#giunture

[ad-ovest-della-luna]

Mi insinuo nelle giunture mi nutro ai confini del tempo degli incontri dello spazio degli istanti tu sei presente sopra le felci le lingue del prato ci accarezzano ci interrogano le sommità della muraglia raffiniamo l’aria che ci separa più leggeri i rami dove la speranza si dirama altezza del tuo respiro sulle nostre mani tese L’attesa cancella le distanze Non siamo che brace nella gola del tempo

Fernand Verhesen

[danielaandsurroundings-blog]

Allitterazioni in G e doppie partendo da pioggia, di Daniela Domenici   pioGGia genovese gelata ghiaCCia giunture peGGiorandone l’agibilità generale

[ciaoyoga]

Come lavorare sulle giunture con lo yoga?

Se quando pratichi yoga o semplicemente mentre cammini o svolgi le tue attività quotidiane ti capita spesso di sentire scrocchiare le tue giunture o avvertire qualche tensione a livello delle articolazioni, la pratica che segue potrà aiutarti notevolmente ed introdurti ad un nuovo modo di fare yoga senza eccessivi sforzi o inutili stress! Tutto quello di cui avrai bisogno sarà la semplice attenzione al tuo respiro e accordare un momento di rilasciamento completo del corpo all’espiro e di apertura ed estensione all’inspiro. 

Si tratta di una tecnica molto semplice, che puoi imparare e fare tua in pochi minuti anche se è da poco tempo che pratichi yoga. L’importante è non rimanere mai immobili in una posizione, ma la contrario raggiungere la massima estensione - nel rispetto dei propri limiti - solo alla fine dell’inspiro e poi rilassarsi e “ri-ammorbidirsi” immediatamente dopo, non appena si espira. Questo continuo e lento movimento permetterà letteralmente di far respirare tutte le giunture ed azionerà anche il cervello che a sua volta produrrà più endorfine e liquido sinoviale ( il fluido che protegge e lubrifica le nostre articolazioni), con il risultato finale di una migliore sensazione di benessere generale!

Se dunque troverai questa pratica particolarmente piacevole ed utile non esitare a lasciare un commento al video o qui di seguito, sarò felice di proporti anche altri vinyasa (sequenze dinamiche) sempre improntate su questo stile di yoga: semplice, fluido, morbido e senza stress! Namasté! 

[vuotiemozionali]

Flettimi le giunture - che sapevi già fini - e ri_flettimi - di sottecchio - tra le tue paure nell'anima purgata da speranza [Eli

[vuotiemozionali]

Affezioni di cuore - l'animo in attesa - le mie giunture scricchiolano s'arrendono sotto il peso grave della colpa Rotolo giù dal mio vivere, così, a caso Mostro resa per difetto [Eli

[ekstaas]

giunture replied to your post: giunture asked:where's ponceau :(...

you’re still beautiful, wallflower

and you are just wonderful! :)

[ekstaas]

where's ponceau :(

oh my darling, i just needed to change my blog completely. maybe i’ll be ponceau again one day but i just felt like i’m not the same person who created ponceau year ago. i’m so sorry :(