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💥PUSH IT TO A HIGHER LEVEL 💥 Probiert die Klassiker doch mal in Kombination mit Suspensionstraining ⏺️hoch effektiv ⏺️variabel ⏺️höhere Trainingsreiz 1️⃣crunches 2️⃣push-ups /low planks 3️⃣pistol squats . . . . . . . . . #physiotherapy #fitnesstrainer #fitness #trainingsplan #crunches #pistolsquat #lowplank #pushups #trx #classics #turnvaterjahn #giveitatry #abs #muscle #newlevel #training #stopexercising #bodyweighttraining #physioknowsbest #jwphysiofit (hier: FITSEVENELEVEN Mainz)

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Einen wunderschönen guten und gesunden Freitagmorgen 💪🏻🤸🏻‍♂️🌱 STEP INTO THE WEEKEND LIKE....... Box Jumps mögen auf den ersten Blick vielleicht ganz einfach ausschauen, haben es aber wirklich in sich. Bei vielen Crossfit-Workouts findet die Übung Verwendung denn wir haben ein ▶️komplexes Bodyweight Training mit dem man die komplette Bein -und Rumpfmuskulatur beansprucht💪🏻 ▶️Zudem verbessert sich die Sprungkraft, die Koordination und die Stabilität 🤸🏻‍♂️ ▶️Bei schneller und wiederholter Ausführung kann auch das Herz -Kreislauf- System gestärkt werden 💚 🔜 jumped gut ins Wochenende, es soll ja wieder richtig schön werden☀️🍦🍨 Grillt jemand mit @swr3online oder seit ihr alle auf der @fibo.de Egal was ihr macht, viel Spaß dabei 🙏🏻 #Physiotherapy #physicaltherapy #health #prehab #posture #core #urabanpilates #boxjumps #bodyweight #personaltrainer #urbanworkout #motivation #fit #Adidas #jwphysiofit#legday #goals #exercise #inspiration #blessed #lifeisgood #fitlife #crossfit #strength #muscles #outdoors #workouts #weekend #fibo2018