tecnicas especificas Equipamentos Leitura de altimetria Escolhendo a Prova Alvo Como montar uma estrategia de prova eficiente. Aula prática no domingo dia 21/5. Info.22-999684606 #trailrunning #gratidao #evolucao #culture #movementerun #EspaçoSaúde (em Campos dos Goytacazes)

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Prova de hoje foi dura, infelizmente torci o mesmo pé 2x e abandonei a prova, estamos muito orgulhosos dos nossos alunos, que em sua maioria atingiu o objetivo que era terminar a prova!! #MOVEMENTE #PROFESSORJUNIORJAPA #APTR #VIDEIRAS #55k #TRAILRUN #MOVERUN #RESENHA #FRIENDS #RUNNING (em Vale das Videiras - Petrópolis - RJ)

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Aquela resenha depois de cruzar a linha de chegada... TBT de hoje!! #TBT #PROFESSORJUNIORJAPA #MOVEMENTE #MOVERUN #APTR #AMIGOS #VAMOS #TRAIL #RUN #TRAINING #RUNNING #FRIENDS #RESENHA

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Todo mundo me pergunta; "como correr tanto e não se lesionar?" Pois é, não basta só correr, tem que ter treinos de força, alongamentos, relaxamentos, massagem, pilates, alimentação e etc... Hoje foi dia de ajustar o corpo para o desafio de sábado, obrigado @otavioacortes!! #PROFESSORJUNIORJAPA #OTAVIUMHEALTHPLACE #MOVEMENTE #TRAIL #RUN #DESAFIO #MOVERUN #FISIOTERAPIA #PILATES #RPG #UNDERARMOUR (em Otávium Health Place)