Psicologando e non solo...

L'altro lato di una giovane psicologa

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- IMMAGINA… - ⁣Oggi ho deciso di farti una domanda che ti aiuti a mettere a fuoco i tuoi obiettivi, quello che va e che non va nella tua vita. Senza Se e senza Ma.⠀⠀ ⠀ ✋Fermati un attimo.⠀ Immagina di avere quella bacchetta magica e prova a rispondere commentando qui sotto 👇⠀⠀ Ci sei riuscito?😉⠀⠀⠀⠀ Anche con lo stratagemma della "bacchetta magica", capire cosa cambieremmo della nostra vita spesso non è così semplice. Perchè mentre ci pensiamo, le nostre credenze, i nostri pensieri negativi, spuntano come funghi e ci paralizzano. ⠀⠀ ⠀⠀ "Vorrei ma come faccio ad avere un matrimonio felice? tanto la mia relazione non cambierà mai"⠀⠀ "Vorrei ma come faccio a separarmi? devo stare con lui per i figli"⠀⠀ "Vorrei ma come faccio a cambiare professione? ormai ho 40 anni, è troppo tardi"⠀⠀ ⠀⠀ Ed è così che per paura, finiamo per credere a questi pensieri e trovare una giustificazione a ciò che non ci piace della nostra vita. Perchè, diciamocelo, cambiare spaventa. ⠀⠀ ⠀⠀ 🚩Ma bada bene: affinchè le cose cambino devi fare qualcosa di DIVERSO. ⠀⠀ ⠀⠀ Percorrendo sempre la stessa strada difficilmente vedremo qualcosa di differente. ⠀⠀ Il cambiamento deve partire prima di tutto dalla nostra mente. ⠀⠀ Ripensa a quell'immagine di te, quella che ti ha fatto venire in mente la mia domanda. ⠀⠀ Cosa c'è di diverso rispetto a come sei oggi?⠀⠀ ⠀⠀ 📝Prendi carta e penna e scrivilo, elencando tutti i punti in cui è diversa da come sei ora. ⠀⠀ ⠀⠀ Ora rileggi la lista.⠀ ⁣⁣Quando non ci sentiamo più soddisfatti di ciò che viviamo, il fatto di cambiare qualcosa di piccolo può diventare un trampolino per un nuovo inizio. Focalizzati su uno o due punti e pensa a come raggiungerli, a tutto quello che potresti fare per ottenere quel risultato. E agisci. Agisci finchè non ottieni il tuo risultato.⠀⠀ Raggiunto un obiettivo, gratificati e passa al successivo.⠀⠀ Smetti di lamentarti. Smetti di avere paura. ⠀⠀ ✏ "Non pretendiamo che le cose cambino se continuiamo a farle nello stesso modo."⠀⠀ (Albert Einstein) #riflessioni #drduranti #psicologia #domandeesistenziali #mettereafuoco (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/CqP0NObgQbb/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- SOTTOSOPRA - Leggo questa notizia dalla penna di @paolo_berizzi su @larepubblica e resto interdetta 😳 Ma come?! Un ragazzo mette in atto aggressioni e bullismo verso i compagni, tanto da essere espulso dalla scuola e i genitori cosa fanno?! Lo sgridano? Cercano di capire cosa si nasconda dietro certe azioni aggressive? Cercano di fargli capire le ragioni degli insegnanti dovute alla gravità delle sue azioni? 🛑 NO. Se la prendono, urlando all’ingiustizia e facendo addirittura ricorso al TAR per ottenere un indennizzo 😓 Ma come possiamo pretendere che i gli adolescenti (futuri adulti!) siano emotivamente competenti, se chi li deve educare e dare l’esempio non sa assumersi le proprie responsabilità e non sa aiutarli a loro volta ad assumersi le loro? Come possiamo sperare di crescere persone emotivamente competenti se non gli insegniamo a empatizzare, a capire che a volte siamo noi che sbagliamo e che dobbiamo riconoscerlo, senza addossare sempre di default le colpe al “mondo ingiusto e cattivo”?! 🤷‍♀️ È tutto SOTTOSOPRA. #bullismo #genitoriefigli #educare #competenzaemotiva #intelligenzaemotiva #abilitasociali (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/CqJU_eCLIzz/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- ESSERE SE STESSI - Lady Gaga così non s’era mai vista. Siamo agli Oscar 2023. Lei, senza trucco e in jeans e t-shirt, senza alcuna “sovrastruttura”, canta una straordinaria versione di Hold my hand, la canzone candidata per il film Top Gun: Maverick. Lei, che per una vita ha scelto di mostrarsi con mise scenografiche mastodontiche, decide di essere sotto i riflettori semplicemente sé stessa. In un mondo fatto di persone e personaggi che faticano a mostrarsi agli altri senza un filtro Instagram o trucco/capelli appena aggiustati, come se la “normalità” imperfetta non fosse accettabile, all’altezza o abbastanza bella, questa performance della Germanotta a me appare significativa. 👉 Cosa ne pensi? #Oscar2023 #ladygaga #esseresestessi #essereveri #accettarsi #psicologia Ph Getty Images (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/Cpw5k9ooKow/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- SE LE DONNE.. Si parla spesso di disparità salariale, di ruoli sociali imposti, di donne penalizzate in quanto donne.. Ma.. niente panico! 😅 Oggi non ho intenzione di scrivere un trattato sociologico su ciò che già ben conosci 😉 ♥️ Voglio fare invece con te un piccolo GIOCO DI IMMAGINAZIONE. Voglio immaginare un mondo ribaltato, AL CONTRARIO. 🌹 Completa la frase del post e scrivila nei commenti. Ma non ci pensare troppo! Scrivi qui sotto ciò che ti viene in mente, di getto. 👇 Buona festa della donna a tutti ☺️ #festadelladonna #8marzo #girlpower #girlsboss #cambiamoprospettiva (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/CphZ6xXIEd4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- STIAMO FACENDO ABBASTANZA? Fedez ieri ha condiviso alcune storie su IG nelle quali racconta le difficoltà che sta vivendo e quanto sia necessario prendersi cura della propria SALUTE MENTALE. 🛑 Ma in Italia la salute mentale è adeguatamente supportata? Chi vive un disagio psicologico può accedere facilmente e gratuitamente o a basso costo ad una psicoterapia col SSN o con professionisti privati convenzionati? 👉 Credi che la salute mentale sia un diritto al pari della salute fisica? Credi si potrebbe/dovrebbe fare di più? @factanza ne ha parlato in un suo post di oggi, analizzando i dati. 📌 Proviamo a rifletterci su e a confrontarci costruttivamente insieme! 😉 Commenta e dimmi cosa ne pensi! Cc: @factanza @fedez #benesserepsicologico #lasalutepsicologicaèundiritto #psicoterapia (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/CpfODGBouoW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Caro ministro, è facile giudicare e criticare certi disperati, mentre si sta seduti al calduccio, con un bel tetto sopra la testa, soldi in banca, cibo nel piatto, un lavoro sicuro, una vita normale, in un paese nel quale la LIBERTÀ e i DIRITTI sono la normalità. Il problema sorge quando vedi i tuoi figli morire di fame, quando vivi di stenti, quando sei costretto a dormire in un riparo di fortuna, quando temi ogni giorno di essere ucciso o di vedere i tuoi figli mutilati dalle bombe, quando vedi tua moglie e tua figlia ripetutamente stuprate, quando vieni recluso e picchiato selvaggiamente come non fossi una persona, quando per te e per chi ami diventa miracoloso anche solo sopravvivere un giorno in più, respirare un giorno in più. Anch’io credo che si debba politicamente trovare il modo di far sì che questi viaggi della disperazione non servano più. Magari premendo sull’Europa affinché dia una risposta coesa, attivando corridoi umanitari per chi ha diritto di asilo, così che possa venire qui in sicurezza, senza ingrassare le tasche degli scafisti. E aiutando quei disperati, così come abbiamo accolto e aiutato gli ucraini che scappavano e scappano aimé ancora dalle atrocità della guerra. Che non è che i siriani invece stiano scappando da disneyland, tanto per citarne alcuni. Ma loro, chissà perché, li sentiamo un po’ meno bisognosi, ci danno più fastidio, ci sembrano meno meritevoli di aiuto e, spesso, ci giriamo dall’altra parte quando ne sentiamo parlare. Eppure, da anni (non da uno solo!) stanno vivendo in questo inferno, nella noncuranza dell’Occidente. Ecco. Che si debba trovare una soluzione alternativa, caro ministro, lo credo anch’io. Ma la prego, non violenti queste persone più di quanto non sia già stato fatto. Non le ferisca, non le uccida due volte, con le sue parole, gettando alle ortiche ogni benché minima forma di rispetto per l’essere umano. Si fermi, si informi, respiri, guardi quelle immagini, parli con i sopravvissuti e pensi bene, prima di permettersi di giudicarli. E si ricordi che le parole che dice, lei le può dire perché è un uomo libero, in un paese libero. Lei, come me, è un privilegiato. Per favore, non se lo dimentichi più (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/CpPgQbPoLOR/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- IL LIMITE - Lo so, lo capisco. Vedi una persona in tv, sui giornali, sui social, quotidianamente, e finisce per diventare una persona familiare, una che ti sembra di conoscere da sempre, una con cui hai quasi una sorta di confidenza. E allora succede che confondi il personaggio con la persona e finisci per invadere ingenuamente quello spazio privato, che fa si che ci si senta di poter salutare un vip, andare a parlargli, chiedergli magari una foto o un autografo, anche mentre non sta partecipando ad un evento pubblico e magari è agghindato apposta per rendersi il più irriconoscibile possibile e farsi un po’ di fatti suoi. Lo capisco, dicevo. Capita anche a me di sentire “vicini” personaggi che quotidianamente vedo nelle storie o in tv. Ma c’è un MA. Un enorme MA. Se già nelle situazioni di cui sopra si rischia di essere parecchio inopportuni, ci sono situazioni in cui il personaggio smette di essere personaggio e diventa solo PERSONA. In cui nessuno di noi, al suo posto, avrebbe proprio alcuna voglia di sorridere per un selfie. Situazioni in cui chiunque di noi, dotato almeno della maturità di un 5enne e dell’empatia di un carciofo imbalsamato, capirebbe che quel LIMITE proprio non si può superare. Ecco. Io a vedere oggi queste foto ho provato fastidio, dolore, sconcerto, sconforto. E mi sono chiesta.. MA COME DIAVOLO È POSSIBILE ANCHE SOLO IMMAGINARE DI CHIEDERE UN SELFIE A UNA VEDOVA ALLA CAMERA ARDENTE DEL MARITO, MENTRE LE SI FANNO LE CONDOGLIANZE ?! COME?!?!?!? Ma a voi farebbe piacere se qualcuno facesse con voi una cosa simile?! Lo trovereste giusto? Adeguato? Rispettoso? (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/CpIpp0RLPGH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- IL LIMITE - Lo so, lo capisco. Vedi una persona in tv, sui giornali, sui social, quotidianamente, e finisce per diventare una persona familiare, una che ti sembra di conoscere da sempre, una con cui hai quasi una sorta di confidenza. E allora succede che confondi il personaggio con la persona e finisci per invadere ingenuamente quello spazio privato, che fa si che ci si senta di poter salutare un vip, andare a parlargli, chiedergli magari una foto o un autografo, anche mentre non sta partecipando ad un evento pubblico e magari è agghindato apposta per rendersi il più irriconoscibile possibile e farsi un po’ di fatti suoi. Lo capisco, dicevo. Capita anche a me di sentire “vicini” personaggi che quotidianamente vedo nelle storie o in tv. Ma c’è un MA. Un enorme MA. Se già nelle situazioni di cui sopra si rischia di essere parecchio inopportuni, ci sono situazioni in cui il personaggio smette di essere personaggio e diventa solo PERSONA. In cui nessuno di noi, al suo posto, avrebbe proprio alcuna voglia di sorridere per un selfie. Situazioni in cui chiunque di noi, dotato almeno della maturità di un 5enne e dell’empatia di un carciofo imbalsamato, capirebbe che quel LIMITE proprio non si può superare. Ecco. Io a vedere oggi queste foto ho provato fastidio, dolore, sconcerto, sconforto. E mi sono chiesta.. MA COME DIAVOLO È POSSIBILE ANCHE SOLO IMMAGINARE DI CHIEDERE UN SELFIE A UNA VEDOVA ALLA CAMERA ARDENTE DEL MARITO, MENTRE LE SI FANNO LE CONDOGLIANZE ?! COME?!?!?!? Ma a voi farebbe piacere se qualcuno facesse con voi una cosa simile?! Lo trovereste giusto? Adeguato? Rispettoso? (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/CpIpp0RLPGH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- IL LIMITE - Lo so, lo capisco. Vedi una persona in tv, sui giornali, sui social, quotidianamente, e finisce per diventare una persona familiare, una che ti sembra di conoscere da sempre, una con cui hai quasi una sorta di confidenza. E allora succede che confondi il personaggio con la persona e finisci per invadere ingenuamente quello spazio privato, che fa si che ci si senta di poter salutare un vip, andare a parlargli, chiedergli magari una foto o un autografo, anche mentre non sta partecipando ad un evento pubblico e magari è agghindato apposta per rendersi il più irriconoscibile possibile e farsi un po’ di fatti suoi. Lo capisco, dicevo. Capita anche a me di sentire “vicini” personaggi che quotidianamente vedo nelle storie o in tv. Ma c’è un MA. Un enorme MA. Se già nelle situazioni di cui sopra si rischia di essere parecchio inopportuni, ci sono situazioni in cui il personaggio smette di essere personaggio e diventa solo PERSONA. In cui nessuno di noi, al suo posto, avrebbe proprio alcuna voglia di sorridere per un selfie. Situazioni in cui chiunque di noi, dotato almeno della maturità di un 5enne e dell’empatia di un carciofo imbalsamato, capirebbe che quel LIMITE proprio non si può superare. Ecco. Io a vedere oggi queste foto ho provato fastidio, dolore, sconcerto, sconforto. E mi sono chiesta.. MA COME DIAVOLO È POSSIBILE ANCHE SOLO IMMAGINARE DI CHIEDERE UN SELFIE A UNA VEDOVA ALLA CAMERA ARDENTE DEL MARITO, MENTRE LE SI FANNO LE CONDOGLIANZE ?! COME?!?!?!? Ma a voi farebbe piacere se qualcuno facesse con voi una cosa simile?! Lo trovereste giusto? Adeguato? Rispettoso? (presso Milan, Italy) https://www.instagram.com/p/CpIpp0RLPGH/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- RICORDI - È curioso quanto alcuni personaggi famosi diventino per noi familiari, giorno dopo giorno, mese dopo mese, anno dopo anno, fino a permeare la nostra quotidianità e ad intrecciarsi in modo indelebile coi nostri ricordi. Io, Maurizio Costanzo, lo ricordo bene. Serate intere, a guardare il Maurizio Costanzo Show con i miei, ad attendere di scoprire le storie curiose che avrebbe raccontato, a dibattere in famiglia sui temi sollevati.. Sono cresciuta con lui, con le note di quella sigla d’apertura, con quel sipario rosso che si apriva su un mondo diverso ogni volta. Oggi quel sipario non si aprirà più, ma i ricordi, quelli collezionati in una vita, resteranno lì, rendendo quelle emozioni e quei vissuti eterni nella nostra memoria. Buon viaggio Maurizio. (presso Milano, Italia) https://www.instagram.com/p/CpDGVExIfS5/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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5 anni di TE e di me. E forse anche un po’ di più… ❤️ #insieme❤️ #mammaefiglia #amore #unaltroannoinsieme #gioiainfinita❤️ (presso Chiavari) https://www.instagram.com/p/ChhyVmIM_a9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- FORZA! - Leggo dichiarazioni di una superficialità e una gratuità imbarazzanti su Fedez e sulla sua decisione di pubblicare i propri audio dallo psicologo all’indomani della scoperta del tumore al pancreas.⠀ ⠀ Giornalisti di gossip e spettacoli che si improvvisano psicologi ed elargiscono diagnosi di “narcisismo patologico” senza sapere nulla del suo percorso psicoterapico né conoscere alcunché delle ragioni personali della sua scelta.⠀ ⠀ Delle due l’una.⠀ ⠀ O chi esprime un tale giudizio ritiene davvero (non si sa su quali basi) che Fedez soffra di “narcisismo patologico”, e allora sta attaccando pubblicamente una persona per una patologia seria che può sfociare in disturbi gravi e invalidanti nella vita di tutti i giorni.⠀ ⠀ Oppure, viceversa, usa consapevolmente una patologia come clava contro qualcuno che non le piace, semplicemente perché non è d’accordo con lui.⠀ ⠀ Non so sinceramente cosa sia più grave.⠀ ⠀ L’unica cosa certa è che Fedez, pubblicando gli audio di sé a nudo e in lacrime di fronte a uno dei drammi più grandi che la vita può metterti davanti, non ha fatto nulla di male a nessuno, non ha offeso nessuno, non ha leso alcun diritto, non ha fatto nulla di diverso da quello che ha sempre detto di voler fare: ovvero condividere pubblicamente la sua malattia, anche i momenti più intimi e dolorosi. Come fa da anni sui social.⠀ ⠀ In definitiva, Fedez non ha fatto né male né bene. Ha fatto solo quello che riteneva giusto per sé, e nessuno - a parte il suo psicoterapeuta e la sua famiglia, se lo vorrà - può permettersi di sindacare e giudicare.⠀ ⠀ Quando si parla della vita emotiva delle persone, non esiste il giusto o lo sbagliato. Esistiamo solo noi, con la nostra storia, le nostre diversità, la nostra forza e le nostre fragilità. E il rispetto per gli altri, unico criterio di valutazione. ⠀ ⠀ Io sto con Fedez, non perché condivida o meno il suo modo di comunicare (non è questo il punto) ma per rivendicare il suo diritto sacrosanto di farlo nel modo in cui sente, fregandosene bellamente del giudizio altrui. ⠀ Il resto, caro Federico, è rumore di fondo. Ma questo già lo sai benissimo. Repost @lorenzotosa #fedez #psicoterapia #riflessioni (presso Laura Duranti - Psicologa) https://www.instagram.com/p/Ce0rD9orNEc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- LASCIA CHE I FIGLI SIANO SEMPLICEMENTE SE STESSI - ✨A volte restiamo delusi. Ma non ci rendiamo conto che la delusione nasce dall’aver cercato di vedere l’altro per ciò che non è; per ciò che sarebbe piaciuto a noi. Non a lui. ✨Cercare di far aderire il proprio figlio alle proprie ASPETTATIVE è ciò che di più fallimentare, stupido e deleterio possa esistere. Siamo tutti diversi, per fortuna. Non siamo noiosissimi cloni. E, per fortuna, siamo perfetti così come siamo, nelle nostre imperfezioni. ✨Smettiamo di insegnare inutilmente ai nostri figli ad essere PERFETTI. E iniziamo ad insegnargli ad amare se stessi e ad essere FELICI. (lettera pubblicata dalla maestra del plesso “G. Marconi” di Ischia, Bruna Salerno) 👩‍⚖️Cosa ne pensi? 🎙qui parlo di ansia, di benessere psicologico, di relazioni di coppia, di psicologia. Se ti interessano questi temi, commenta qui sotto e seguimi! 😉 #drduranti #chiediallapsico #psicologia #genitoriefigli #perfezione #difetti #crescitapersonale #relazioni #aspettativevsrealtà #accettarsi #amarsi (presso Laura Duranti - Psicologa) https://www.instagram.com/p/CevKB6Vgt6o/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- C’È ANCORA LO STIGMA?- ✨ Nonostante gli studi dimostrino che il DISAGIO psicologico sia AUMENTATO negli ultimi anni, anche a causa della pandemia che ha amplificato e slatentizzato diverse problematiche, c’è ancora molta RETICENZA nel prendersi cura della propria salute mentale. ✨Nel frattempo però, sui social e sui media, ultimamente, sono sempre di più i Vip, come @stefanodemartino, che ne parlano e NORMALIZZANO l’andare dallo psicologo. ✨Tu cosa ne pensi? ✨Stiamo davvero lentamente abbattendo lo stigma e normalizzando la psicoterapia? 🎙qui ti parlo ogni giorno di benessere psicologico, ansia, coppia. Se ti interessano questi argomenti, SEGUIMI, commenta e condividi! 😉 Repost @corriere #drduranti #chiediallapsico #psicologia #benesserepsicologico #salutementale #endthestigma #psicoterapia #buongiorno #stefanodemartino (at Laura Duranti - Psicologa) https://www.instagram.com/p/CeNo1YUgUbv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- COSA NE PENSI DEL BONUS PSICOLOGO? - 🧠 Visto che in DM in tanti mi avete chiesto info in merito, ho pensato di raccogliere qui tutto quel che si sa al momento. Il contributo è stato pensato dal Governo per sostenere le persone in condizione di depressione, ansia, stress e in generale fragilità psicologica. ✨Tu cosa ne pensi? ✨E' sufficiente o si dovrebbe fare di più per sostenere il benessere psicologico in Italia? 🎙Dì la tua nei commenti qui sotto e, se trovi questo post utile, SALVALO e condividilo! ❤️ Se ti interessa il benessere psicologico, individuale e di coppia, SEGUIMI! 😉 #drduranti #chiediallapsico #psicologia #bonuspsicologo #salutementale #benesserepsicologico #ministrosperanza #psicoterapia #chiediaiuto #starebeneèpossibile #aiutopsicologico (at Laura Duranti - Psicologa) https://www.instagram.com/p/CeGzWp1Nk7t/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- GIORNATA INTERNAZIONALE CONTRO L’OMOFOBIA - Repost di @lucatommassinidreamer Oggi è la Giornata internazionale contro l’ #omofobia, la bifobia e la transfobia, istituita per ricordare il #17maggio 1990, quando l’Organizzazione mondiale della Sanità (OMS) eliminò l’omosessualità dalla lista delle malattie mentali. ⠀ ⠀ Da allora sono stati fatti grandi passi in avanti, ma restano grandi le sfide da affrontare. Lo testimonia il fatto che in Italia, ad esempio, il Parlamento non sia ancora riuscito ad approvare una legge (come il ddl Zan) che metta un freno alla discriminazione, ai discorsi e ai crimini d’odio basati su genere, identità di genere e orientamento sessuale. ⠀ ⠀ Crediamo che la discriminazione si possa e si debba contrastare a livello politico, ma che sia necessaria anche una riflessione sui nostri comportamenti quotidiani. Ecco perché vi proponiamo oggi alcuni esempi di frasi consigliate e da evitare quando una persona, soprattutto se adolescente, fa #comingout. Affrontare i nostri pregiudizi e imparare a superarli, infatti, è un primo passo per creare un mondo che rispetti davvero i diritti di ogni persona.⠀ ⠀ * Questi contenuti sono stati realizzati a partire dalla guida per docenti “Scuole attive contro l’omofobia e la transfobia”, realizzata dal nostro Ufficio Edu per attività da proporre nelle scuole secondarie di secondo grado. #giornatacontrolomolesbobitransfobia #itsitalybaby💙🇮🇹 #wearedreamers #drduranti #chiediallapsico #uguaglianza #idirittisonoditutti (presso Laura Duranti - Psicologa) https://www.instagram.com/p/CdpuF7rsdF7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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- CHE LA FORZA SIA CON TE - ❤️ Fare o non fare. Non c’è provare! 😉 🌟 Affrontare la realtà con l’atteggiamento del “provare“, ci pone mentalmente davanti al bivio tra successo e fallimento. 🌟 Il “fare” invece, comunque vada, è in se una vittoria, perché in ogni caso avrò scelto di AGIRE e avrò imparato qualcosa, preferendo l’agire al restare immobile. 🌟 Buona serata e buon 4 maggio! 😉 📸 thanks to @jenrichdesign #starwarsday #fareononfarenonceprovare #chelaforzasiaconte #drduranti #psicologia #chiediallapsico #4maggio #buonaserata #motivazionedelgiorno #citazionedelgiorno (presso Laura Duranti - Psicologa) https://www.instagram.com/p/CdJAf7WMvWe/?igshid=NGJjMDIxMWI=