#ichschaffdas

[fight-little-angel]

Was denken die anderen über mich? Hassen sie mich? Bin ich gut genug? Warum bin ich so wie ich bin? Ich bin einfach nicht wie alle anderen...

[tierwaldhelfer-blog]

Geschafft für heute, bei 27 Grad. Eigentlich wollte ich heute Pause machen, hab mich heute geärgert und bevor ich über Schokolade herfalle, lieber auf den Crosstrainer! Mega happy, aber auch fertig! #abnehmen2021 #ichschaffdas #aufgebenistkeineoption #runtermitdemspeck https://www.instagram.com/p/CPs4lG_tjSB/?utm_medium=tumblr

[katharina32sworld]

Ich lebe und liebe es, meine Lebensqualität mit meinem Diabetes und Schilddrüsenunterfunktion+Hashimotosyndrom zu 100% verbessert💪😍 #bikinichallenge #ichschaffdas #einmalfettundzurueck #hashimoto #schilddrüsenunterfunktion #fettverbrennung #stoffwechselkur #abspecken (hier: Ohmstede, Niedersachsen, Germany) https://www.instagram.com/p/B8GDeeiCp79/?igshid=u7yp0tac4bup

[bb-naturas]

Êtes-vous sûr que la graisse brûle? Are you sure that are burning fat? Bist du sicher, dass das fett brennt? Yaktiklarinizin yag olduguna emin misiniz? #abnehmen #beauty #gesundheit #yagyakimi #kolaylık #einfachso #daslebenistschön #ichschaffdas #duschaffstdas #startup #standup #wowww #nature #pflanzliche #erde #Stuttgart #ulm #graisse #fat #burning #fett #brennt #areyousure #sicher #êtes #vous #sur #01738883301 #insta #daily (hier: Stuttgart, Germany)

[stempel-biene-blog]

Die ersten 2 Dekofische sind fertig 😀 jetzt fehlen noch 4. Aller Anfang ist schwer 😂 #homedeco #fischenähen #nähenfüranfänger #ichschaffdas

[becauseyouneedtofight]

Yeah!

Der wohl erfolgreichste Tag, den ich bis jetzt gehabt habe, ist überstanden. Das Beste ist, ich habe auf Süßigkeiten verzichtet. Den ganzen Tag lang. Dann war ich noch im Fitness, habe mir danach eine Stunde Pause gegönnt und dann mit dem Joggen angefangen. Am Anfang ging es noch mit dem Laufen, aber irgendwann tat es richtig in den Beinen weh. Aber ich hab durchgehalten und die 10 Minuten geschafft, die ich mir vorgenommen habe.Ich weiß nicht wie oft ich Joggen gehen sollte, denn ich glaube ich bekomme morgen einen Muskelkater. Ich kann es schon in den Beinen spüren, aber es ist irgendwie auch ein tolles Gefühl. Man spürt einfach, dass man etwas gemacht hat und man ist stolz darauf. Aber...ein Muskelkater entsteht doch wenn es einen kleinen Riss im Muskelgewebe gibt. Oh Mann, naja wird ja nicht so schlimm sein. Auf jeden Fall bin ich im Moment richtig zufrieden und motiviert. Endlich sage ich nicht nur "Ich schaff das", "Gib nicht auf", "Mach schon", "Ich werde abnehmen", sondern ich tue all diese Sachen auch wirklich. Beim Letzteren bin ich mir zwar noch nicht sicher, aber ich habe das Gefühl, ich bin einen ganz großen Schritt weiter gekommen.

Also, glaubt an euch und zieht euer Ding einfach durch.

[becauseyouneedtofight]

Day nine

Habe ein richtig gutes Gefühl was den heutigen Tag angeht, obwohl ich auch ein bisschen Bammel vor der Prüfung hab, aber es wird gut! Und am Abend werd ich mir den ganzen Stress abtrainieren. Das wird so gut tun! Habe gestern nich ein wenig an meinen kommenden Schritt auf die Waage gedacht.und hatte auch ein bisschen Angst, dass ich es nicht schaffen werde. Das Komische, ich fühle mich ja irgendwie gesünder und auch ein wenig schlanker, aber das kann doch nach 2 Tagen irgendwie nicht sein, oder?

[becauseyouneedtofight]

Day eight

Heute lief es richtig gut. Habe zwar nicht trainieren können, weil ich mich auf die Prüfug vorbereiten musste, aber ich fühle mich irgendwie fitter, freier, besser. So eine gesunde Ernährung hats echt in sich. Jeden Morgen stehe ich auf uns bin total gut gelaunt und wach. Das kenn ich gar nicht von mir. Außer ein paar Erdnüssen, die ich während dem Pauken geknabbert habe, da es gut für die Konzentration sein soll, und zwei Keksen habe ich so gut wie gar nicht “gesündigt”. Das Beste ist, dass ich das Kalorienzählen aufgegeben habe und ich bereue es definitiv nicht! Zugegeben heute morgen war ich kurz davor auf die Waage zu steigen, habe mich aber zum Glück.nochmal daran erinnert, dass ich erst am Montag sehen werde ob ich triumphiert habe oder nicht. Die Woche ist noch lang und ich werde es bestimmt schaffen…hoffentlich. Und naja wenns nicht diese Woche klappt, dann eben nächste Woche. Hauptsache man macht weiter.