🌜día 5 🌛 #ItsHipToBeHere Ardha Chandrasana – Postura de la media luna - half moon pose -🌛🌛🌛 Les comparto mi foto, hoy toco en el cuarto de hotel. #goodvibes es una postura de equilibrio lateral con el tronco inclinado lateralmente. Todas las extremidades se estiran en tres planos. Beneficios * Fortalece el abdomen, los tobillos, los muslos, las nalgas y la columna vertebral. * Estira las ingles, los isquiotibiales y pantorrillas, los hombros, el pecho y la columna vertebral. * Mejora la coordinación y el sentido del equilibrio. * Ayuda a aliviar el estrés. * Mejora la digestión. #ItsHipToBeHere 🌜🌜🌜✨Hosts: @yogini_444. @yogisoli. @yoga_at_a_glance. @yamasaraha. 🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛 Sponsors: @niyama_sports. @newu_premiumyogamats. @thegautamasilver. @will2wow_jewelry. @aroma.flow. @mamakuka @fourseeapparel. @shideawords. @mala_spirit_mexico. @isleoflight_. @liveinleggingsboutique. #yogi #yogisofinstagram #yogapractice #yogachallenge #halfmoonpose #ardhachandrasana #hotelpractice #hotelroom #yogatravel #yogaeverywhere #hotelyoga #yogapose #nofilter #burlington #iowa #baseballlife #milbwifelife #milbcoachwife (at Pzazz Resort Hotel)
