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[jornalo]

A Revolução dos Alimentos Funcionais: Como Nutrientes Extras Estão Transformando a Dieta

Em uma era em que a noção de saúde se torna cada vez mais complexa, muitos consumidores buscam produtos que não apenas sejam saborosos, mas que também ofereçam uma gama de nutrientes e vitaminas. Esse cenário é impulsionado por uma preocupação crescente entre os brasileiros sobre a adequação de sua ingestão nutricional diária. De acordo com especialistas, muitos estão optando por alimentos funcionais como uma forma de potencializar suas dietas.(...)

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https://www.inspirednews.com.br/a-revolucao-dos-alimentos-funcionais-como-nutrientes-extras-estao-transformando-a-dieta

[tudosobreplantas]

E lá vem a colheita de quiabos (Abelmoschus esculentus). A planta veio da Etiópia, África, e até que é bem fácil de cultivar cá em Araruama /RJ. Plantei 19 de setembro e começaram a produzir agora, passados cerca de 70 dias. Para colher precisam estar bem verdinhos e com a ponta mole, é isso? Então... Será que consigo fazer caruru? 👨‍🍳😁 ✳️Uma curiosidade interessante? Um trio de estudantes de Pato de Minas descobriu, em 2013, que a mucilagem (popularmente conhecida como "baba") do quiabo é eficaz na redução dos níveis de glicose no sangue humano. Basta partir ao meio 2 quiabos e colocá-los num copo de água. Beber após alguns minutos a "água de quiabo". Bacana, né? Essa pesquisa dos estudantes venceu o quadro "Jovens Inventores" do Caldeirão do Huck. [G1] Que tal compartilhar essa informação para ver se chega a quem necessita? #tudosobreplantas #plantecomida #alimentosfuncionais #quiabo #diabetes (em Araruama) https://www.instagram.com/p/CljlK17vIYB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tudosobreplantas]

Algumas salsas estão florindo. 🌿✨Em breve a experiência de coletar sementes para plantar. 👨‍🌾 Interessante é que apenas dois pés estão florescendo e nas posições de início e fim do canteiro. Entre elas várias salsas. 🤔 #tudosobreplantas #plantecomida #temperos #biomedicina #alimentosfuncionais https://www.instagram.com/p/ClPclvLvjlt/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[tudosobreplantas]

Vivendo e aprendendo. Nunca pensei que fosse possível cultivar "capuchinhas" (𝑇𝑟𝑜𝑝𝑎𝑒𝑜𝑙𝑢𝑚 𝑚𝑎𝑗𝑢𝑠) aqui em Araruama/RJ. Ela é originária das regiões da cordilheira andina, ocorrendo entre a Bolívia, Peru, Colômbia e parte do México. Além de medicinal (atividades expectorante, antiespasmódica, antisséptica, anti-hipertensiva, anti-inflamatória, diurética, sedativa, antibacteriana e antifúngica) é uma #PANC:, caules, folhas, flores e até sementes são comestíveis. Plantei 2 mudas em meados de 2020, em dois locais diferentes. Morreram. Depois experimentei plantar em outros locais com outro substrato e cresceram muito bem! Produziram flores e frutos... Daí desapareceram. Este ano resolvi cortar o capim para fazer ninhos, o tempo esfriou e começou a chover. No local onde eu tinha plantado começou a nascer um monte!!! Feliz com a descoberta (no pum intended) adubei a superfície com cinzas. Lindas, né? Que venham as flores! #capuchinha #plantasmedicinais #alimentosfuncionais #farmáciaviva #tudosobreplantas https://www.instagram.com/p/CernMRRPGCm/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[odlanaz]

#Repost @faceis.receitas.lowcarb with @make_repost ・・・ Benefícios do café para saúde:👇 . . ✅ O café é uma bebida com grande quantidade de antioxidantes e outros nutrientes estimulantes, como a cafeína, por exemplo, que ajuda a prevenir o cansaço e outras doenças, como câncer e problemas do coração. Além disso, também foi verificada que o café ajuda a combater a depressão, melhorando o humor e garantindo a disposição. . 💢No entanto, foi visto que a cafeína pode aumentar a pressão arterial nas pessoas que são sensíveis à mesma, que fumam ou que possuem altos níveis de estresse ou ansiedade. Por isso, é ideal que seja consumido em quantidades moderadas. . . . . . . . . . . . #cafe #alimentossaudaveis #alimentosfuncionais #bemestaresaude #alimentosnaturais #alimentosorganicos #alimentacaonatural #café #antioxidantes #alimentacaoequilibrada #emagrecercomsaude #reeducaçãoalimentar #dietasaudavel #cafeina #bemestar #alimentacaosaudavel #emagrecimentosaudavel #saudealimentar #qualidadedevida #cafeína https://www.instagram.com/p/CRkUY8INCXT/?utm_medium=tumblr

[trabalhadanabeleza]

Sabia que um mix de castanhas e nozes diariamente faz muito bem à saúde? "Mas, Ana, não é gordura?" Sim, mas gordura boa, que faz bem para o coração. Também tem propriedade anti-inflamatória, antioxidante mais proteínas, vitaminas e minerais. Eu sempre repito pra vcs: não demonizem a gordura! É ideal tê-la no nosso prato em todas as refeições - mas não qualquer gordura, nem qualquer quantidade, né benhês? O meu mix é contadinho. Aliás, curiosidade: vc sabia que não se pode comer muita castanha do Pará por dia, por causa do excesso de selênio? Dez por dia já seriam prejudiciais. As demais castanhas não têm esse problema. Quem sabe que bebida é essa acompanhando meu lanchinho da tarde? . . . #alimentosfuncionais #nozes #castanhas #fit #receitafit #saude #naara #naarabrasilia #nutricao https://www.instagram.com/p/CI3eNsssIK4/?igshid=1dgnhwmmtw4br

[oamazonico]

Já imaginou uma marmita bem elaborada? R$19,90 #almoçoidéias #alimentosfuncionais #superalimentos (at O Amazônico) https://www.instagram.com/p/CIS9n-OF0Fa/?igshid=h770mtk06h35

[charles-angeli-blog]

Você conhece os alimentos funcionais ou super alimentos?