#harikesepuluh

[yulialatifah]

Bertemu Bidan Super Semangat

(Day 10 Melatih Kemandirian Bunsay IIP)

Nahh di hari ke 10 challenge ini saya akhirnya memutuskan untuk mengubah plan terkait challenge kemandirian selama sisa beberapa hari ke depan. Kebetulan hari Sabtu kemarin (9/12) saya kontrol kehamilan pertama kali ke Bidan yang direkomendasikan oleh teman-teman saya, karena sebelumnya kalo di Bandung saya biasa ke Bidan deket rumah.

Awalnya udah pesimis ga bisa kontrol sama Bidan + ditemenin suami, tapi Qadarullah pada akhirnya Bu Bidan dengan senang hati mau menyempatkan waktunya di hari Sabtu jam 7 pagi buat janjian, padahal hari weekend itu tidak ada praktik.

Sekitar jam 07.30 saya baru ketemu Bidannya, karena memang beliau ada satu dan lain hal dulu. Kemudian tidak terasa ternyata saat keluar ruangan saya melihat jam tangan telah menunjukkan Pkl 09.27 WIB. Ih waawww kontrol kehamilan sampe 2 jam lamanya dong, tapi sama sekali ga bosen dan justru malah SANGAT MENYENANGKAN dan super informatif. Selain itu yang PALING PENTING adalah seperti merecharge ruhiyah saya dan suami, apalagi dalam menghadapi persalinan kelak.

Beliau adalah Bidan Amani Birth. Untuk yang belum tau AMANI Birth itu apa mungkin bisa googling yak. Kurang lebih gambarannya, Amani Birth adalah sebuah filosofi dan cara mengedukasi bagaimana cara persalinan yang alami. Bidan saya yang satu ini selain mengedukasi persalinan alami, juga selalu menyelipkan pendekatan Agama sebagai salah satu penopang utama dalam mempersiapkan persalinan kelak.

"Jika Allah menolong kamu, maka tidak ada yang dapat mengalahkanmu, tetapi jika Allah membiarkan kamu (tidak memberi pertolongan), maka siapa yang dapat menolongmu setelah itu? Karena itu, hendaklah kepada Allah saja orang-orang mukmin bertawakal" QS. Ali-imran: 160.

Bu Bidan memberitahu terkait ayat Al-Qur'an yang satu ini, kemudian beliau menyampaikan:

"Teteh jangan berharap sama saya untuk bisa membuat persalinan teteh jadi mudah, bahkan sama suami juga jangan, atau anggota keluarga lainnya. Tapi Teteh justru harus berharap sama Allah SWT yang Maha segalanya, minta sama Allah, berdoa, dan tentu usaha. Usaha itu ternyata nilainya hanya 10% teh, sisanya 90% adalah doa. Tapi justru yang 10% itu harus diikhtiarkan semaksimal mungkin, jangan sampe leyeh2 karena nilainya kecil".

Iya banget sih, awalnya niat saya ke Bidan ini ingin banget dibantu untuk persalinan alami dan normal karena bidannya sudah dikenal dari mulut ke mulut sukses mengantarkan para ibu hamil memiliki experience melahirkan yang alami. Tapi ternyata niat saya salah besar, saya harus meluruskan kembali niat bahwa yang membantu persalinan itu hanyalah Allah SWT. Bu bidan ini hanyalah sebagai perantara dan usaha terbesar yang sangat berperan terhadap persalinan alami dan nyaman ini adalah ya DIRI SENDIRI. Jadi saya harus semangat terus memberdayakan diri, mempersiapkan segalanya menuju hari H, serta meminta sama Allah SWT.

Saya akhirnya merasakan sendiri asiknya kontrol dengan beliau, bahkan saya, suami, dan Bu Bidannya membuat sebuah grup whatsap untuk berkoordinasi membuat birth plan dan terkait reminder lainnya.

Oia berikut hasil kontrol + beberapa PR yang harus saya kerjakan:

Hasil kontrol : djj janin bagus, air ketuban pas banget cukup (butuh banyak minum lagi sih), plasenta posisi di atas, berat janin 2.320 gr (kelebihan 400 gr dari normal).

PR:

- Makan kurma 7 pcs/ hari.

- Jalan kaki 2 jam/ hari.

- Minum minyak zaitun 2 sendok pagi dan sore hari = 4 sendok/ hari.

- Cek HB ke Laboratorium

- Diet makanan rendah karbohidrat dan gula (NO roti, NO gula berlebihan, NO makanan yg banyak digoreng).

- Perbanyak buah-buahan di sela-sela sanck time, kalo lapar ganti buah-buahan aja dibandingkan roti.

- Sekali makan mencakup : karbohidrat (ga terlalu banyak), protein (ikan, daging), vitamin c (buah-buahan: timun, tomat, kurma, mangga, semangka : bagus buat perbanyak air ketuban, air kelapa: bagus buat bayi), dan penambah darah alami spt sayur-sayuran hijau.

- Afirmasi positif buat janin, ajak ngobrol dan meminta maaf sebelum tidur jika memang ada kesalahan yg terjadi di hari tsb.

- Latihan gerakan jongkok yang berfungsi untuk membuka panggul.

- Latihan Nafas perut.

Bismillaaaah saya mau lanjut challenge jalan kaki minimal 2 jam/ hari, dengan akumulasi pagi 1 jam dan sore 1 jam. Semangat Ulayyy!!!! + challenge gadget nya saya akan ganti dengan challenge makan-makanan bergizi dan NO ROTI & juga GULA.

#Harikesepuluh #Tantangan10Hari #Level2 #KuliahBunsayIIP #MelatihKemandirian

Bandung, 9 Desember 2017

©yulialatifah

[latuphi]

Urap

Beberapa hari yang lalu saya sempat menelpon mama dan mengatakan lagi pengen makan urap, disuruh bikin sendiri sama mama -,- belum sempat eksekusi bikin urap alhamdulillah hari ini kesampaian makan urap. Tadi pagi ada acara masak-masak sama temen-temen kantor akang, menunya ada ikan bakar, ikan kuah woku, tahu tempe ayam goreng, sayur asem, sambel terasi bikinan akang dan urap bikinan mba novi. Mba Novi ini orang Malang, tentu pasti urap masakannya akan sesuai ekspektasi hehe dan perdana juga ngerasain urapnya pake sayur paku. Memang masalah makanan saya membutuhkan proses yang cukup lama untuk benar-benar bisa beradaptasi dengan makanan disini. Tak jarang rindu masakan mama seringkali hinggap. Sehingga saya dituntut untuk mandiri memasak apa yang benar-benar saya inginkan. Sudah 10 hari menjalani tantangan dan semuanya berjalan dengan baik kecuali jalan pagi. Masih ada 5 hari lagi yang saya akan isi dengan masak memasak, melatih kemandirian bervariasi dalam memasak 

[poemaker]

Sahabat

Dulu ketika SMP, saya pernah berkata kepada sahabat saya. “Sahabat yang lebih erat dari urat nadi, lebih dekat dari detak jantung”. Persahabatan kami begitu berkesan pada saat masih bersama di sayu sekolah. Lebih berkesan lagi ketika sudah berpencar ke SMA yang berbeda. Lebih berkesan lagi pada saat semua sudah kuliah. Mungkin akan lebih berkesan lagi di masa depan, ketika kami punya waktu dan kebersamaan yang cukup.

Sahabat saya adalah seseorang yang dahulu sempat digambarkan oleh Imam Hambali. Beliau menuturkan, ada seseorang yang pertemuan dengannya satu kali setahun lebih ditunggu dibandingkan dengan seseorang yang bertemu tiap hari. Itu juga yang saya rasakan. Selalu ada kebaikan dan hal baru yang didapat walau itu hanya sebatas pembicaraan di atas motor, menunggu waktu shalat, atau ketika larut malam.

Ada banyak teman yang saya dapati juga setelahnya. Orang-orang yang saya juga anggap sebagai sahabat. Namun satu orang ini, yang sempat saya merasa tidak terlalu dekat bahkan pada saat SMP, adalah sejenis orang yang tidak meninggalkan kawannya. Tidak hanya saya pasti, banyak orang yang berutang budi dan bersahabat baik dengan dia.

Satu hal, saya hanya kecewa pada diri sendiri karena belum bisa menjadi “kawan sepantar” seperti dulu, karena kebodohan-kebodohan yang saya buat selama ini.

Semoga kita bisa berjalan beriringan kembali, bersahabat sampai surga.

[humaaaaai]

Bagaimana rasanya ditinggal nikah?

Seseorang bertanya padaku.

Ditinggal nikah siapa? Aku gk pernah merasa ditinggal nikah, btw.

Kemudian ia menyebutkan sebuah nama. Aku sempat kebingungan, krn rasa2nya ku gk pernah merasa 'nelangsa' ditinggal nikah olehnya. Melewatkan seseorg kemudian org tsb menikah dgn yg lain, apa hal itu sama spt "ditinggal nikah?" Ku rasa tdk. Qadarullah memang bkn takdir ku, jd ku memilih melewatkannya (sebelumnya); & perihal ia yg tlh menikah, aku turut berbahagia. Sekali lg kalau ditinggal nikah 'olehnya' sama sekali tdk msk dlm kamus hidupku. Mungkin, pertanyaan itu sebaiknya diganti begini: Bagaimana rasanya ditinggal nikah oleh tmn2 terdekatmu? Nah, kalau ini aku pernah. Fyi, beberapa tmnku qadarullah sdh menemukan semestanya, tmn hidupnya. Kalau ditanya gmn rasanya, ku sendiri jg msh bingung antara hrs bahagia/sedih, sebab memang saat mendpt kbr baik dr tmn ada rasa suka & haru. Bahagianya krn mrk sdh menyempurnakan separuh agama ini krn menikah adlh ibadah terlama, & sdh ada yg membantunya utk melangitkan mimpi2nya, & bahagia krn tmn kita akan memasuki fase baru dlm babak kehidupan dgn menyandang status 'istri' (shalihah, InsyaAllah) yg nantinya kita jd punya tmpt diskusi perkara ini krn teman kita lbh dulu memasuki babak ini. Harunya krn kita barangkali sdh bergeser dlm list prioritasnya, sdh tdk bs ngumpul sebebas sebelumnya, sdh bkn kita lg patner kondangannya, tp kita msh bs diskusi bareng dongs, jgn sampai kita hny jd 'tukang lihat storynya' saja. Jgn ya, jgn; krn katanya tmn2 akan berubah sesuai dgn keadaan & social goal yg baru. Ya, beberapa hal memang memudar & itu wajar & sebagian tetap bertahan, tp semoga kita bagian dr yg sebagian itu yg tetap berteman dkt sampai waktunya kita 'plg', sampai syurga. Tp rasanya kadar bahagianya lbh bsr dr kadar harunya. Bahagia krn stlh perjalanan pnjg akhirnya kalian bertemu tmn berbagi semesta. Meski kita tau, perjalananan stlh menikah jg byk kerikilnya, semoga Allah kuatkan kalian. Aamiin~

****

"Menikah sebagaimana berbuka memang hrs disegerakan, tp bukankah Maghrib tk prnh serentak di muka bumi". -Bg Akhyar

[angkasa-puan]

Mata sayu. . Karena tadi ga sengaja ketemu posting an di explore mengenai mata sayu. Perjelas sedikit. Jadi dalam postingan itu sebuah video yang di karenakan mata sayunya. Dia diputusi sama doi nya hanya karena mata dia mata sayu yang dikira doinya ini dia pemakai narkoba ahaha. Padahal ya setau saya dan dari beberapa yang saya lihat ni bukan hanya itu tandanya tapi lebih ke badannya. Biasa yang pemakai gitu badannya kurus dan jalannya agak berbusung gitu. Paham ga? Gatau juga sih kalo ada yang seperti itu tapi ga pemakai. Tapi dari beberapa org yang saya perhatiin begitu. Jadi berhubungan dengan saya juga dan saya langsung teringat tentang beberapa tahun lalu. Saya mau cerita tentang pengalaman saya yang punya mata sama kayak dia. Mata saya mata sayu. Jadi begini, sewaktu saya kelas 10 dan lagi mata pelajaran bahasa Indonesia. Guru lagi menjelaskan di depan dan posisinya masih pagi kayaknya terus saya fokus dengerin dan merhatiin dengan posisi lagi nopang dagu memang. Dan kalian tau? Bunda itu (kalau di man manggilnya bunda) langsung fokus ke saya dan nyamperin saya dan kemudian saya dimarahi gitu dan buat satu kelas jadi fokus ke saya. Lebih kurang bunda itu bilang gini 'kamu ngantuk pula kamu. Coba dulu apa maksud ini' saya kurang tau persis tapi lebih kurang dia negur saya dengan nada sedikit tinggi kayak kesel gitu dan nyuruh saya sesuatu yg berhubungan dengan apa yang baru dijelaskannya. Haduh, saya langsung kagetlah. Saya lagi merhatiin tetiba di tegur. Saya gatau waktu itu saya menjawab untuk membela diri atau diam aja saya lupa. Itu pertama kali nya saya ditegur hanya karena kesalahpahaman dengan mata ini. Ya Allah :'). Terus tadi juga saya baca komenan dari postingan itu dan ternyata saya ga sendiriiaan :'D ahahaha. #30haribercerita #bulanjuni #harikesepuluh https://www.instagram.com/p/CBQwTayHSzNOpCDO12jFr735GUIRw489x_iFok0/?igshid=11s9pwokqzkcu

[ummilatifah]

#tagarinaja . Hari ini linglung. Idi pergi kesana kemari. Ia seperti mencari banyak hal. Bergerak dengan semangat, sedetik kemudian wajahnya menjadi pekat. "Aku sudah berusaha, tapi kenapa selalu begini ?" ---- Hari ini linglung. Mila jatuh cinta. Ia menunggu datangnya si cinta. Sejak pagi buta, sebelum sang surya menampakkan ronanya. Ia berdendang tak seperti biasanya. Namun sayang, hingga sang surya tenggelam di ufuk barat. Sang pujaan tak menampakkan daun telinganya. "Aku sudah percaya, tapi kenapa masih salah menerka ?" ---- Diujung malam yang tak berbintang. Keduanya menadahkan tangan. Mengharap dengan penuh, mencaci diri sendiri, beruntung mereka tersadar sebelum menyalahkan Allah. Diujung doa yang seakan menampar keduanya. Mereka hanya mampu menangis dan bergumam. "Rupanya aku terlalu berharap pada hamba-Mu. Hingga aku lupa, tiada daya dan upaya selain dari-Mu" #dikusirasa #harikesepuluh #29harimenulis #februarychallenge #februarimanis https://www.instagram.com/p/B8Y2jKNDJSC/?igshid=1slciozonz1ae

[busyrokariim-blog]

"Apa cita-citamu?" tanya Dani suatu hari pada salah seorang muridnya di kelas. Tergagap karena tidak siap diberi pertanyaan, dengan pelan si anak menjawab "Ehmmm sopir pak". -- Suara tawa memenuhi ruangan kelas. Kawan-kawannya menertawakan cita-cita si anak, yang memang tidak biasa untuk ukuran murid setingkat SMU. Dani tersenyum, dia anak ke 10 di kelas ini yang Dani tanya. Di saat anak yang lain masih kebingungan dengan cita-cita mereka dan beberapa darinya mencoba jalur tengah dengan menjawab "Ingin jadi orang yang berguna". Dia sudah mempunyai cita-cita, bahkan cita-cita paling realistis menurut Dani. -- Dani tahu, orang tua si anak adalah kondektur sebuah angkutan antar kota dalam provinsi. Dengan bercita-cita menjadi seorang sopir, dia ingin melebihi ayahnya. Mungkin, di matanya seorang sopir lebih sejahtera daripada kondektur. -- Kenapa tidak ingin jadi dokter? Dani yakin muridnya sadar, dengan biaya kuliah yang sangat menjulang, orangtuanya tidak akan sanggup membayar. Beasiswa? Ah, saingannya terlalu banyak. Bahkan, mereka yang mampu pun mencoba berjudi mendaftar. -- Kenapa tidak tentara atau polisi? Muridnya faham, badannya yang kurus kering; kurang gizi, tidak akan tahan dengan ujian fisik. Belum lagi desas desus mengatakan, biaya yang harus dikeluarkan sama tingginya dengan kuliah kedokteran. Walaupun belum terbukti sebagai kebenaran, sepertinya si anak sudah "keder" duluan. -- Bapak Guru Dani. P.U S.Pd sadar, bagi anak didiknya, mempunyai cita-cita itu, bagai makan ayam goreng tepung KFC. Terlalu mewah. Karena kebanyakan dari mereka harus mau berkompromi dengan keadaan dan bertarung dengan kebutuhan. Bahkan sewaktu-waktu, sekolah pun harus siap mereka tinggalkan. Untuk itu, Dani bersyukur masih ada yang punya cita-cita, sesederhana apapun cita-citanya. -- @mempertemukan @narasibulanmerah @irayukii -- #11haribertanya #harikesepuluh #mempertemukan #writingproject #citacita #ceritapakdani #pendidikan #sekolah #guru #murid https://www.instagram.com/p/BzFlWR3A5gg/?igshid=1q1059hhba5ta

[starwithbigdream]

IRI dan DENGKI __________________ Katanya Iri dan dengki itu sepaket Sifat buruk yang dapat mengantarkan manusia pada perkara-perkara buruk yang dibenci Allah Mencaci, memaki, mencuri bahkan membunuh. Dan Rasulullah Shallallahu`alaihi Wa Sallam,  menyatakan bahwa sifat iri atau hasad dapat menghapus amal kebaikan. “Jauhilah sifat hasad (iri/dengki), karena sesungguhnya hasad dapat memakan kebaikan sebagaimana api memakan (membakar) kayu bakar " (HR Abu Daud) Lalu bagaimana jika sifat iri bersarang dihatiku? Aku iri saat melihat seseorang yang usianya jauh dibawah ku tapi bacaan Al-Quran -nya amat baik Aku iri saat melihat anak kecil yang masih duduk dibangku sekolah memiliki hafalan 30 juz Aku iri melihat temanku yang setiap sepertiga malam mampu bangun dan mendirikan sholat malam sedangkan diriku masih terlelap dialam mimpi Aku iri saat temanku dengan istiqomah menjaga ibadah sunahnya, puasa dan ibadah lainnya Disaat aku sedang sibuk mencicipi kulineran terbaru Aku iri saat temanku membagi cerita pengalaman beribadah di Masjidil Haram Dalam hati aku bertanya kapan diriku mampu sujud didepan Ka'bah? Melaksanakan tawaf, mencium Hajar Aswad? Salahkah jika aku iri pada kesholehan saudariku? . . . . . . . . . . . .. #25HARINULISWITHDHK #alhamdulillah #literasi_islam #HariKeSepuluh #CeritaSangDewi https://www.instagram.com/p/BxfJJHEjyVS/?igshid=1xjb57luy3wt6