Riccardo La Ferrara @riccardolf - Tumblr Blog

✅ Allenamento terminato con tanta fatica ma con grande soddisfazione . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #palestra #fitness #gym #allenamento #workout #bodybuilding #sport #benessere #personaltrainer #training #dieta #fit #fitnessmotivation #motivation #dimagrire #gymlife #palestratime #salute #motivazione #crossfit #coach #avantipalestra #italia #allenamentofunzionale #virginactive (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CpngTS1oWmc/?igshid=NGJjMDIxMWI=

🥊 BOXE 🥊 . . . riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #pilates #fitnessgirl #motivazione #muscoli #eserciziofisico #saluteebenessere #alimentazionesana #dimagrire #calisthenicsitalia #stretching #salute #risultatisicuri #allenamentopersonalizzato #ginnasticaposturale #strongman #fit #obbiettivi #tornareinforma #allenamentoipertrofia #pancabodybuilding #azioniconcretedannorisultaticoncreti #chestworkout #tonificare #alimentazione #posturale #pancapiananontitemo #trazioni (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/Cpicogzrs9_/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Ci si allena con il sorriso . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #allenamentofemminile #allenamento #palestra #fitness #allenamentodonna #donne #allenamentofunzionale #squat #fitnessgirl #corposano #workout #allenamentoacasa #glutei #fitnessfemminile #mangiaresano #gym #picoftheday #follow #instagood #stress #training #bodybuilding #donna #health #wealth #salute #perderepeso (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CpiboUDrmu1/?igshid=NGJjMDIxMWI=

✅ WORKOUT DONE . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CpKs8hcIw9t/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Allenamento e costanza 💪🏻✅😊 . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #palestra #fitness #gym #allenamento #workout #bodybuilding #sport #benessere #personaltrainer #training #dieta #fit #fitnessmotivation #motivation #dimagrire #gymlife #palestratime #salute #motivazione #crossfit #coach #avantipalestra #italia #allenamentofunzionale #virginactive (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CoNEc4No9yf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

La faccia di chi si è allenato bene ed è rilassato perché per oggi è finita! 😊 . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #palestra #fitness #gym #allenamento #workout #bodybuilding #sport #benessere #personaltrainer #training #dieta #fit #fitnessmotivation #motivation #dimagrire #gymlife #palestratime #salute #motivazione #crossfit #coach #avantipalestra #italia #allenamentofunzionale #virginactive (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CmE7JILLdnJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Determazione e motivazione = risultato garantito . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #palestra #fitness #gym #allenamento #workout #bodybuilding #sport #benessere #personaltrainer #training #dieta #fit #fitnessmotivation #motivation #dimagrire #gymlife #palestratime #salute #motivazione #crossfit #coach #avantipalestra #italia #allenamentofunzionale #virginactive (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/ClrUE1foW45/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Anche io finalmente ho il mio Avatar 😊💪🏻 . . . https://readyplayer.me/gallery/636ec8de3c0e9a4191de4def-a7lJ5Njpeg (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/Ck1lKl7roBQ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Allenamento di Boxe e potenziamento muscolare 🥊 . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile #sestosangiovanni (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CkTbi40Ivqf/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Stacco: il miglior esercizio per i glutei 🍑 . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile #sestosangiovanni (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/Cf4lQpsrf9j/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Riprendiamo con un po' di Squat 🍑 . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile #sestosangiovanni (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CfqoIQyrSun/?igshid=NGJjMDIxMWI=

Squat . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile #sestosangiovanni (at Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CeixCQ6LPZk/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Lavoriamo sui glutei 🍑 . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile #sestosangiovanni (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/Cbf5aFZAMUh/?utm_medium=tumblr

Costanza e dedizione 🍑 . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile #sestosangiovanni (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CbdQ2EiARs7/?utm_medium=tumblr

Squat 🏋🏼‍♂️ . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile #sestosangiovanni (presso Virgin Active) https://www.instagram.com/p/CbNr5aTAmi_/?utm_medium=tumblr

Dettagli.. 💪🏻 . . . #riccardolaferrara #riccardolaferrarapersonaltrainer #esercizi #workout #dieta #dietasana #milano #allenamento #allenamentofunzionale #informa #esercizio #eserciziofisico #motivazione #fitnessitalia #addominali #palestra #muscoli #glutei #gluteisodi #dimagrimento #dimagrire #tonificare #tonificazione #addiocellulite #tornareinforma #esercizi #allenamentoalfemminile #allenamentodonna #allenamentofemminile #sestosangiovanni (presso Riccardo La Ferrara Personal Trainer Graduate) https://www.instagram.com/p/Cal_-wpIgjw/?utm_medium=tumblr

Costanza e passione 🏋🏼‍♂️🍑 (presso Riccardo La Ferrara Personal Trainer Graduate) https://www.instagram.com/p/CaZOlcTAzjG/?utm_medium=tumblr

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