Heute verrate ich dir 3 meiner Erfolgsregeln mit Ăbungen fĂŒr den Alltag, die dir dabei helfen werden viel glĂŒcklicher und erfolgreicher im Leben zu werden.1. Ăbung: LĂ€chelnWenn du in der FrĂŒh aufstehst, versuch eine Minute lang zu lĂ€cheln. Auch wenn es dir nicht danach zumute ist. Denn deinem Gehirn ist es egal, ob du die Muskulatur anspannst, weil du einen Kugelschreiber zwischen den ZĂ€hnen hast oder lĂ€chelst. Die Reaktion im Gehirn ist gleich, die GlĂŒckshormone werden produziert. Wenn du diese Ăbung gleich in der FrĂŒh machst, fĂ€ngst du deinen Tag mit deinen besten Eigenschaften an. Also los, lĂ€cheln!2. Ăbung: Geschenk mitnehmenWenn du das nĂ€chste Mal zu Besuch bei jemandem bist, dann nimm eine Kleinigkeit mit. Das muss nichts Gekauftes sein. Es können zum Beispiel Kastanien, Tannenzapfen, Blumen aus dem Garten oder etwas Gebackenes sein. Denn in dem Objekt steckt etwas ganz Besonderes von dir drinnen und dann schenkt man es der Person. Dabei gibt man nicht den Gegenstand her, sondern ein GefĂŒhl und das tut richtig gut. 3. Ăbung: Sympathie gebenFĂŒr diese Erfolgsregel braucht man noch einen anderen dazu. Das könnte jemand in deinem Umfeld sein, den du gerne magst. Sag der Person, dass du 5 Minuten von seiner Zeit brauchst und dieser wĂ€hrend der Zeit nichts anderes tun darf. Dann beginnt man alles Positive (ohne Ăbertreibung) ĂŒber die Person aufzuzĂ€hlen. Das kann alles sein, ĂŒber Aussehen, Charakter oder Talent, aber die Person darf nicht antworten. In dieser Ăbung geht es nĂ€mlich um das GEBEN und nicht NEHMEN. Die Person kann, wenn er möchte, zum Schluss etwas sagen, muss aber nicht. Das ist das Schöne an der Ăbung! Probiere es einmal aus und sehe wie gut es dir und der Person gegenĂŒber tut. Probiere diese Ăbungen ganz einfach mal aus und lass mich in den Kommentaren wissen, wie sich das angefĂŒhlt hat. Ich freue mich von dir zu lesen!In Liebe Wolfgang Reichl-FurthnerRE-agieren, Institut fĂŒr Mentaltraining und Personaltraining âą Einsiedlerweg 4a, 5163 Mattsee âą 06217 20246 âą Instagram âą Facebook. âą Homepage âą RE-member