l sito nato con l'idea di offrire gratuitamente tutta la nostra esperienza a livello nazionale e internazionale con video , immagini, e documenti sempre inediti. Uno dei mezzi più diretti (cioè che non richiedono tanto tempo) per migliorare il repertorio tecnico del singolo preparatore atletico o allenatore, è quello di visionare allenamenti, esercitazioni riproposte tramite video, valutarle e modificare a seconda del proprio sport o della propria disciplina. Da qui abbiamo deciso di non creare un sito specifico per un singolo sport, ma un sito multidisciplinare, perché alla base di un buon programma di preparazione fisico/atletica ci sta sempre la capacità da parte del tecnico di avere il massimo delle conoscenze tecniche, di saperle adattare in base alla situazione e di sapere riproporre nel campo di allenamento con le giuste modifiche. Sul nostro sito www.preparazionefisica.org Sul nostro gruppo facebook http://www.facebook.com/gro... Sul nostro canale di YouTube http://www.youtube.com/user... Sul nostro Twitter https://twitter.com/#!/Prep... Potrete trovare video, documenti e immagini sulla preparazione fisica del calcio, calcio a 5, pallavolo, nuoto, tennis, podismo... interagendo con noi e con altri tecnici quotidianamente che come noi hanno deciso di non avere segreti e di offrire le loro potenzialità. Inoltre abbiamo deciso di affidarci completamente a tecnici Laureti in Scienze Motorie, come sinonimo di Professionalità. Tutti i video, documenti e immagini sono stati creati e valutati da tecnici di livello nazionali e internazionali, che mettono a disposizione gratuitamente il loro sapere per migliorare il livelli di conoscenze di altri volenterosi. Proprio per questo non chiudiamo le porte a nessuno, anzi le spalanchiamo, dicendo che siamo sempre ben disposti a collaborare con qualsiasi tipo di realtà , siti, testate giornalistiche, organizzatori di corsi, che possano mettere a disposizione un piccolo spazio per una collaborazione al fine di far crescere il movimento dei tecnici laureati in scienze motorie. Una buona programmazione per non fare "addormentare" mail sito, senza porsi mai dei limiti, valutando quotidianamente tutto ciò che ci viene richiesto. Proprio come si fa in uno staff di una qualsiasi squadra, in un qualsiasi spogliatoio di una realtà sportiva.
Un kit specifico per il preparatore dei portieri, tutto ciò che può sul campo può fare la differenza.
Un ruolo che sta diventando sempre più specializzato, per crescere un portiere si ha bisogno di competenze, genialità e i mezzi.
Proprio per questo lo staff di Preparazione Fisica Education ha costruito un kit per la preparazione atletica e tattica di un ruolo sempre più completo.
Coordinazione,…
Un kit pensato su misura per essere sfruttato al 100% sul campo da pallavolo.
Utilizzabile dell’unger 12 alla serie A, nelle fasi di potenziamento, riscaldamento e di allungamento.
Il tutto accompagnato con un DVD sulla preparazione fisica della pallavolo con oltre 115 esercizi.
La possibilità di dare qualità ai vostri allenamenti con un investimento…
In collaborazione con lo Studio Personal Trainer di Milano PURE WELLNESS,
lo staff FluiTraining è lieto di invitarvi ad un WorkShop della durata di 2 ore
per scoprire le enormi potenzialità dell’innovativa palla medica Made In Italy FluiBall.
FLUIBALL
Una semplice Sfera Gonfiabile contenente la perfetta quantità di liquido vi permetterà di eseguire un allenamento dinamico al fine di migliorare…
Il primo di 3 circuiti per il riscaldamento nel Nuoto
proposti dallo staff di Preparazione Fisica EducationLa possibilità di eseguire un buon riscaldamento a Bordo Vasca prima di entrare in acqua vi permetterà di migliorare i livelli di forza e quindi di stabilità della vostra zona Core, migliorando di conseguenza anche la vostra bracciata.
Un buon Programma di Preparazione Fisica di Prevenzione…
23 nuovi esercizi per il tuo allenamento funzionale
23 nuovi esercizi per il tuo allenamento funzionale
Un allenamento funzionale è applicabile a qualsiasi tipologia di atleta, può essere introdotto in qualsiasi programma di allenamento fisico per le più svariate discipline.
23 Esercizi da inserire nel tuo programma di allenamento, 23 esercizi che grazie all’utilizzo della FluiBall potranno essere analizzati e rivisitati su misura per te e per i tuoi atleti.
“Non c’è miglior momento che non durante la “crisi” per innovare il proprio sapere. Non c’è modo migliore per distanziarsi dalla massa e fare un passo avanti quando tutti restano fermi sul posto. Non c’è modo migliore che valorizzare le persone con cui è possibile condividere un progetto, una formazione, una emozione che ti fa sentire partecipe di un gruppo pronto a dimostrare che il sapere e la…
La forza rappresenta la capacità di vincere una resistenza o di opporsi ad essa attraverso la contrazione muscolare. Kusnezov (1982) la definisce come “la capacità del nostro sistema neuromuscolare di sviluppare tensioni per superare resistenze esterne (sovraccarichi o peso del corpo) ed interne (contrazioni contrastanti dei muscoli antagonisti)”.
Correlazione tra aspetti tecnici e fisici nella pallavolo
Correlazione tra aspetti tecnici e fisici nella pallavolo
Potrebbe sembrare banale ma spesso sul campo di pallavolo, durante un normale allenamento, si pensa che gli aspetti tecnici possano essere curati in modo separato dagli aspetti fisici, ed allo stesso tempo si pensa che la preparazione fisica sia solo una prassi da smaltire ad alta velocità per passare subito al lavoro con palla.
Dal Giovanile alla prima squadra gli aspetti fisici e tecnici…
3 buoni motivi per utilizzare i manubri nel CORE stability
3 buoni motivi per utilizzare i manubri nel CORE stability
La possibilità di utilizzare i classici manubri da sala pesi nella fase di allenamento della zona core può sembrare una forzatura per quanto riguarda i carichi di lavoro, ma se gli stessi vengono trasformati in un appoggio mobile con cui effettuare movimenti con gli arti superiori ci accorgiamo che possono dare un valore in più alla vostra Core STABILITY.
Le FluiBall dai 7 kg a salire possono essere utilizzate solo da atleti esperti che conoscono bene le loro capacità fisiche. Proprio per questo lo staff di Preparazione Fisica Education si riserva di vendere questa tipologia di attrezzatura a centri tecnici, o a professionisti, come allenatori, personal trainer che abbiano la piene facoltà di decidere che tipo di esercizi proporre ai loro atleti.
Le FluiBall da 8 kg possono essere proposte ad atlete donna che hanno una buonissima base di forza e di controllo del proprio corpo. Proprio per questo lo staff di Preparazione Fisica Education si riserva di vendere questa tipologia di attrezzatura a centri tecnici, o a professionisti, come allenatori, personal trainer che abbiano la piene facoltà di decidere che tipo di esercizi proporre ai…
The FluiBall 8 kg can be offered to female athletes who have a very good base of strength and body control. For this the staff of Preparazione Fisica Education reserves the right to sell this type of equipment at technical centers, and professionals such as coaches, personal trainers have the full right to decide what kind of exercises offer their athletes.
The FluiBall from 7 kg to rise may be used only by experienced trainers who know their physical abilities. For this the staff of Preparazione Fisica Education reserves the right to sell this type of equipment at technical centers, and professionals such as coaches, personal trainers have the full right to decide what kind of exercises offer their athletes.
As for the FLUIBALL 0.5 kg, the FLUIBALL 1 kg is primarily intended for a job physiotherapy and rehabilitation of the upper limbs, in the case that patients are adults but can likewise be included in a program of physical activity of basis in primary schools.
The instability generated by the fluid will immediately FluiBall one of the most interesting tools for young athletes, which may be offered…
The use of FLUIBALL ® 0.5 kg is considered mainly for a physiotherapy activities, especially for the upper limbs. The ability to fully grasp the FluiBall ® makes it less unstable movement of the liquid in it, so it will be much easier to control and use all the movements of the upper limbs.
Technical Details:
Weight: 0.5kg
Diameter: 12 cm
Fluid Color: White / Transparent
Volleyball - improves the jump with the Split Squat
Volleyball - improves the jump with the Split Squat
The staff of Preparazione Fisica Education this week offers an exercise with the necessary modifications can be used by junior categories up to the first team on volleyball club.
The ability to perform the operation without the use of overloads but by inserting between the two phases of a phase jump isometric will allow us to modulate the load depending on the duration of the isometric phase.
The…
Come individuare i macro errori in un esercizio nella pallavolo
Come individuare i macro errori in un esercizio nella pallavolo
Nell’osservare un atleta eseguire un gesto tecnico o un singolo movimento sul campo di pallavolo o in sala pesi, come può essere una affondo o un piegamento sulle braccia, qualsiasi tecnico potrà da subito evidenziare quelli che vengono considerati macro errori, cioè gli errori più gravi che possono influire negativamente sul l’esecuzione globale del movimento.
