#cabiamais

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Ja tinha me esquecido como era a sensação após um treino. Exaustão nível absurdo. Agora começa o preparativo para 2018. PS: nunca mais paro de treinar Crossfit. Atleta Carnivor Médica: @adrianaapontes Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @musclemedsbrasil_carnivor Box: @inoxcrossfit #leomarinho #teammarinho #inoxidaveis #inoxcrossfit #teaminox #se #cabiamais #carnivor #musclemeds #musclemedsbrasil #devoreseulimite #crossfit #crossfitlife #niketraining #nike #metcon #workout #lponaveia #lpo #weightlift #teamdragus #arranque #arremesso #snatch #cleanandjerk #c&j (em Inox CrossFit)

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Começamos o dia com a "barrigudinha" da minha vida @millafpinho 😂😂😂😂😂 fazendo um pouquinho de força. 🔴🔴🔴🔴🔴 Fisio e osteopata: @nierogabriel Box: @inoxcrossfit Academia: @bioritmo Saúde: @dr.silvioantao Funcional: @openfitassessoria #leomarinho #teammarinho #se #cabiamais #BioRitmo #treinoparamulheres #treinodeforca (em Academia Bioritmo Shopping Metropolitano) https://www.instagram.com/p/B1WJpmAgHyi/?igshid=18ymjrhtzm517

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Depois do aulão de inauguração do @oseupersonalbox rolou o treino de lpo e wod em seguida. Box inaugurado com treino completo chegando a 90%. Atleta Carnivor Médica: @adrianaapontes Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @musclemedsbrasil_carnivor Box: @inoxcrossfit Academia: @bioritmo #leomarinho #teammarinho #se #cabiamais #carnivor #musclemeds #musclemedsbrasil #DevoreSeuLimite #RedNation #TeamCarnivor #crossfit #crossfitlife #oseupersonal #oseupersonalbox #niketraining #nike #metcon #workout #lponaveia #lpo #weightlift #teamdragus #arranque #arremesso #snatch #cleanandjerk #c&j (em Avenida Embaixador Abelardo Bueno)

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Testando os equipamentos no novo centro de treinamento @oseupersonalbox do meu amigo @bruno_dorleans na Barra da Tijuca. Teve LPO e no final um wod divertido #soquenao Atleta Carnivor Médica: @adrianaapontes Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @musclemedsbrasil_carnivor Box: @inoxcrossfit Academia: @bioritmo #leomarinho #teammarinho #se #cabiamais #carnivor #musclemeds #musclemedsbrasil #DevoreSeuLimite #RedNation #TeamCarnivor #rj #barradatijuca #niketraining #nike #metcon #workout #lponaveia #lpo #weightlift #arranque #arremesso #snatch #cleanandjerk #c&j #fitness (em Avenida Embaixador Abelardo Bueno)

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Devagar e sempre vamos voltando a programação normal!!!!🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ Atleta Carnivor Médica: @adrianaapontes Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @musclemedsbrasil_carnivor Box: @inoxcrossfit Equipamentos: @boxptbrasil Academia: @bioritmo #leomarinho #teammarinho #inoxidaveis #inoxcrossfit #teaminox #se #cabiamais #carnivor #musclemeds #musclemedsbrasil #DevoreSeuLimite #RedNation #TeamCarnivor #crossfit #crossfitlife #niketraining #nike #metcon #workout #lponaveia #lpo #weightlift #teamdragus #arranque #arremesso #snatch #cleanandjerk #c&j (em Inox CrossFit Freguesia)

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Vamos de treino!!!!! Levantamento turco, movimento muito completo e de extrema difuculdade, principalmente para a estabilização do ombro. Atleta Carnivor Médica: @adrianaapontes Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @musclemedsbrasil_carnivor Box: @inoxcrossfit Equipamentos: @boxptbrasil Academia: @bioritmo #leomarinho #teammarinho #inoxidaveis #inoxcrossfit #teaminox #se #cabiamais #carnivor #musclemeds #musclemedsbrasil #DevoreSeuLimite #RedNation #TeamCarnivor #crossfit #crossfitlife #niketraining #nike #metcon #workout #lponaveia #lpo #weightlift #teamdragus #getup (em Academia Bioritmo Shopping Metropolitano)

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Aquele dia que você quase não vai treinar e quando chega descobre que foi o único que apareceu para treinar. Diz aí @liliane_menezes_lpo !!! Obrigado: Atleta Carnivor Médica: @adrianaapontes Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @musclemedsbrasil_carnivor Box: @inoxcrossfit #leomarinho #teammarinho #inoxidaveis #inoxcrossfit #teaminox #se #cabiamais #carnivor #musclemeds #musclemedsbrasil #DevoreSeuLimite #RedNation #TeamCarnivor #crossfit #crossfitlife #niketraining #nike #metcon #workout #lponaveia #lpo #weightlift #teamdragus #arranque #arremesso #snatch #cleanandjerk #c&j (em Centro De Treinamento De Levantamento De Peso. Apcef/rj.)

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Primeiro treino concluído, depois de um longo e tenebroso inverno consegui, finalmente, voltar aos treinos de 3 e 5 de manhã, treininho leve 70% bem tranquilo para quem está sem ritmo de treino. Daqui a pouco tem mais!!!! Atleta Carnivor Médica: @adrianaapontes Fisio e osteopata: @nierogabriel Suplementos: @musclemedsbrasil_carnivor Box: @inoxcrossfit Academia: @bioritmo #leomarinho #teammarinho #inoxidaveis #inoxcrossfit #teaminox #se #cabiamais #carnivor #musclemeds #musclemedsbrasil #DevoreSeuLimite #RedNation #TeamCarnivor #crossfit #crossfitlife #niketraining #nike #metcon #workout #lponaveia #lpo #weightlift #teamdragus #arranque #arremesso #snatch #cleanandjerk #c&j (em Inox CrossFit Freguesia)