#abnehmen2020

[knuddelstoffi]

Schänen Donnerstag 🤪🤪🤪 Ich sehne mich nach einem Ort, wo ich täglich tausende Kalorien zu mir nehmen kann, ohne dick zu werden. #leckerschmeckerkueche #juliasmagenbypass #blogger_de #foodblogger #instafoto #fotografie #likeme #followme #instafood #blogger #rezept #food #foodporn #abnehmen2020 #foodblogger #foodlovers #küche #schlauchmagen #mittagessen #essenwiebeioma https://www.instagram.com/p/CGFDAbXssxV/?igshid=1hw5jyfxl4261

[lebenmitms]

Hey,

Ja was soll ich sagen..

Ich habe es tatsächlich geschafft 30 Kilo abzunehmen. 30 Kilo. Ich finde das muss man sich mal vor Augen halten, wie viel das eigentlich ist. Ich bin mittlerweile bei 84,4 Kilo und mein nächstes Ziel ist vorerst 80 Kilo. Ich hoffe natürlich, dass das nicht allzu lange auf sich warten lässt. Mittlerweile fahre ich wieder regelmäßig Fahrrad und mache 3x die Woche Home Workout, weil was anderes derzeit ja sowieso nicht möglich wäre. Ansonsten zähle ich weiterhin meine Kalorien und bin mehr als zufrieden mit dieser „Methode“. Methode weil ich finde, dass es keine Diät ist wie manche sagen. Ich esse das worauf ich Lust habe und vor allem auch wann ich Lust habe. Von diesem abends keine Kohlenhydrate halte ich absolut nichts. Eine Kalorie wiegt morgens genauso viel wie abends.

So kann ich sagen, dass ich niemals damit gerechnet hätte, dass ich mal so viel abnehmen würde, aber durch die Krankheit und meinem Spiegelbild habe ich es geschafft. Und ich will noch nicht aufhören. Ich bin gespannt wo und wie mich meine Reise hinträgt.

Das einkaufen von Klamotten macht auch schon viel mehr Spaß, da viel mehr Sachen passen. Und wenn ich dann auf einmal ein T-Shirt in Größe M kaufen kann, erfüllt mich das schon mit Stolz.

Ich melde mich bei 80 Kilo wieder.

Bleibt alle gesund 👋🏻

[malwiederabnehmen]

Sonntag

Die letzten Tage liefen ganz okay 👌

Gestern haben wir Abend bestellt und ich hab auch eine Pizza gegessen. Da ich das aber schon vorher wusste , konnte ich dir kalorien tagsüber einsparen.

Außerdem hab ich mein Ziel erreicht und mein aktuelles Gewicht beträgt heute 111,9kg 💪

So kann es weiter gehen !😋

[knuddelstoffi]

ICH BIN KEIN WISSENSCHAFTLER, ABER ICH BIN MIR ZIEMLICH SICHER, DASS DIE ERDANZIEHUNGS- KRAFT AM STÄRKSTEN IST, WENN MAN MONTAG MORGENS IM BETT LIEGT. Einen schönen Abend 😆 #leckerschmeckerkueche #juliasmagenbypass #blogger_de #foodblogger #instafoto #fotografie #likeme #followme #instafood #blogger #rezept #food #foodporn #abnehmen2020 #schlauchmagenop #foodlovers #suppe #montag https://www.instagram.com/p/CH8ND6osNxy/?igshid=m8lyn6n3nvkt

[julioelcesar-1978-rd]

Mantenerte en forma de una manera saludable #abnehmen2020 #sportmotivation #americanstyle #fitfamgermany #fitfam #hamburg #welovehh #040 #deutschlandsunday #happysundaygym #sundayfunday #liketime #liketimegermany #motivation #positivity #happysunday #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #abnehmen #fitsporation #fitnessmodel #fit #workout #instafitness #gymlife #getfit #fitnessaddict #gym #fitnessmotivation (en Julio El Cesar 1978 Rd) https://www.instagram.com/p/Cf1npq0F_Ci/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[petergengnagel]

Aktualisierte und erweiterte Ausgabe. Das Buch macht Mut es zu schaffen endlich abzunehmen. Ein Konzept speziell für Übergewichtige. . . . . . #abnehmen #gesundabnehmen #bingeeating #bingeeatingrecovery #abnehmen2020 #abnehmen2021 #abnehmen2018 #abnehmen2019 #abnehmen2017 #abnehmen2016 #esssucht #abnehmen2015 #abnehmenohnediät #bingeeatinghelp #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmenleichtgemacht #abnehmenmotivation #abnehmenmiterfolg #abnehmenmitlipödem https://www.instagram.com/p/CV3NISzIHyS/?utm_medium=tumblr

[petergengnagel]

Aktualisierte und erweiterte Ausgabe. Das Buch macht Mut es zu schaffen endlich abzunehmen. Ein Konzept speziell für Übergewichtige. . . . . . #abnehmen #gesundabnehmen #bingeeating #bingeeatingrecovery #abnehmen2020 #abnehmen2021 #abnehmen2018 #abnehmen2019 #abnehmen2017 #abnehmen2016 #esssucht #abnehmen2015 #abnehmenohnediät #bingeeatinghelp #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmenleichtgemacht #abnehmenmotivation #abnehmenmiterfolg #abnehmenmitlipödem https://www.instagram.com/p/CV2hJFBI_y6/?utm_medium=tumblr

[petergengnagel]

Aktualisierte und erweiterte Ausgabe. Das Buch macht Mut es zu schaffen endlich abzunehmen. Ein Konzept speziell für Übergewichtige. . . . . . #abnehmen #gesundabnehmen #bingeeating #bingeeatingrecovery #abnehmen2020 #abnehmen2021 #abnehmen2018 #abnehmen2019 #abnehmen2017 #abnehmen2016 #esssucht #abnehmen2015 #abnehmenohnediät #bingeeatinghelp #abnehmennachderschwangerschaft #abnehmenleichtgemacht #abnehmenmotivation #abnehmenmiterfolg #abnehmenmitlipödem https://www.instagram.com/p/CV2Bo-yo2V7/?utm_medium=tumblr