Herkullinen katkarapuinen versio vanhasta tutusta Cobb-salaatista vie nälän ja tuntuu paheellisen hyvältä. Mikäs sen parempaa... Kokeilin tätä kotona viikonloppuna ja täytyy sanoa, että tämä on yksi parhaista ja yksinkertaisimmista salaateista, mitä olen maistanut. Resepti löytyy kuvan alta.
Katka-Cobb kuudelle (kaloreita 290/annos)
Rasvaa: 10,6 g Proteiinia: 28,7 g Hiilih: 25,1 g Kuitu: 8,8 g
Aloitus:
puoli kiloa isoja, kuorittuja katkarapuja
tuoretta punaista chiliä (tai chilijauhetta) maun mukaan
limemehua noin ruokalusikallinen
(tarvittaessa ripaus suolaa)
Sekoita chili, limemehu ja tarvittaessa suola katkarapuihin ja laita jääkaappiin marinoitumaan. Valmista sillä aikaa itse salaatti, johon tarvitset:
kaksi isoa romaine-salaattikerää
400 g mustia papuja , huuhdottuna ja valutettuna
250 g keitettyjä maissinjyviä (säilyke), valutettuna
yhden punasipulin pieneksi hakattuna
pari ruokalusikallista tuoretta korianteria
yksi iso tuorekurkku, kuutioituna
viisi tomaattia, kuutioituna
yksi kypsä avokado, kuutioituna
2,5 dl kevytemmentaljuustoraastetta
Sekoita yhteen pavut, maissi, punasipuli, korianteri ja limemehu. Kokoa salaatti lasikulhoon keroksittain niin, että revitty romaine-salaatti tulee alimmaiseksi, seuraavaksi papusekoitus, sitten kurkku, seuraavaksi tomaatti, sen päälle avokadokuutiot, niiden jälkeen juustoraaste ja päällimmäiseksi hetken marinoituneet katkaravut.
Tarjoile heti esimerkiksi tuoreen leivän ja limellä maustetun kivennäisveden kera.
Jos kaipaat salaatille kastiketta, pyöräytät sen näppärästi sekoittamalla hiukan kermaviiliä ja kevytmajoneesia, johon puristat puolikkaan valkosipulin.