seen from United States
seen from Sweden
seen from United States
seen from Türkiye
seen from United States
seen from Sweden
seen from China
seen from United States
seen from China
seen from Sweden
seen from Germany
seen from China
seen from United States
seen from Japan
seen from Ireland
seen from China
seen from United Kingdom
seen from China
seen from Malaysia
seen from Germany
Ważne jest aby trzymać się planu.. Bardzo dobrze jest zmieniać ćwiczenia w nowym cyklu treningowymi aby dodać trochę świeżości do treningów i nie popaść w stagnację. Kto z Was używa kettli na treningach? __ #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #dobrytrening #wykroki #lunges #przysiaddzielony #kettlebell #kettlebellworkout #overhead #trainhardorgohome (w: CityFit) https://www.instagram.com/p/CXREmPsqL-d/?utm_medium=tumblr
Ja nie wycisnę?? 😎 Jurek pozuje z hantlami, ale żeby nie było później z nimi ćwiczył 🤪😂 Kto dzisiaj trenował?? 🧐 ___ #planertreningowypl #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #planerdlaaktywnych #planer #notatniktreningowy #notatnik #planujetrening #motywacja #dobraforma #trenujmądrze #trenujenacalego #trenujzglowa #trening #treningpersonalny #silownia #bieganie #fitness #martwyciag #deadlift #treningklatki #pullup #trainhardorgohome #chestpress #treningplecow #ekipaplanertreningowy.pl (w: CityFit) https://www.instagram.com/p/CVLiMEMIbKG/?utm_medium=tumblr
Jest plan, jest dobry trening 💪🔥 Siły Ludzie 😾 _____ #planertreningowypl #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #planerdlaaktywnych #planer #notatniktreningowy #notatnik #planujetrening #motywacja #dobraforma #trenujmądrze #trenujenacalego #trenujzglowa #trening #treningpersonalny #silownia #bieganie #fitness #schody #klatka #biceps #pullup #trainhardorgohome #wioslowaniezesztanga #treningklatki #ekipaplanertreningowy.pl #skyisthelimit (w: CityFit) https://www.instagram.com/p/CUamFR4MpKp/?utm_medium=tumblr
Czas na trening 💪🔥 Kto dziś trenował? ___ #planertreningowypl #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #planerdlaaktywnych #planer #notatniktreningowy #notatnik #planujetrening #motywacja #dobraforma #trenujmądrze #trenujenacalego #trenujzglowa #trening #treningpersonalny #silownia #bieganie #fitness #treningklatki #chestworkout #biceps #klata #trainhardorgohome #treningnog #ekipaplanertreningowy.pl (w: CityFit) https://www.instagram.com/p/CTxjkt9qaxP/?utm_medium=tumblr
Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 💪 czyli jedno z ćwiczeń, które warto robić aby mieć mocne i zdrowe plecy😎 @dentysta_workout w akcji 🐗🐗🐗 Działajcie !!💪👊 ___ #planertreningowypl #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #planerdlaaktywnych #planer #notatniktreningowy #notatnik #planujetrening #motywacja #dobraforma #trenujmądrze #trenujenacalego #trenujzglowa #trening #treningpersonalny #silownia #bieganie #fitness #treningklatki #chestworkout #biceps #klata #trainhardorgohome #treningnog #ekipaplanertreningowy.pl (w: CityFit) https://www.instagram.com/p/CTkXVoyqTRq/?utm_medium=tumblr
Wolisz trenować rano czy wieczorem? A może w południe?🔥💪 Ja z Jurkiem preferujemy treningi późno wieczorne🌌 Zdarza mi się też czasami weekendowo biegać o świcie i bardzo to lubię🏃🌅 Polecam każdemu 🔥 A tym czasem zaczynamy nocne naparzanie 💪🐗 Siły dla Was _____ #planertreningowypl #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #planerdlaaktywnych #planer #notatniktreningowy #notatnik #planujetrening #motywacja #dobraforma #trenujmądrze #trenujenacalego #trenujzglowa #trening #treningpersonalny #silownia #bieganie #fitness #treningklatki #chestworkout #biceps #legsworkout #trainhardorgohome #treningnog #ekipaplanertreningowy.pl (w: CityFit) https://www.instagram.com/p/CTSpHfIqq4A/?utm_medium=tumblr
Dzień bez treningu to dzień stracony 🙈🏋️♂️ Dzisiaj jedziemy kolejny trening z nowego cyklu. Ciśniemy górę 💪☝️⛰️🆙 Moc jest 💪👍 ___ #planertreningowypl #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #planerdlaaktywnych #planer #notatniktreningowy #notatnik #planujetrening #motywacja #dobraforma #trenujmądrze #trenujenacalego #trenujzglowa #trening #treningpersonalny #silownia #bieganie #fitness #treningklatki #chestworkout #biceps #klata #trainhardorgohome #treningnog #ekipaplanertreningowy.pl (w: CityFit) https://www.instagram.com/p/CTDLdCAKsw8/?utm_medium=tumblr
Core dzisiaj w roli głównej🔥 Przygotowałem dla Agaty zestaw ćwiczeń w którym skupiamy się na wzmocnieniu mięśni głębokich oraz ogólnym zaangażowaniu reszty ciała. Plan wrzucam na drugim zdjęciu 💪 Działamy 🔥🔥🔥 _____ #planertreningowypl #planowanietreningu #plantreningowy #mamplan #planerdlaaktywnych #planer #notatniktreningowy #notatnik #planujetrening #motywacja #dobraforma #trenujmądrze #trenujenacalego #trenujzglowa #trening #treningpersonalny #silownia #bieganie #fitness #treningklatki #chestworkout #core #trainhardorgohome #treningnog #ekipaplanertreningowy.pl (w: CityFit) https://www.instagram.com/p/CSv3yX8Kz-q/?utm_medium=tumblr
