#flavourpowder

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Heute habe ich als Rezept einen veganen Proteinriegel für euch 😍🍪 Das Rezept habe ich bei @cocina_a_la_niels entdeckt. 😊 ✅vegan🥦 ✅wenige Kcal🚫🥧 ✅frisch🍅& gesund🥕 ✅schnell⏱️& einfach👍🏼 ✅sehe viele Proteine🥚& wenig Fett🍟 ✅viele Ballaststoffe🍎& sättigend👌🏻 ✅süß-schokoladig im Geschmack🍫 ✅lowcarb🥪 ✅glutenfrei🍞 ✅laktosefrei🥛🚫 Zutaten (für 8 Riegel): ▫️60g @flavsty Cookie and Cream ▫️200g veg. Vanille Protein ▫️200g veg. Quark ▫️120g Sojajoghurt ▫️30g Kakaonibs Zubereitung: 🔸️1. Alles gut vermischen 🔸️2. Auf einem Backblech gleichmäßig verstreichen 🔸️3. Im Ofen goldbraun backen, auskühlen lassen und in Riegel formen ◾Zubereitungsdauer: 5 Min. ◾Backzeit: ca. 20 Min. 180° O/U Nährwerte für 1 Riegel (ergibt 8 Riegel): 🍽 Kcal: 150 ▶️Proteine: 22g‼️ ▶️Kohlenhydrate: 3g ▶️Fett: 4g ▶️Ballaststoffe: 7,5g __________ #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavourpowder #flavorpowder #flavdrops #protein #proteinriegel #veganprotein #veganproteinbar #schokoriegel #müsliriegel #backen #backenmitliebe #proteinreich #proteinreicheernährung #sportnahrung #kakaonibs #proteinpulver #gesundbacken #gesundessen #vegan #veganessen #gesundeernährung #yazio #yaziodeutschland #yaziocommunity #wwdeutschland #ww #wwrezepte #proteinriegel (hier: FitX) https://www.instagram.com/p/CGxG8LeFI7O/?igshid=1860adhhm4j7t

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Bei dem Wetter kann man es sich ja nur gemütlich machen. 😊 Wie wäre es dazu mit einem veganen Apfelkuchen? 🍏Ich habe das Rezept bei @cocina_a_la_niels entdeckt. Ist echt super geworden. 😍 . ✅vegan🥦 ✅schnell⏱️& einfach👍🏼 ✅viele Proteine🥚& wenig Fett🍟 ✅viele Ballaststoffe🍎& sättigend👌🏻 ✅süß im Geschmack🍭 ✅glutenfrei🍞 ✅laktosefrei🥛🚫 Die Zubereitung ist super einfach: 1. Man muss nur 300g Haferflocken, 100g Hafermehl, ggf. 30g Proteinpulver & Süße, 5g Backpulver, 200 ml. Apfelmark, 20g Apfelkuchen Zimt von @flavsty mit Wasser vermengen bis ein fester Kuchenbodenteig entsteht. 2. Dann in einer Form mit Apfelkompott aufschichten und wenn man mag dann noch mit dem restlichem Teig bestreuseln. 3. Nach ca. 30 Min. bei O/U im Ofen kann's mit Toppings nach Wahl und etwas Zimt angerichtet werden und kann kalt oder (noch besser) warm genossen werden😍 . #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavorpowder #flavourpowder #flavdrops #apfelkuchen #zimt #haferflocken #porridge #kuchen #kuchenliebe #backen #vegan #veganessen #veganerkuchen #veganerezepte #veganesessen #veggie #vegetarischessen #vegatarisch #rezept #schnellerezepte #schnellundeinfach #gesundnaschen #yazio #yaziodeutschland #wwdeutschland #wwrezepte (hier: Schloss Neuschwanstein) https://www.instagram.com/p/CFm89qLqjnR/?igshid=15qe99idwrzh6

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🍓Flavsty ©ⓗⓘⓐⓟⓤⓓⓓⓘⓝⓖ🍓 . Heute haben wir was ganz schnelles ohne viel Aufwand. 🤩 Jenny [ @more.fitfood ] hat einen tollen Chia Pudding gezaubert. Den kann man super leicht variieren - vielleicht habt ihr ja auch Ideen für tolle Kreationen 😊 ___________________________________________________________ Rezept - Chaipudding ▫️Nährwerte (mit roter Grütze): 340kcal; 34g Kohlenhydrate, 21g Eiweiß und 10.6g Fett ▫️ . 🍵250g Joghurt (oder für mehr Protein: Quark) 🍵100ml Milch 🍵1-2 Scoop(s) @flavsty Aromapulver Kokos 🍵15g Chiasamen . 🍵Joghurt mit der Milch und der Süße glatt rühren und die Chiasamen einrühren. Über Nacht quellen lassen und am nächsten Morgen mit der Speed roten Grütze toppen😋 . Für die Speed-rote Grütze: 🍓100g TK Beeren (hier Himbeeren) 🍓1 TL Xucker 🍓1 TL Speisestärke . Die gefrorenen Beeren in eine Schüssel geben und in der Mikro auftauen (mache das immer mit dem Auftauprogramm - 60% ca. 2min). Anschließend den Xucker und die Speisestärke einrühren. Jetzt nochmal für 30-50 Sekunden bei voller Kraft in die Mikro geben. Fertig 🙌🏻 . __________________________________________________________ #flavsty #aromapulver #geschmackspulver #flavdrops #flavourpowder #chiapuddingparfait #leckeressen #chiapuddingrecipe #instafood #leckerlecker #chiapuddingparty #chiapuddingjogja #chiapudding #leckerschmecker #chiapuddings #yazio #kalorienzählenmityazio #wwdeutschland #wwrezepte #kokosweisseschokolade (hier: Alexanderplatz Berlin) https://www.instagram.com/p/B9bca4Rlnpq/?igshid=9la3u0tpiyow

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ⓟⓤⓓⓓⓘⓝⓖⓞⓐⓣⓢ🍫 . Hey🤓 heute habe ich ein einfaches Rezept von @more.fitfood mit @Flavsty Haselnuss für euch 😃 . Basic-Puddingoats (Schoko) ▫️Nährwerte: 350kcal; 50.6g KH, 28.7g EW und 3g Fett▫️ . 🍫350ml Wasser 🍫30g Puddingpulver (Schoko) 🍫Süße (2 Scoops @flavsty Haselnuss) 🍫35g Instant Oats (gemahlene Haferflocken) 🍫etwas Backkakao 🍫200g Magerquark 🍫Toppings nach Wahl . 🍫 250ml zum Kochen bringen, in die restlichen 100ml das Puddingpulver und die Süße hineingeben und kräftig verrühren. Die Hitze reduzieren und das Ganze in die Flüssigkeit geben und noch mal kurz aufkochen. Haferflocken hinzugeben, kurz quellen lassen und anschließend den Magerquark unterrühren. Auf 2 Schüsseln aufteilen und zur einen Hälfte noch etwas Backkakao einrühren. In einer großen Schüssel abwechselnd schichten. . Viel Spaß beim Nachmachen 👍🏼 #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavourpowder #fitfamgermany #flavdrops #healthysweets #proteinfood #puddingoats #oats #oatmeal #porridge (hier: Hamburger Hafen) https://www.instagram.com/p/B8cGP8aisph/?igshid=1slxxp9ip3iqe

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Fake Oreeeoooo Cakes 🍪 14 Stück à 50 kcal 💚à 1,5 Punkte 💙à 1 Punkt 💜à 1 Punkt Zutaten: 10 g zuckerfreie Schokodrops 28 runde Pumpernickel 300g Quark Magerstufe 1 Scoop @flavsty Cookies an Cream Geschmackspulver Zubereitung: Quark,Geschmackspulver und Schokodrops zu einer cremigen Masse schlagen und ca 1 TL der Creme zwischen je zwei Pumpernickelscheiben geben und zusammendrücken . . Rezept von: @testitasty #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavpowder #flavourpowder #lowcarb #sattmacher #abnehmenmitww #abnehmen #abnehmenvorhernachher #zuckerfrei #weightwatchers #abnehmenmityazio #ww #wwrezepte #wwdeutschland #wwmädels #weightwatchersrezepte #weightwatchersdeutschland #abnehmenmitweightwatchers #thermomix #thermomixrezepte #thermomixdeutschland #abnehmtagebuch #yazio #gesunderezepte #kalorienzählen #vorhernachher #kalorienzählenmityazio (hier: Dresden Weihnachtsmarkt) https://www.instagram.com/p/B57_YZrq1Z5/?igshid=y3qu6d1xeyw5

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Wobblypudding _______________________________ Rezept für eine Portion ▫️Nährwerte (Basis): 377kcal: 55g KH, 30g EW und 2.8g Fett▫️ 🍮30g Puddingpulver (Vanille) 🍮350ml Flüssigkeit 🍮5g Flohsamenschalen 🍮Süße: 1 Scoop @flavsty Zimtschnecke 🍮200g Magerquark 🍮35g gemahlene Haferflocken 🍮 Füllung: z.B. Apfel . 🍮 250 ml zum Kochen bringen, in die restlichen 100ml das Puddingpulver und den Zucker hineingeben und kräftig verrühren. Die Hitze reduzieren und das Ganze in die Flüssigkeit geben und noch mal kurz aufkochen. Haferflocken sowie die Flohsamen hinzugeben, kurz quellen lassen und anschließend den Magerquark unterrühren (also eigentlich Zubereitung wie Puddingoats 🙈). Eine Schüssel (500ml) mit Frischhaltefolie auskleiden, die Hälfte der Masse hineingeben, die Füllung in die Mitte geben und anschließend den Rest oben drauf verteilen. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Rezept von: @more.fitfood #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavourpowder #flavpowder #flavdrops #wobblypudding #flavourpulver #flavpulver #zimtschnecken #zimt #apfelzimt #rezepte #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland (hier: Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/B2_cen0CDBC/?igshid=1aunbw93q0805

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Erdbeere Käsekuchen 🔹️3 EL flüssiges Kokosöl 🔹️120 g Erdbeeren in Scheiben 🔹️3 Eier 🔹️1 Prise Salz 🔹️1 - 2 Messlöffel Aromapulver Käsekuchen @flavsty 🔹️50 g Dinkelmehl 🔹️50 g gemahlene Mandeln 🔹️300 ml Mandelmilch ➡️Eine Kastenform (26 x 10) mit Backpapier auslegen. Eier trennen, Eiweiß mit Salz steif schlagen und kalt stellen. Eigelb mit Aromapulver schaumig schlagen. Kokosöl, Mehl und Mandeln zugeben und kräftig verrühren. Mandelmilch zugeben und unterrühren. Eiweiß vorsichtig unterheben. Die Kastenform mit den Erdbeerstücken auslegen und den Teig darüber geben. Im vorgeheizten Backofen bei 130 ° Umluft ca. 40 Minuten backen. Backofen ausschalten und den Kuchen bei geschlossener Backofentür 5 Minuten ruhen lassen, dann bei geöffneter Backofentür 10 Minuten auskühlen lassen. Kuchen herausnehmen, für ca. 2 Stunden kalt stellen und mit frischen Erdbeeren servieren 👌 Das Aromapulver von @flavsty gibt dem Kuchen ein leckeres Käsekuchenaroma. Rezept von: @momocats_world #flavsty #flavourpowder #flavpowder #flavorpulver #flavourpulver #geschmackspulver #aromapulver #flavdrops #käsekuchen #erdbeerkuchen #erdbeerkäsekuchen #gesunderezepte #fitfam #wwdeutschland #dinkelmehlkuchen (hier: Köln, Germany) https://www.instagram.com/p/B0Q3e85C_Dv/?igshid=1o9ere3t1dxr3

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Hüttenkäse Pancakes . . . 1 Ei 100g Hüttenkäse light 25g Whey 25g Dinkelmehl 4g Backpulver 5g Flohsamenschalen 4g @flavsty Butterkeks Alles vermengen, kurz quellen lassen, Pancakes ausbacken. Rezept von: @verenas.fitnessfood . #flavsty #geschmackspulver #aromapulver #flavourpowder #flavdrops #flavpowder #flavpulver #hüttenkäse #huttenkase #hüttenkäsepancakes #lowcarbpancakes #proteinpancake #fitnesskueche #fitnessküche (hier: Hamburg, Germany) https://www.instagram.com/p/B0BzDnQCene/?igshid=1ha366uj24bhm