#comerbien

[orogolddreams]

Ensalada de verduras (beneficios) 1- Acelga (ácido fólico y hierro) 2- Tómate (ayuda cardiovascular) 3- Perejil (gran antioxidante) 4- Cilantro (antiinflamatorio) 5- Aji picante (Mejora al corazón) 6- Pepino (purificación) 7- Ciruela Carambola (rica en vitamina A, vitamina C) 8- Cebolla (ayuda pulmones y corazón) 9- Quimbombó (Antioxidante, muy beneficiosa para la piel, vista, arterioesclerosis y la oxidación en geneal. Detox, por su aporte en fibra hidrosoluble, agua y pectina facilita la eliminación de residuos del organismo y previene el estreñimiento. Contienen Provitamia A, Vitaminas del grupo B, Vitamina K, Vitamina C y Vitmina E, un alto contenido en Calcio, Magnesio y Hierro.) #ensalada #ensaladas #ensaladadepollo #cocinando #saludable #vidasaludable #comidasaludable #alimentacionsaludable #habitossaludables #estilodevidasaludable #alimentaciónsaludable #pielsaludable #alimentossaludables #vivirsaludable #recetassanas #comerbien #comidasanaysaludable #cebolla #nutricióninteligente #perejil #pepino #cilantro #aji #carambola #tomate #yoyoshealth https://www.instagram.com/p/CnjrlMxrN0C/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[noviembre-18]

Come, por favor come. Aunque sea solo un poco, te prometo que no subirás de peso, todo lo contrario, esos dolores de cabeza irán disminuyendo, pero por favor come. Disfruta la comida, solo piensa en el sabor. Esta rica y tu estas bien, no pasa nada. Pero por favor come, estoy orgullosa de que lo estes intentando.

[peliydoritos]

[ramyeonupdates]

{ #quesoricotta } || source: scarlettrealfood

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Los miércoles ahora son de HAMBURGUESA🍔🍟 Excelentes precios,  servicio con oferta de DOMICILIO GRATIS🚗🤩 Desde $2,50 precio final para nuestra clientela favorita👨‍👨‍👧‍👦 Complace tu paladar, te lo mereces!

[my-pdiet]

🌞 ¿Playa a la vista? Así debes comer para disfrutar sin agotarte ni hincharte.

¿Sabías que lo que comes antes y después de la playa puede marcar la diferencia entre un día lleno de energía o terminar agotado y con molestias digestivas?

En My Personal Diet Consulting te contamos cómo nutrirte bien en verano sin renunciar al placer:

🍽️ Antes de la playa: Elige alimentos que te den energía y no te inflen. ✅ Yogur con fruta y avena ✅ Tostadas integrales con aguacate y huevo ✅ Ensalada de quinoa con vegetales ❌ Evita ultraprocesados y bollería: pesan y deshidratan.

💧 Durante la playa: Mantente fresco y ligero. ✅ Agua fría a sorbos ✅ Frutas frescas, bastones de zanahoria, hummus ✅ Snacks naturales que no necesiten refrigeración constante

🌅 Después de la playa: Tu cuerpo necesita recuperarse del sol y el esfuerzo. ✅ Ensaladas completas, gazpacho, legumbres ✅ Proteínas ligeras (atún, huevo, yogur) ✅ Agua saborizada con pepino, limón o menta

🎯 Truco profesional: Planifica tus snacks y cenas con antelación. ¡La nevera portátil será tu mejor aliada este verano!

👉 ¿Quieres más consejos personalizados según tus gustos, horarios o intolerancias? En My Personal Diet Consulting creamos planes realistas, sabrosos y adaptados a ti.

✨ Cuida tu salud sin dejar de disfrutar. 📲 Escríbenos y empieza tu verano con energía y equilibrio.

https://www.my-pdiet.com/que-comer-antes-durante-y-despues-de-la-playa/

[elrecechomadrid]

Pleno verano. 40 grados en la calle. Y en Restaurante El Rececho… se está de lujo.

☀️ Pleno verano. 40 grados en la calle. Y en Restaurante El Rececho… se está de lujo. Fresquitos, cómodos y con platos que alegran el alma.

No solo por la climatización del salón, también por lo que sale de nuestra cocina:

🥣 Gazpacho andaluz con su guarnición, como manda la tradición. 🥗 Ensaladas frescas: de frutos rojos, de ahumados, con burrata… 🐟 Ventresca con pimientos del piquillo asados. 🦐 Ensaladilla rusa con langostinos.

Y si te quieres dar un capricho, deja que te cuidemos con: 🐙 Pulpo a la brasa 🦆 Confit de pato 🍳 Huevos rotos al estilo clásico

¿Te tira más algo potente, de los que dejan huella? 🦞 Arroz de marisco, faisán o corzo 🟢 Verdinas con mejillones 🥩 Solomillo, lomo alto o chuletón de vaca gallega madurada a la parrilla 🐂 Rabo de toro 🥘 Estofados de ternera con todo el sabor

Y para rematar como se merece... 🍦 Helado casero 🍰 O una tarta para poner el broche antes de la sobremesa

Aquí, haga frío o calor, nos encanta hacerte sentir bien. Con buena comida, buena compañía y una sonrisa.

📍 Restaurante El Rececho – Alcorcón

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