#sansbeurre

[infranklinsquare]

It's deliciously fluffy, and these gaufres sans beurre et au levain are perfect for a healthy breakfast or brunch. The chemical levitation makes the pate lighter, and the lack of butter makes them lighter for your stomach. Ajoutez vos garnitures prfres pour un touche de got unique.

Ingredients: 2 tasses de farine tout usage. 2 cuillres soupe de levure chimique. 2 cuillres soupe de sucre. 1/2 cuillre caf de sel. 2 ufs. 1 1/2 tasse de lait. 1/4 tasse d'huile vgtale. 1 cuillre caf d'extrait de vanille.

Instructions: Dans un grand bol, mlanger la farine, la levure chimique, le sucre et le sel. Dans un autre bol, battre les ufs et ajouter le lait, l'huile vgtale et l'extrait de vanille. Bien mlanger. Incorporer le mlange liquide dans le mlange sec et remuer jusqu' obtenir une pte lisse. Chauffer un gaufrier selon les instructions du fabricant et le graisser lgrement si ncessaire. Verser une louche de pte dans le gaufrier chaud et cuire jusqu' ce que les gaufres soient dores et croustillantes. Rpter avec le reste de la pte. Servir les gaufres chaudes avec du sirop d'rable, de la confiture ou des fruits frais, selon votre prfrence.

Prep Time: 15 minutes

Cook Time: 15 minutes

Birth Babies and Everything In Between

[jessicacousin35]

#goodmorning Salut les p’tits grammes ! J’espère que vous avez le croissant😁 Aujourd’hui, un post bla-bla pour vous raconter les vacances! Je suis chez les parents en Mayenne et en Mayenne, on fait encore des croissants ordinaires : c’est-à-dire sans beurre! (Et oui, en Bretagne, c’est impossible à trouver 😂) Donc, la petite intolérante au lactose que je suis est ravie de pouvoir accompagner son thé d’une viennoiserie! Et vous? Ça s épaisse comment la semaine? Vacances ou boulot? Il y a quelque chose qui vous ramène en enfance comme la madeleine de Proust? Dites moi tout! Ciao! #croissant #sansbeurre #lactoseintolerant #enfance #bonheur #petitdej https://www.instagram.com/p/CcSH71jKca1mXZJ7mGMBpUYJ__N_1BnufR3-H00/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[laviedelittleflo]

BRIOCHE HEALTHY (SANS BEURRE ET SANS SUCRE)

J'ai profité des week end confinés pour me lancer dans recettes un peu plus longues à préparer, comme la brioche.

Au final, c'est juste le temps de repos qu'il faut prévoir, mais avec un peu d'organisation, ça se fait très bien ! Et sans mentir : la version maison n’a rien à voir avec ce qu’on peut trouver dans le commerce : c’est un vrai régal !

Alors si en plus de régaler, c’est avec une recette sans beurre ni sucre, donc 100% healthy et bonne pour la santé, pourquoi attendre ?

Ingrédients : pour 1 brioche (10 tranches) : - 280g de farine d'épeautre (ou de blé) - 110 mL de lait - 7g de levure de boulanger - 1 petit suisse - 1 œuf - 1 cuillère à café d'arôme vanille (facultatif) 1. Diluer la levure dans une partie du lait tiède.

2. Dans un saladier, mélanger l'œuf, le petit suisse, l'arôme vanille, la farine et le reste de lait.

3. Ajouter la levure diluée.

4. Couvrir et laisser lever 1h minimum, à l'abri des courants d'air.

5. Verser dans un plat à cake.

6. Enfourner pour 30 à 40 minutes à 180°.

Valeurs nutritionnelles : par portion (10) : 118 kcal / 20G / 2L / 5P. N'hésitez pas à adapter les portions en fonction de VOS besoins nutritionnels. Et si vous êtes plutôt un bec sucré, n'hésitez pas à rajouter 1 à 2 cas de sucrant de votre choix.

Une recette parfaite pour le petit déjeuner, le goûter ou en dessert. Et avec la pâte à tartiner Alter eco c'est un vrai bonheur ! 

Régalez-vous bien ! ♥

[laviedelittleflo]

CRUMBLE AUX MÛRES (SANS BEURRE NI SUCRE)

Pour profiter à fond de la saison des mûres, je vous propose cette recette de crumble... sans beurre ni sucre ! 

Oui, oui vous avez bien lu. Et cette recette est vraiment délicieuse, alors c’est parti ! 

Je l'avais testée juste après avoir dévalisé les champs de mûres à la Cueillette de Beaurains, et franchement c'était beaucoup trop bon ! J’adore y aller, je trouve que c’est un vrai plaisir de ramasser soi-même ses propres fruits et légumes, directement dans les champs. On prend l’air, on apprend toujours quelque chose et on choisit des produits de qualité. Bref, un vrai bonheur pour ma part !

Mais trêve de blabla, je vous livre tout de suite la recette du crumble, pour que vous puissiez vous régaler au plus vite ! 

Ingrédients : pour 6 belles portions : - 400g de mûres - 120g de flocons d'avoine - 60g de farine d'épeautre (ou de blé) - 60g d'huile de coco - 40g de miel - 1 cuillère à café d'arôme vanille 1. Rincer les mûres avant de les étaler dans un plat à four.

2. Dans un récipient, mélanger les flocons d'avoine avec la farine, l'huile de coco fondue, le miel et l'arôme vanille.

3. Disposer le mélange sur les mûres.

4. Enfourner pour 25 à 30 minutes à 180°. Valeurs nutritionnelles : par portion (6) : 240 kcal / 26G / 12L / 5P / 5F. N'hésitez pas à adapter les portions en fonction de VOS besoins nutritionnels. Avec un peu de fromage blanc, de yaourt grec ou des petits suisses, c'est la combinaison parfaite pour se faire plaisir et se régaler ! A déguster au petit déjeuner, pour le goûter ou en dessert, comme vous le souhaitez.

Régalez-vous bien ! ♥

[actuafrique70]

Recettes de Gâteaux de Noël sans Beurre - Repas de fête réussi

Une fête de noël réussie c’est avant tout des décorations de rêves, mais aussi de croustillants repas qui sortent de l’ordinaire. A

[agregateur-sans-gluten]

Fondant au chocolat et petits suisses... #sansgluten #sansbeurre #fondant #chocolat - http://www.tabouencuisine.com/2018/10/fondant-au-chocolat-et-petits-suisses-sans-gluten-et-sans-beurre.html

[valdom]

#flapjack #healthy , sans oeuf, sans beurre, sans huile, sans farine. Juste des bananes, de la compote de pommes, des flocons d'avoine, des graines de courges, des amandes, des abricots secs et un peu de lait. Idéal pour le #petidej ou pour une collation pré/post workout. #sansbeurre #sanshuile #sansfarine #sanssucre #sanssucreajouté #sansoeuf #sugarfree #flourfree #butterfree #oilfree #eggfree #banane #banana #applemarmalade #compotedepommes #floconsdavoine #oatflakes #amandes #almonds #abricot #apricot #grainesdecourge #yummy

[annebetty-blog]

Quatre-quarts au petit suisse de Marie Chioca . Sans beurre et sans reproche 😱😜 bisous à tous je vous souhaite un bon jeudi 😘 #patisseriebio #sansbeurre #instafood #nanaetchocolat #goutermaison #mangersain #homemade #gourmandises #pickoftheday #sainesgourmandises #quatrequart 😘