#biotensegridade

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Relação#aprendaanatomia#pilatesclinico#leonardocostafisioterapiaaplicada#biotensegridade (em Araruama) https://www.instagram.com/p/CTLer3kNfr1/?utm_medium=tumblr

[deltawave]

#tensegrity #biotensegrity #biotensegridade #bodytensegrity #bodytuning #bodybalance #bodymobility #bodyflexibility #bodyalignment #tension #tensionrelief #tensionrelease #stress #stressrelief #stressrelieve #myofascial #fasciaalignment #posture #posturecorrection #posturecorrector #posturesupport #postureexercises #bodyposture Many aspects of our life, such as stress, emotions, long term wrong postures or repetitive painful movement may cause distortions that are not being restored. All these elements provoque tension, blockages, chronic pain and fatigue. When one body part becomes tenser than the others, it distort the entire body shape into a form that is not functional. One very interesting quality of fascia is its ability to distort and return to its original form. In our anatomy, form follows function and function influences the form. Through specific movement protocols and techniques such as mindful stretching and bodytuning techniques, we can affect the distortion and restore the functional form. It's important to see the body as a whole tensegrity shape and understand how to alter the distortions, increases elastic recoil and use the nervous system for dynamic responses. Fascia Stretching and mindful bodytuning can increase your ability to actualize your movement potential, become pain-free and be mobile into the later stages of life. My work as a Fascia Coach, is to detect anomalies in the body, design the appropriate movement that will restore mobility and flexibility to finally bring the proper alignment students and practitioners are looking for. I welcome private individuals and practitioners for one on one sessions, as well as for groups and professionals. For online sessions or group classes mail me at: [email protected] Alex Mero - Fascia Coach Meditation Movement Body-Mind Relaxation https://www.instagram.com/p/CSbysbvjioe/?utm_medium=tumblr

[marcoantoniomedeirospersonal]

Novamente vou repostar o prof @muraworkouts vale a pena ler e refletir. Valeu prof ✌🏻 ⠀ Quando se exige um controle respiratório adequado nas execuções dos exercícios, logo nos vêm em mente a estabilidade da sessão média corporal (core). Porém, alem do controle da pressao intra-abdominal e da estabilidade provida via transverso-multifidos, podemos ir ainda mais fundo para mostrar a complexidade dos nossos sistemas, em especial o neuromiofascial com o equilíbrio entre a tensão elástica de um tecido e a integridade plástica de sua estrutura, a #biotensegridade, e mostrar que muitas vezes a causa de um problema se encontra longe dos sintomas. ⠀ O diafragma se conecta ao psoas por uma mesma via fascial chamada CRURA e LIGAMENTO ARQUEADO MEDIAL. ⠀ Junto com o quadrado lombar e eretores espinhais fazem o pilar de sustentação da coluna lombar, o que monitora o equilibrio estatido e dinâmico da PELVE. Lembrem-se, uma pelve desequilibrada é o reflexo da incoordenação das musculaturas que ali se fixam. ⠀ Um padrão respiratório incondizente, modifica a tração mecânica que o diafragma exerce sobre o psoas, o que intervém diretamente nessa musculatura TÔNICA e na sua influencia neural recíproca com os GLÚTEOS! ⠀ Além de aumentar a instabilidade lombopelvica, um padrão respiratório alterado ainda pode prejudicar a atividade contrátil dos glúteos via cadeia muscular. ⠀ Portanto, uma debilidade glútea pode mostrar-se, primeiramente, um reflexo da disfunção de musculaturas sinérgicas para a sua função! ⠀ #MURAWORKOUTS #tensegridade #diafragma #iliopsoas #gluteos #disfunção #movimento #treinamento #biomecanica #cinesiologia #fascias #treinamentoresistido #treinamentofuncional #padraodemovimento (em Goiânia, Brazil) https://www.instagram.com/p/BoeZyqAlhOI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o2l4npjm5gky