#embarazados

[trigul]

[happypregnancyblog]

"A lo largo del embarazo la mujer experimenta una serie de modificaciones fisiológicas y anatómicas provocadas y reguladas por cambios hormonales que abarcan numerosos órganos y sistemas. A partir del momento en que la mujer recibe la noticia de que está embarazada, ocurren cambios importantes en su estado emocional, su cuerpo, sus necesidades, sus actividades y rutinas, sus vínculos, sus miedos y expectativas, etc."

La alimentación tiene un papel fundamental en el desarrollo de tu bebe durante el embarazo y la lactancia. Inmediatamente después de la concepción, el organismo materno inicia una serie de procesos fisiológicos, bioquímicos y metabólicos de adaptación que requieren el incremento de las necesidades nutricionales para la gestación y lactancia. El no cubrir estas necesidades nutricionales se relaciona a problemas de prematuridad y morbimortalidad neonatal. En este artículo encontrarás información sobre las características nutrimentales que tienes que cubrir para llevar una alimentación adecuada durante tu embarazo. Esta información también te ayudará a complementar el quiz que publicamos aquí mismo en el blog.

Esperamos que este artículo sea de tu agrado y que te ayude a tomar decisiones informadas, que beneficien tu salud y la de tu bebé. ¡Gracias por leernos! xoxo

Bibliografía: Carmen Grande, M. D. (2014). Nutrición y salud materno infantil. Córdoba, Argentina: Editorial Brujas. Recuperado de https://elibro.net/es/ereader/iberopuebla/78152?page=42.

[happypregnancyblog]

"Los cambios que se producen durante la gestación, son los responsables del aumento en la necesidad de nutrientes. En este periodo específico de la vida de la mujer, los objetivos que deben guiar las intervenciones nutricionales destinadas a las gestantes, se basan en un correcto aporte de nutrientes que asegure el crecimiento y desarrollo fetal, que favorezca la lactancia y conserve un estado nutricional satisfactorio en la mujer durante los periodos intergenésicos. Es por todo esto, que conocer los cambios que se producen durante la gestación, nos ayuda a estimar el incremento de las necesidades de nutrientes que la mujer necesita para que dichos cambios se produzcan de manera adecuada sin provocar un déficit o alteración del resto de las funciones de la mujer. El embarazo representa un estado especial en el que virtualmente todos los sistemas orgánicos se ven alterados de forma llamativa para facilitar el desarrollo del feto, dándole un entorno saludable, sin que se vea afectada la salud materna. Los cambios que experimenta la mujer se hacen más acusados a medida que avanza la gestación, siendo muy llamativos al final de ésta."

Si te interesa poner a prueba tus conocimientos acerca de la adecuada nutrición y alimentación durante el embarazo, te dejamos un quiz práctico y divertido, que estamos seguras te va a encantar!

También estaremos subiendo un enlace que te llevará directamente a un artículo científico en dónde encontrarás todas las respuestas a tus dudas. Gracias por ser parte de la comunidad happy pregnancy blog! xoxoxo

Bibliografía: Martín-Romo Mejías, J. (Coord.) (2016). Alimentación y nutrición en el embarazo (2a. ed.). Málaga, Editorial ICB. Recuperado de https://elibro.net/es/ereader/iberopuebla/105434?page=22.

[mariodelmonaco]

Y la familia cómo está ? Bueno creciendo 👶🏻🍼😍 #embarazados (at Orlando, Florida) https://www.instagram.com/p/CQHlq2blYrd/?utm_medium=tumblr

[monicaham]

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[monicaham]

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